《心理時間之謎:為什麼我們總是對時間感到焦慮》是中國人民大學出版社出版的書籍。
基本介紹
- 書名:心理時間之謎:為什麼我們總是對時間感到焦慮
- 作者:史蒂夫·泰勒
- ISBN:9787300270814
- 定價:59.00元
- 出版社:中國人民大學出版社
- 出版時間:2019年8月
- 裝幀:平裝
- 叢書:閱想·心理
- 出品方:閱想時代
主要內容,作者簡介,目錄,
主要內容
世上本無時間一說,是人類創造了時間的概念。本書作者史蒂夫·泰勒利用科學的方法,結合大量的訪談和真實案例,從心理學、物理學、哲學以及文化層面為我們解開了心理時間之謎:
1.時間隨著年齡的增長而加快;
2.處於新體驗、新環境時,時間會減慢;
3.專注狀態下,時間會加快;
4.分心狀態下,時間會減慢;
5.當“思維意識”或“自我意識”休眠,時間往往會變慢甚至完全停止。
6.時間流逝的速度與我們吸收以及處理的信息量相關——信息量越多,時間流逝得越慢;
7.時間的流逝速度和自我意識的強大程度及分離程度相關——自我意識結構越弱,時間流逝得越慢。
我們只有把握了上述關於心理時間的規律,把時間當作朋友,與時間和平共處,才能從容地控制時間感,延緩時間流逝的速度,從而有效地延伸我們生命的長度,體驗活在當下的樂趣,提高生活的質量。
作者簡介
史蒂夫·泰勒
史蒂夫·泰勒教授是《飛躍》(The Leap)等幾本關於心理學和靈性的暢銷書的作者,利物浦約翰·穆爾大學(Liverpool John Moores University)的超個人心理學研究員。他在英國利茲貝克特大學(Leeds Beckett University)擔任跨個人心理學講師,現任英國心理學會跨個人心理學組主席。曾被列入《心靈、身體、精神》雜誌的“100位最具精神影響力的活人”名單。《當下的力量》作者埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)稱其工作為“對全球意識轉變的重要貢獻”。
目前,史蒂夫·泰勒與妻子和兩個孩子生活在曼徹斯特。
目錄
第一部分心理時間的五條規律
第 1 章 心理時間規律 1:時間隨著年齡的增長而加快 / 3
時間觀念的形式 / 4
過了那么久的事情怎么像是剛發生的 / 9
長大後,時間為什麼會加快 / 11
第 2 章 心理時間規律 2:當處於新體驗、新環境時,時間會慢下來 / 27
曼徹斯特機場的調查 / 29
孿生兄弟的例子 / 32
新體驗和舊體驗分別帶給我們怎樣的感受 / 33
第 3 章 心理時間規律 3:專注狀態下,時間會加快 / 41
主動專注和被動專注 / 45
如何更好地消磨時間 / 46
為什麼在專注狀態下,時間會加快 / 48
忙碌一定能讓時間加速嗎 / 52
第 4 章 心理時間規律 4:分心狀態下,時間會減慢 / 57
為什麼在分心狀態下,時間會減慢 / 60
時間的正常流速如何 / 68
第 5 章 心理時間規律 5:自我意識休眠,時間會變慢甚至停止 / 73
為什麼處於巔峰狀態,會讓時間變慢 / 75
為什麼自我意識休眠,會讓時間變慢甚至完全停止 / 78
意識形態轉變,時間感知非比尋常 / 85
其他情況 / 95
積極的覺醒 / 98
第二部分時間是什麼,它是否真正存在
第 6 章 不同文化背景下的人們對時間的理解 / 103
無時間的文化 / 105
西方人的時間觀 / 108
你是關注過去和未來,還是現在 / 112
土著民族為何會有這樣的時間觀念 / 115
第 7 章 時間體會的最高境界:讓世界充滿美好與意義 / 125
關於時間的高層次意識狀態 / 127
自然與冥想:與崇高邂逅 / 132
重塑心靈 / 137
第 8 章 時間是否真的只是一種幻覺 / 139
我們為何會對順向線性時間觀產生懷疑 / 140
掙脫線性時間的束縛,在當下體驗過去和未來 / 160
時間是自我意識的產物 / 168
第三部分我們該如何掌控時間流逝感
第 9 章 我們如何控制時間和讓時間駐足 / 173
讓時間快速流逝 / 173
讓時間流動得更慢一些 / 178
放慢我們一生的時間 / 181
通過接觸陌生環境來減慢時間,真的有效嗎 / 191
第 10 章 我們如何讓時間延伸和超越時間 / 193
冥想 / 194
正念 / 199
放慢腳步 / 202
活在當下 / 204
時間的盡頭 / 209