基本介紹
- 患病部位：全身
- 相關疾病：抑鬱症 老年期抑鬱症 產後抑鬱症 絕經 絕經與抑鬱症
- 所屬科室：心理科
- 相關症狀：心理老化 心理麻木 心理年齡大於生理年齡
原因,檢查,鑑別診斷,緩解方法,
原因
心理年齡的高低，和一個人的遺傳、性格、經歷、環境等等因素密切相關，甚至受到近期的心情等多變因素的影響，它本身並不是一個病理名詞，而只是一個心理發展的時間參數。
檢查
可以通過心理醫生來確診，也可以通過心理年齡測試進行診斷。
鑑別診斷
心理年齡大於生理年齡的鑑別診斷：
1、心理年齡大於生理年齡要與裝老區別開來。他們的最主要區別是進行心理年齡測試的時候所得的時間參數明顯不一。
2、心理老化：現代心理衛生科學研究指出，人的外表體型，軀體功能隨著老年期年齡增長，可以變得衰退蒼老，這是自然規律，人類難以逆轉。但是心理不能老化，要始終感到青春常在，充滿活力和自信。讓老年人永遠煥發青春是一句切中時弊的至理名言。人的軀體衰老無法自控和改變，但人的心理老化是可以自我調節和控制的，這是發揮主觀能動性和自我心理保健的結果。心理老化感使人加速生理衰退，意志消沉，百病叢生，生活缺乏樂趣，變得渺小自卑，無所作為，嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。
3、心理麻木：心理麻木是一種心理防衛機制，如果在短期記憶體活者有此反應，可以降低患者直接面對災難事件的心理痛苦與身心衝擊，但若長期以否認壓抑的方式面對災難事件，反而會造成更大的心理困擾或心理不健康狀態。
緩解方法
心理健康的途徑：
(1)自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
(2)拋棄自卑。自卑需要三個條件：一是缺乏成功的體驗;二是缺乏客觀公正的評估;三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
(3)增強自信。
(4)心理調節和情緒調節。
