《心理學與抗壓力》是2020年中國紡織出版社出版的圖書，作者是張璐。
基本介紹
- 中文名：心理學與抗壓力
- 作者：張璐
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2020年8月
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787518072101
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
每個人都會遇到壓力，但不同的人，對待壓力的態度卻完全不同。有的人面對強壓就會拖延，然後焦慮，無形之中增加了更大的壓力；有的人面對壓力，總能積極應對，將壓力轉化為動力，並積極解決問題。後者更好地運用了心理學在抗壓過程中的作用。
本書闡述了現代人所遭遇的種種壓力，以及心理學與抗壓的緊密關係。良好的抗壓能力並非一蹴而就的，而是長期堅持的結果，需要我們在日常生活中有意識地逐步訓練，將所學的應對壓力的方法套用到實踐生活中。
作者簡介
女，山東霑化人，出生於1987年11月，2013年7月獲山東大學社會學碩士學位。2013年9月至今，一直在濱州學院從事思想政治教育工作，工作成績突出，先後獲得校級優秀輔導員、優秀班主任、優秀青年工作者等榮譽稱號。工作以來，一直為大學生講授大學生心理健康、就業指導、大學生職業生涯規劃、軍事理論等課程，對思想政治教育、社會學、心理學等專業知識有較深入的研究。
