《心理學家教你生活整理術：職場壓力族自助手冊》是2010年4月北京希望電子出版社出版的圖書，作者是曹淑玉。
基本介紹
- 中文名：心理學家教你生活整理術
- 類型：成功勵志
- 出版時間：2010年04月01日
- 書號：9787030269911
- 作者：曹淑玉
- 著作權：北京希望電子出版社
- 字數：167000
- 紙書價格：28.0
如果你是心理學的門外漢，對心理學一竅不通，卻又想擁有健康的心態，擺脫混亂的人生，那么這本《心理學家教你生活整理術》所講述的內容和易於理解的敘述方式，將會使你消除壓力、焦慮的影響，重獲內心的平靜與和諧的人際關係。
現在的我們生活在一個焦慮的時代，總有太多的無奈、太多的困惑需要面對。內心的困惑往往來自於你看問題的角度，以及這一問題對你產生的心理影響。而心理問題對生活質量的影響已越來越無法迴避。
本書將帶領你用另外一個視角去看待問題，用另外一種思維方式去理解生活。它從你身邊的每一個細節著手，告訴你解決之道，使你一點點轉變，一步步遠離疲憊、煩躁與無序，引導你走向更健康、更有成就感的生活。
《心理學家教你生活整理術》共分三部分，每一部分都從你身邊容易遇到的困難為出發點，透視每個行為背後的心理衝突並給出行之有效的應對策略，重新建構你的生活。
本書專為職場壓力族而寫，目的在於幫助人們找到生活與工作的平衡點。本書文筆流暢，用語簡潔，既淺顯易懂，又體現了專業性，是一本適合長伴左右的心理健康書。
