心理學入門：對偽心理學說不，學會實用心理學

內容簡介

　　隨著現代人對心理健康的日益關注，心理學逐漸成為熱門，越來越多的人渴望了解心理學，學習心理學知識，掌握心理調適的方法，改善自身的心理健康狀況。本書即為心理學的入門讀物，通過36堂妙趣橫生的心理課，引導讀者走出泛濫的娛樂化心理學誤區，走進科學的心理學。

第一章作為一門科學的心理學——心理學簡史

第一節貧困生的食堂——科學心理學從這裡起步

第二節天上的北斗七星——格式塔心理學與格式塔療法

第三節打開潛意識的大門——精神分析學派

第四節意識是適應環境的機能——機能主義心理學

第五節思維是肌肉的變化——行為主義與行為主義療法

第六節尊重人的尊嚴和價值——人本主義心理學

第二章感知五彩繽紛的世界——大腦與感知覺

第一節左撇子更聰明嗎——我們的大腦是如何工作的

第二節第六感真的存在嗎——神奇的感覺

第三節感覺的深加工——知覺的世界

第四節藝術與魔術——感知覺的妙用

第三章睡眠、催眠與夢——潛意識的甦醒

第一節長睡不起的人——了解睡眠的奧秘

第二節夢境與現實重合——夢與白日夢

第三節神乎其神的催眠——真實的催眠術

第四節影響潛意識——奇蹟般的心理暗示

第四章往事歷歷在目——記憶、遺忘與失憶

第一節為什麼是7±2——瞬時、短時與長時記憶

第二節此情此景似曾相識——情景記憶

第三節發現遺忘的規律——艾賓浩斯遺忘曲線

第四節經典的劇情橋段——失憶

第五章與尊嚴無關——心理學意義的“人格”

第一節 “人格”這回事兒——人格與氣質

第二節造就人格的關鍵期——童年與人格形成

第三節性格不僅僅決定命運——性格與健康

第四節造就健全的人格——幽默與升華

第六章行為的驅動力——需要與動機

第一節生理、安全與社交需要——初級需要

第二節尊重與自我實現——高級需要

第三節我為什麼這么做——動機與價值觀

第七章喜、怒、哀、懼——情緒

第一節 28天大循環——情緒生物鐘

第二節一顰一笑、舉手投足——情緒的身體語言

第三節從改變認知開始——掌控情緒

第四節現代人的心靈殺手——抑鬱情緒

第五節不安像空氣一樣瀰漫——焦慮情緒

第六節一點就著的炮仗脾氣——情緒暴躁