課程體系以教育部頒發的《中國小心理健康課教育指導綱要》為指導方針,以Catalano et al.的關於青少年積極成長的抗逆力理論進行主題劃分(包括完善人際關係、增強歸屬感、促進道德感、提高心靈素質、建立正面自我、樹立正面行為、培養積極樂觀心態、獨立自主能力、增強團隊合作能力培養、情緒管理、認知能力、社交溝通能力、提高自我效能感、目標建立及決策能力等十三大主題),根據國小、國中、高中不同年齡階段學生的心理發展特點,運用有關心理學方法和手段,對課程理念、教學目標、教學道具、活動時間及活動流程等進行設計和安排的一種新型的實用性心理健康課課程體系。