心理健康教育讀本--國中一年級·上冊

圖書簡介

《心理健康教育讀本:國中1年級(上冊)》：《心理健康教育讀本》。為什麼要開展心理健康教育？學生中心理問題和行為問題有多少？心理健康教育怎樣才有針對性和實效性？越來越多的地方和學校開始重視心理健康教育，這套《心理健康教育讀本》應運而生，依據教育部《中國小心理健康教育指導綱要》編寫，是目前國內質量好、水平高的中國小心理健康教育讀本之一。內容主要圍繞人際交往、學習、自我這三方面。《心理健康教育讀本》是系列之一，適合國中學生，形式以活動和體驗為主。

內容簡介

《心理健康教育讀本:國中1年級(上冊)》由北京師範大學出版集團，北京師範大學出版社出版。

圖書目錄

第一單元
第一課心理健康教育課與我
第二課適應新的環境
第三課你好，同學！
第四課安排好學習計畫
第五課你了解自己嗎?

第二單元
第六課心理健康
第七課集中你的注意
第八課真誠地接納自己
第九課讓我自己來
第十課走近我的老師

第三單元
第十一課情緒調節
第十二課大膽與人交流
第十三課你能保護自己嗎？
第十四課養成好的學習習慣
第十五課理解我的父母

文摘

青少年升入中學以後，雖然已不再像小學生那樣對老師和父母的話言聽計從，天真地接受別人對自己的評價。但是，中學生的自我認識能力尚未成熟，他們往往以父母、老師或同學等他人的評價為重要參照點，周圍不一致的評價往往會讓他們不知所措。因此，由於國中生心理的不成熟，情緒的不穩定，他們對自己常常作出片面的評價，有時好走極端，作出過高或過低的評價。
那么，作為一名國中生應如何正確認識自我呢？我們可以從以下幾個不同角度觀察、了解自己。
1.通過與別人比較來了解自我
即以人為鏡，拿自己與他人、主要是那些在某個方面與自己相似的人作一比較。如與同齡人、同學或朋友比；與自己崇敬的偶像比，如勞模、英雄、科學家等為社會作出較大貢獻的人；與理想中的自我比。“有比較，才有鑑別”，通過比較，了解自己的長處與不足，明確自己的發展方向和追求的目標。

序言

近年來，越來越多的地方和學校開始重視心理健康教育，一些教育行政部門和科研機構也參與到這方面工作中來。大家都重視心理健康教育是件好事，但為什麼要開展心理健康教育呢？這是我想與大家一起來討論的第一個問題。我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學生的整體心理素質，維護和增進學生的心理健康水平。正如中央有關檔案所指出的那樣，加強學生的心理健康教育，培養學生堅忍不拔的意志、艱苦奮鬥的精神，增強青少年適應社會生活的能力，這是開展心理健康教育的首要目的；其次才是針對個別學生心理異常現象進行防治和糾正。因為我們並不否認學生中出現的心理問題和行為問題。
然而，學生中心理問題和行為問題有多少？這是我們來討論的第二個問題。我是反對把學生心理健康的數據無限擴大的傾向，似乎這能抬高心理健康教育的“身價”。這種做法堅決要不得，這會造成學生人人自危的負面效應，也會阻礙心理健康教育的正常開展。我們要看到廣大學生的兩個主流：一是學生的心理健康是主流；二是有些學生由於學業、生活、人際關係、環境的壓力產生暫時不適，要求諮詢和輔導，他們要求健康是主流。學校心理健康教育必須是教育模式，而不是醫學模式。
心理健康教育必須要有針對性和實效性。據近年來學生所諮詢問題的統計分析，占第一位的是人際關係問題，第二位是學習問題，第三位是自我問題。如何有針對性和實效性呢？這是我來和大家討論的第三個問題。我想學校心理健康教育的內容除了應緊緊圍繞人際交往、學習、自我這三方面進行之外，其形式要根據不同情況體現多樣性。在國小，應以遊戲和活動為主；在國中，應以活動和體驗為主。

心理健康教育讀本--國中一年級·上冊

基本介紹

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