微波爐芝心紫薯

以紫薯、吐司為主料的食物

基本介紹

• 中文名：微波爐芝心紫薯
• 分類：微波爐，寢室，代餐，營養，美味，健康，低熱量
• 主要食材：紫薯，吐司

用料

材料	用量
紫薯	中等大小一個
吐司	兩片
牛奶	一丟丟 大概三勺
芝士	一片
準備兩個碗 一個美麗的大盤	-

做法

1. 紫薯包保鮮膜微波爐高火7分鐘左右 中途建議翻個面
2. 拿出放在一個碗中攪啊攪 太幹了就加牛奶，有一點濕潤就行（想讓味道更好的可以再加叮過的軟香蕉）
4. 進微波爐高火1分鐘就好準備個盤子把把碗反撲 就OK啦~\(≧▽≦)/~味道很不錯喔 特別是中間還有一層美味的芝士