《微小習慣養成的第一步》是連載於起點女生網的一部短篇小說，作者是一枝獨放。
基本介紹
- 中文名：微小習慣養成的第一步
- 作者：一枝獨放
- 小說類型：短篇
- 連載平台：起點女生網
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
對於一個習慣的養成，我們不要想著一步到位！心理老想著一步到位的話，就很難開始，開始了之後，因為一下子要做到位，難度過高，萬一做不到又容易有挫敗感！所以，一個習慣的養成要從簡單執行開始，比如，你下定決心在2020年早起健身，如果一下子要求自己每天早起跑上5公里，就很難堅持！如果從一開始你只需要讓自己達到早起，比如，每天6.00準時起床，你就做到了養成一個習慣的第一步！然後，你就說，既然都起來了，第二步，就換上自己的跑鞋吧。再慢慢的養成第三步，跑鞋都穿上了，今天下午跑500米吧！然後又隔了兩天，可能會說，今天就跑1000米吧！後來慢慢的，累增到5公里！
記住一個原則，在最開始，哪怕僅僅是做到了早起這一個動作，也要肯定和表揚自己，不能自我否定和打擊！
作品目錄
- 入則孝
- 論習慣的養成
- 2020年伊始
- 六歲女兒說
- 2020年的第一個好訊息
- 這個世界終究屬於活的時間長的
- 一大早來自保全的敬禮
