《從頭到腳的完美纖體瑜伽》是曲影創作的運動健身類書籍。
基本介紹
- 書名：從頭到腳的完美纖體瑜伽
- 作者：曲影
- 類別：運動健身
- 定價：39.79元
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2014-01-01
- 著作權方：江蘇鳳凰科學技術出版社有限公司
圖書簡介,編輯推薦,作者簡介,
圖書簡介
本書是一本女性瘦身的瑜伽書。本書內容亞洲瑜伽天后、國際瑜伽導師、瑜伽行業專家曲影提供。所有瑜伽體式都是經過精心挑選，切實可行，簡單有效；本書針對女性瘦身需求，以瑜伽全身瘦為主線，重點講解瘦腰腹的瑜伽體式。書中採用真人實拍瑜伽體式，文字解析淺顯易懂，讓讀者真正做到一看就懂。
編輯推薦
一是書中採用真人實拍瑜 伽體式，文字解析淺顯易懂，讓讀者真正做到一看就懂；二是本書針對女性瘦身需求，以瑜伽全身瘦為主線，重點講解女性最為關心的瘦腰腹瑜伽體式；整體的版式設計溫馨、女人味，圖片與文字的融合具有閱讀的舒適感,設計元素時尚與傳統結合，運用瑜伽傳統紋樣和女性紋樣結合，色調柔和，符合女性讀者的審美情趣。1.第一天：下定決心塑造出魔鬼身材：減肥失敗的原因是對美好身材的渴望不足以抵擋各種誘惑！2.第二天：從了解自己的體型開始：不同體型，肥胖的成因不同，減肥的策略也不同！3.第三天：戒除一切影響你變瘦的觀念及飲食習慣：觀念決定行為，行為養成習慣。改變才是硬道理！4.不反彈，才是減肥的要義，根據本書所教練習，不僅讓你瘦下來，而且讓不復胖！
作者簡介
曲影，中國“瑜伽導師聯盟”創立者，Proyoga（普諾瑜伽）品牌創始人，IYF（國際瑜伽聯盟）亞洲區秘書長2001年，進入瑜伽健身行業，成為中國第一批專業瑜伽導師，獲得“國家級健身指導”稱號。2002年，在香港研修BikramYoga（高溫瑜伽）體系，並考取“澳大利亞體適能學院國際瑜伽導師”認證。2003年，遊學印度，在世界瑜伽之都――Rishikesh的PamarthNicktan瑜伽中心修行，之後數次到印度追根溯源，了解瑜伽文化。2004年，創立中國“瑜伽導師聯盟”；同年8月出版發行“曲影生活館”系列叢書和音像製品十餘種，連續三年蟬聯新華書店音像店“健身休閒類”音像製品的銷售冠軍。授課四年，學生逾萬人，成為亞洲知名度最高的瑜伽導師之一。2005年，創立深圳普梵思諾健身機構（普諾瑜伽Proyoga），任董事長及CEO。普諾瑜伽先後獲得AsiaYogaTeacherAlliance（AYTA，亞洲瑜伽導師聯盟）、InternationalYogaFinance（IYF，國際瑜伽聯盟）和EuropeYogaAlliance（EYA，歐洲瑜伽聯合會）三大國際培訓資質認證。2005年，擔任IYF（國際瑜伽聯盟）亞洲區秘書長，負責在中國地區的瑜伽導師培訓和認證。2006年，普諾瑜伽成為國內首家執行200hours和500hours導師培訓國際標準體系的瑜伽連鎖機構。2007年，以中國瑜伽行業代表身份，參加在馬來西亞舉辦的亞洲瑜伽大會。同年，帶領教研組編寫“國際標準瑜伽培訓教材”中文版，在廣東省著作權局獲得著作權註冊。2008年，普諾瑜伽已發展為廣東省規模最大、知名度最高的瑜伽連鎖機構，成為了瑜伽行業經營的首選品牌。2009年，普諾瑜伽旗下已擁有直營館、加盟館共十家，吸納會員數萬名。並開辦瑜伽師培訓基地，為行業內培養輸送了數千名合格的瑜伽老師。2010年，在美國成立“TzenBodySoulConsultingCO,INC.”，立志將更多身心靈領域的培訓課題引入中國，增進國際交流。
