《從社會心理學視角看積極老齡化》是2010年在國家圖書館的一次講座，主講人郭效儀。
基本介紹
- 中文名：從社會心理學視角看積極老齡化
- 主講人：郭效儀
- 講座地點：國家圖書館
- 講座時間：201095
主講人
郭效儀
講座地點
國家圖書館
講座時間
201095
講座類別
哲學
關鍵字
老齡化
講座時長
79 分鐘
組織單位
國家圖書館
主講人簡介
內容摘要
賈健斌老師在本講座中主要詮釋了什麼是養生、如何養生，並解釋如何吃飯。主要包括六部分內容：一是榜樣的力量，介紹了老營養學家的養生實踐。二是說明了病從口入的道理，並解釋了健康和亞健康。三、健康的“秘訣”，包括三大紀律：合理的營養、適度的運動和良好的心理；以及八項注意。四是中國居民膳食指南和膳食寶塔，講述吃的科學、不會吃的危害和吃的誤區。五是告訴我們幾位營養專家的食譜。六是健康的秘訣是合理營養，適當運動。
