《從此再也不發飆:35招指導孩子應對焦慮》是2011年2月1日陝西師範大學出版總社有限公司出版的圖書，作者是蒂莫西·A.西西莫爾。
基本介紹
- 書名：從此再也不發飆：35招指導孩子應對焦慮
- 又名：From then on don't angry
- 作者：蒂莫西·A.西西莫爾
- ISBN：9787561353998
- 定價：28.00元
- 出版社：陝西師範大學出版總社有限公司
- 出版時間：2011年2月1日
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《從此再也不發飆:35招指導孩子應對焦慮》內容簡介：在生活中,遇到困境時,我們都會感到焦慮不安。但是,有一些孩子對日常生活也會感到焦慮不安,而且這種現象越來越普遍,無處不在。一般來說,這樣的的孩子或青少年會過度擔心或害怕一些事情,這種情緒至少會持續六個月,而且他們無法控制這種焦慮。有些他們擔心的事情可能和現實生活有關,比如在學校里遇到的困難,有些則可能是一些不可能發生或是不現實的事,比如被隕石砸中。有時候,他們的焦慮有點不著邊際,與生活里的具體事物無關。他們可能只是一直感到焦慮,卻沒有任何明顯的原因。《從此再也不發飆:35招指導孩子應對焦慮》提供了一系列非常有效的技巧,用以幫助這些孩子正確認識並克服自己的焦慮。
作者簡介
作者：（美國）蒂莫西·A.西西莫爾 譯者：鐘貞燕 孫渺璘
蒂莫西·A.西西莫爾博士，美國亞特蘭大心理研究院心理學教授和諮詢師,擁有20年以上的兒童心理諮詢從業經驗。
圖書目錄
推薦語
序一
序二
序三
編委寄語
寫給家長的話
寫給小朋友的話
活動1 我想要的獎勵
活動2 焦慮的食蟻獸
活動3 “從此再也不發飆”
活動4 我擔心的事情
活動5 我生活中的壓力
活動6 我有多焦慮——焦慮測量計
活動7 我最近如何
活動8 情緒猜謎遊戲
活動9 我焦慮的時刻
活動10 現場記者
活動11 我的焦慮之山
活動12 我的焦慮之梯
活動13 緊張與否
活動14 我的生活故事
活動15 好事和壞事
活動16 和自己對話
活動17 自我對話研究員
活動18 自我對話實驗
活動19 在緊張時刻學會自我對話
活動20 我的抗焦慮計畫
活動21 深呼吸
活動22 我的寧靜之地
活動23 放鬆
活動24 乘風破浪
活動25 練習解決問題
活動26 停止那個想法
活動27 憂慮時間
活動28 真實或虛幻
活動29 法院判決書
活動30 學會與憂慮爭論
活動31 獨自面對
活動32 耶我可以做到
活動33 堅定信念
活動34 我成功的故事
活動35 畢業證書
