《從明天起,做一個幸福的人》是一部由周小鵬所著心理輔導書籍 ,江蘇鳳凰文藝出版社出版發行。
基本介紹
- 書名:從明天起,做一個幸福的人
- 作者:周小鵬
- ISBN:9787559413840
- 出版社:江蘇鳳凰文藝出版社
出版信息
內容簡介
作者簡介
目錄
序 前往幸福的路上
第1課 是誰悄悄遮住了你的雙眼?
實戰練習:肯定你的優點,轉化你的缺點
第2課 餘生太短,要和“溫柔”的人在一起
實戰練習:溫暖表達四部曲,把愛說出口
第3課 沒有安全感的生活,終將走向不幸的深淵
實戰練習:擁抱自己,對話內心恐懼的自己
第4課 心有多強大,就有多幸福
實戰練習:讚美愛人,用你最溫柔的心
第5課 你是否也曾獨自孤獨,不敢去愛?
實戰練習:愛的抱抱,做最親密的彼此
第6課 人生最美的修行是:愛自己
實戰練習:自我提升計畫三階段
第7課 失敗感和孤獨感,是男人與女人分別的宿命
實戰練習:不評論,只觀察!記錄他/ 她的表達方式
第8課 女人說,只想和你好好過一生
實戰練習:策劃一次讓人感到溫暖的晚宴
第9課 男人說,生活已然太累,為什麼不讓它有趣一點?
實戰練習:製造浪漫,只談情,不談事!
第10課 即使說著不同的語言,我依然能聽懂你
實戰練習:三天,不批評一句,你能堅持嗎?
第11課 所有的堅強,都曾被淚水洗過
實戰練習:為一件你感到有壓力的事件做側寫
第12課 從沒停止過愛你,但有許多次我想離開你
實戰練習:辦一次“溫暖晚宴”,只傾聽,不訴說!
第13課 把生命的每一次變化都當作恩賜
實戰練習:製作你的“愛情心愿單”
第14課 全世界,你去傾聽誰?
實戰練習:用“魔力傾聽四步法”溝通一件事
第15課 你可以哭泣,但不能沉默
實戰練習:揭秘神奇的大腦,將矛盾消解於最初
第16課 容顏總會老去,魅力卻比時間更永久
實戰練習:今天,做一個“空氣人”
第17課 願你在不完美中,遇見最幸福的自己
實戰練習:拿起筆,寫給昨天的自己
後記 幸福面前,歲月也要放慢腳步