基本介紹
- 中文名：很老很老的老偏方:上班族小病小痛一掃光
- 出版社：廣東科技出版社
- 頁數：232頁
- 開本：16
- 作者：張拓偉
- 出版日期：2014年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787535958426
內容簡介,媒體推薦,圖書目錄,
內容簡介
一部專門為上班族量身打造的健康書！
上班族有了一些身體上的小毛病，不一定非要影響工作請假治療，有許多常見的問題都可以通過老偏方來調理和緩解。
全書根據上班族常見不適、常見情緒問題、煩人的空調病和“電腦臉”、因生活習慣和壓力導致的慢性病等進行分類，收錄了上千條歷經驗證的民間偏方、驗方，所有偏方取材簡單、方便，操作簡易，功效顯著且安全，上班族可根據自身的需求進行選擇。
上班族有了一些身體上的小毛病，不一定非要影響工作請假治療，有許多常見的問題都可以通過老偏方來調理和緩解。
全書根據上班族常見不適、常見情緒問題、煩人的空調病和“電腦臉”、因生活習慣和壓力導致的慢性病等進行分類，收錄了上千條歷經驗證的民間偏方、驗方，所有偏方取材簡單、方便，操作簡易，功效顯著且安全，上班族可根據自身的需求進行選擇。
媒體推薦
1. 挺喜歡這本書的，介紹了上班族遇到腰酸背痛、滑鼠手、電腦臉怎么調養，很有用的喔！
2. 很喜歡有這樣的書，通俗易懂，操作簡單，安全有效，還有專家把關，建議關愛自己上班族手上備一本。
3. 挺好的一本書，沒有生硬的醫學知識，只是一些常用的生活食材或是普通的藥材，看完後正好用上了裡面的一個偏方，非常管用！
4.書的內容豐富，涉及面廣，更重要的是書中提及的這些偏方簡單易學，套用起來很放心。
5.感冒、失眠、熊貓眼啊，上班族最容易有這些小毛病了，又不能不吃藥，所以看到書里的小偏方，感到超讚。
2. 很喜歡有這樣的書，通俗易懂，操作簡單，安全有效，還有專家把關，建議關愛自己上班族手上備一本。
3. 挺好的一本書，沒有生硬的醫學知識，只是一些常用的生活食材或是普通的藥材，看完後正好用上了裡面的一個偏方，非常管用！
4.書的內容豐富，涉及面廣，更重要的是書中提及的這些偏方簡單易學，套用起來很放心。
5.感冒、失眠、熊貓眼啊，上班族最容易有這些小毛病了，又不能不吃藥，所以看到書里的小偏方，感到超讚。
圖書目錄
01上班族宜常吃食物圖鑑
04上班族宜常吃中藥圖鑑
第一章上班族常見不適症老偏方
08口臭
08川芎方
08蘆根方
08含香丸
08生地黃蓮心湯
09細辛方
09薄荷葉粥
09桂花紅茶
09養陰清胃散
09萵筍汁
10丁香白芷湯
10生蘆根粥
10川芎白芷湯
10白梅方
10茼蒿方
11口腔潰瘍
11半夏瀉心湯
11吳茱萸散
11黑木耳山楂飲
12蓮子甘草茶
12老黃瓜茶
12甘草茶
12生地黃青梅飲
12生白礬方
13牙痛
13黑豆方
13地骨皮方
13綠豆雞蛋甜茶
13花椒酒
14玄明粉方
14止牙痛茶
14桂花汁
14絲瓜鮮姜飲
14花椒陳醋方
15地龍蜜飲
15杏仁方
15芒果綠茶
15荔枝方
15西紅柿茶
16聲音嘶啞
16牡蠣海藻湯
16木蝴蝶黃花湯
16馬鞭草綠豆蜜飲
17生薑蜂蜜汁
17羅漢果泡水
17橄欖茶
17麥冬大海茶
17芝麻蜂蜜飲
18斑禿脫髮
18何首烏地黃方
18茯苓粉
18半夏生薑方
19柏枝椒仁
19生薑枸杞子方
19生薑生髮方
19生地何首烏
20耳鳴
20蓮子粥
20菖蒲甘草湯
20芝麻粥
21地黃方
21菊花粥
21生烏頭方
21乾百合方
21蒼朮方
22眼睛乾澀
22銀翹散加減方
22鳳凰單樅茶
22龍井白菊茶
23嘴唇乾裂
23清火滋陰方
23桃仁豬脂膏
23桑椹膏
24皮膚乾燥
24淮山蜜
24杞菊當歸圓肉酒
24冬桑葉洗方
25免疫功能低下
25蘆筍西芹豆漿
25紫薯南瓜粥
25燕麥枸杞子山藥粥
26消化不良
26陳皮酒
26山楂炭
26蘿蔔泥
26山楂決明子湯
27炙雞內金方
27玫瑰花茶
27高粱米粥
27綠茶乾橘方
27蘿蔔酸梅湯
28蒲公英根方
28內金橘皮粥
28白扁豆花方
28紅曲方
28醬油茶
29牛肚黃芪湯
29丁香方
29白朮豬肚粥
29大麥面方
29粳米牛肉粥
30蘑菇紅棗湯
30蘿蔔湯
30豆蔻牛奶飲
30豆蔻粥
31食慾低下
31橘皮粥
31葡萄蜂蜜醬
31水蜜桃檸檬汁
32葡萄鳳梨汁
32檸檬冰糖汁
32青梅酒
32蘋果皮茶
32麥芽雞肫湯
33枇杷酒
33黃連湯
33茯苓粥
33菊楂陳皮茶
34人參粳米粥
34西洋參粥
34橘子蜂蜜糊
34蓮子紅棗銀耳粥
35足跟痛
35鮮蒼耳葉
35雞黑湯
35仙人掌
36滋陰活血湯
36五藤飲
36川芎貼
36四子熏洗方
37手腳冰涼
37老薑足浴方
37八珍湯
37枸杞子茶
38紅棗粥
38吳茱萸茶
38肉蓯蓉酒
38當歸四逆湯
39腰背痛
39生地黃燉鴨蛋
39昆布豬骨湯
39活絡止痛湯
40海帶香菇腔骨湯
40粗鹽貼敷方
40狗肉紅薯湯
40桃金孃根方
41焦烤柚子種子
41鮮肉蓯蓉方
41白朮煮薏苡仁
42水腫
42烏龍冬瓜茶
42紅豆玉米須飲
42薏苡仁綠豆甜茶
43薏苡仁燉鱸魚
43芸豆粳米粥
43雙豆紅糖飲
43薏苡仁茶
43冬瓜皮飲
44蠶豆冬瓜湯
44螻蛄方
44瓜皮茅根茶
44甘遂末方
44鵪鶉方
45鯉魚紅豆湯
45半邊蓮方
45高維生素果汁
45白扁豆方
46空調病
46香菜生薑湯
46蔥豉豆腐湯
46薄荷茶
47醒酒解酒
47醋醃大白菜
47葛花飲
47芹菜汁
47金橘綠茶
48甘草黑豆汁
48高效解酒茶
48龍膽橄欖茶
48益肝解毒茶
49中暑
49白菊花茶
49西瓜汁方
49麥冬蜜飲
49扁豆葉汁
50西洋參茶
50綠豆湯
50甘蔗茶
50檸檬散
50白蘿蔔湯
51心悸
51桑椹桂圓湯
51百合飲
51黨參粥
52桂圓酒
52五味子酒
52炒酸棗仁
52黃精粥
52山藥方
53失眠
53酸棗仁茶
53遠志茶
53花生葉水
53珍珠母方
54龍甘酸五茶
54百合飲
54洋蔥方
54黃連阿膠雞蛋黃湯
55黃花菜飲
55核桃黃酒
55棗仁燉豬心
55五味子蜜丸
55百合二冬茶
56蓮子薏苡仁粥
56茉莉薰衣草茶
56柏子仁蒸豬心
56生龍骨珍珠粉
57健忘
57靈芝飲
57五味子酒
57仙智茶
58益智健腦茶
58玉竹膏
58桂圓酒
58枸杞子淫羊藿茶
58蓮子冰糖飲
59蓮子白果炒雞蛋
59四逆散
59桑椹百合飲
59甘麥飲
59麥冬煮鵪鶉蛋
60神經衰弱
60鵪鶉蛋方
60桂圓酒
60鮮松針飲
60三七粉
61枇杷銀耳飲
61淫羊藿方
61靈芝方
61百合湯
61紅棗蔥白湯
62何首烏藤粥
62山楂飲
62浮小麥紅棗湯
62柏子仁燉豬心
63頭痛
63谷精綠茶
63川芎白芷茶
63天麻燉豬腦
63蔓荊子酒
64二白方
64補氣祛痛方
64淮山鵪鶉蛋湯
64薄荷桑菊飲
65白川粉
65桂圓肉煮雞蛋
65薄菊飲
65豆豉蔥酒
65夏枯草湯
66眩暈
66夏枯草豬肉湯
66人參粥
66冬瓜子方
66白果仁桂圓肉湯
67酒炒大黃
67茯苓桂枝白朮湯
67艾葉黑豆
67紅棗粥
67牛肝枸杞子湯
68疲勞
68天麻鰱魚頭
68薄荷茶
68八角蓮雞肉湯
68西洋參茶
69黑豆膏
69玫瑰花茶
69人參蓮子湯
69三稔煲薺菜
69無花果葉浴
70午後犯困
70涼拌海帶蘿蔔絲
70杞汁滋補飲
70薄荷茶
71洛神茶
71醒腦清乏茶
71黨參紅棗茶
71菊花玫瑰茶
72枸杞子菊花參茶
72專心茶
72蒼芎茶
72香附川芎茶
……
第二章上班族常見情緒問題老偏方
第三章長時間面對電腦，老偏方保健康
第四章上班族常見疾病老偏方
第五章女性上班族常見病，善用老偏方才是硬道理
第六章維持職場好形象，老偏方也能出妙招
04上班族宜常吃中藥圖鑑
第一章上班族常見不適症老偏方
08口臭
08川芎方
08蘆根方
08含香丸
08生地黃蓮心湯
09細辛方
09薄荷葉粥
09桂花紅茶
09養陰清胃散
09萵筍汁
10丁香白芷湯
10生蘆根粥
10川芎白芷湯
10白梅方
10茼蒿方
11口腔潰瘍
11半夏瀉心湯
11吳茱萸散
11黑木耳山楂飲
12蓮子甘草茶
12老黃瓜茶
12甘草茶
12生地黃青梅飲
12生白礬方
13牙痛
13黑豆方
13地骨皮方
13綠豆雞蛋甜茶
13花椒酒
14玄明粉方
14止牙痛茶
14桂花汁
14絲瓜鮮姜飲
14花椒陳醋方
15地龍蜜飲
15杏仁方
15芒果綠茶
15荔枝方
15西紅柿茶
16聲音嘶啞
16牡蠣海藻湯
16木蝴蝶黃花湯
16馬鞭草綠豆蜜飲
17生薑蜂蜜汁
17羅漢果泡水
17橄欖茶
17麥冬大海茶
17芝麻蜂蜜飲
18斑禿脫髮
18何首烏地黃方
18茯苓粉
18半夏生薑方
19柏枝椒仁
19生薑枸杞子方
19生薑生髮方
19生地何首烏
20耳鳴
20蓮子粥
20菖蒲甘草湯
20芝麻粥
21地黃方
21菊花粥
21生烏頭方
21乾百合方
21蒼朮方
22眼睛乾澀
22銀翹散加減方
22鳳凰單樅茶
22龍井白菊茶
23嘴唇乾裂
23清火滋陰方
23桃仁豬脂膏
23桑椹膏
24皮膚乾燥
24淮山蜜
24杞菊當歸圓肉酒
24冬桑葉洗方
25免疫功能低下
25蘆筍西芹豆漿
25紫薯南瓜粥
25燕麥枸杞子山藥粥
26消化不良
26陳皮酒
26山楂炭
26蘿蔔泥
26山楂決明子湯
27炙雞內金方
27玫瑰花茶
27高粱米粥
27綠茶乾橘方
27蘿蔔酸梅湯
28蒲公英根方
28內金橘皮粥
28白扁豆花方
28紅曲方
28醬油茶
29牛肚黃芪湯
29丁香方
29白朮豬肚粥
29大麥面方
29粳米牛肉粥
30蘑菇紅棗湯
30蘿蔔湯
30豆蔻牛奶飲
30豆蔻粥
31食慾低下
31橘皮粥
31葡萄蜂蜜醬
31水蜜桃檸檬汁
32葡萄鳳梨汁
32檸檬冰糖汁
32青梅酒
32蘋果皮茶
32麥芽雞肫湯
33枇杷酒
33黃連湯
33茯苓粥
33菊楂陳皮茶
34人參粳米粥
34西洋參粥
34橘子蜂蜜糊
34蓮子紅棗銀耳粥
35足跟痛
35鮮蒼耳葉
35雞黑湯
35仙人掌
36滋陰活血湯
36五藤飲
36川芎貼
36四子熏洗方
37手腳冰涼
37老薑足浴方
37八珍湯
37枸杞子茶
38紅棗粥
38吳茱萸茶
38肉蓯蓉酒
38當歸四逆湯
39腰背痛
39生地黃燉鴨蛋
39昆布豬骨湯
39活絡止痛湯
40海帶香菇腔骨湯
40粗鹽貼敷方
40狗肉紅薯湯
40桃金孃根方
41焦烤柚子種子
41鮮肉蓯蓉方
41白朮煮薏苡仁
42水腫
42烏龍冬瓜茶
42紅豆玉米須飲
42薏苡仁綠豆甜茶
43薏苡仁燉鱸魚
43芸豆粳米粥
43雙豆紅糖飲
43薏苡仁茶
43冬瓜皮飲
44蠶豆冬瓜湯
44螻蛄方
44瓜皮茅根茶
44甘遂末方
44鵪鶉方
45鯉魚紅豆湯
45半邊蓮方
45高維生素果汁
45白扁豆方
46空調病
46香菜生薑湯
46蔥豉豆腐湯
46薄荷茶
47醒酒解酒
47醋醃大白菜
47葛花飲
47芹菜汁
47金橘綠茶
48甘草黑豆汁
48高效解酒茶
48龍膽橄欖茶
48益肝解毒茶
49中暑
49白菊花茶
49西瓜汁方
49麥冬蜜飲
49扁豆葉汁
50西洋參茶
50綠豆湯
50甘蔗茶
50檸檬散
50白蘿蔔湯
51心悸
51桑椹桂圓湯
51百合飲
51黨參粥
52桂圓酒
52五味子酒
52炒酸棗仁
52黃精粥
52山藥方
53失眠
53酸棗仁茶
53遠志茶
53花生葉水
53珍珠母方
54龍甘酸五茶
54百合飲
54洋蔥方
54黃連阿膠雞蛋黃湯
55黃花菜飲
55核桃黃酒
55棗仁燉豬心
55五味子蜜丸
55百合二冬茶
56蓮子薏苡仁粥
56茉莉薰衣草茶
56柏子仁蒸豬心
56生龍骨珍珠粉
57健忘
57靈芝飲
57五味子酒
57仙智茶
58益智健腦茶
58玉竹膏
58桂圓酒
58枸杞子淫羊藿茶
58蓮子冰糖飲
59蓮子白果炒雞蛋
59四逆散
59桑椹百合飲
59甘麥飲
59麥冬煮鵪鶉蛋
60神經衰弱
60鵪鶉蛋方
60桂圓酒
60鮮松針飲
60三七粉
61枇杷銀耳飲
61淫羊藿方
61靈芝方
61百合湯
61紅棗蔥白湯
62何首烏藤粥
62山楂飲
62浮小麥紅棗湯
62柏子仁燉豬心
63頭痛
63谷精綠茶
63川芎白芷茶
63天麻燉豬腦
63蔓荊子酒
64二白方
64補氣祛痛方
64淮山鵪鶉蛋湯
64薄荷桑菊飲
65白川粉
65桂圓肉煮雞蛋
65薄菊飲
65豆豉蔥酒
65夏枯草湯
66眩暈
66夏枯草豬肉湯
66人參粥
66冬瓜子方
66白果仁桂圓肉湯
67酒炒大黃
67茯苓桂枝白朮湯
67艾葉黑豆
67紅棗粥
67牛肝枸杞子湯
68疲勞
68天麻鰱魚頭
68薄荷茶
68八角蓮雞肉湯
68西洋參茶
69黑豆膏
69玫瑰花茶
69人參蓮子湯
69三稔煲薺菜
69無花果葉浴
70午後犯困
70涼拌海帶蘿蔔絲
70杞汁滋補飲
70薄荷茶
71洛神茶
71醒腦清乏茶
71黨參紅棗茶
71菊花玫瑰茶
72枸杞子菊花參茶
72專心茶
72蒼芎茶
72香附川芎茶
……
第二章上班族常見情緒問題老偏方
第三章長時間面對電腦，老偏方保健康
第四章上班族常見疾病老偏方
第五章女性上班族常見病，善用老偏方才是硬道理
第六章維持職場好形象，老偏方也能出妙招
