影響人生的118個心理習慣

基本介紹

• 書名：影響人生的118個心理習慣
• 出版社：中國紡織出版社
• 頁數：260頁
• 開本：16
• 品牌：中國紡織出版社
• 作者：張毅
• 出版日期：2008年10月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787506452410

內容簡介

讓我們跟隨《影響人生的118個心理習慣》去發掘那些隱藏在人們無比神秘和深不可測的“心理世界”背後的那些故事吧！世界上最難的就是了解人的內心世界。的確，我們每一個人的內心世界往往都是廣闊而幽眇的，很多時候我們不知怎么的就會有一些奇怪的想法；而有的時候我們明明知道該怎么做，但是做出來的事情卻又大相逕庭；為什麼對別人先否定後肯定、先抑後揚，最容易給人好感；為什麼當一種願望無法得到滿足，有時人們會用其他願望來代替它；為什麼當別人答應了你的小要求，就比較容易答應你後面的大要求。

圖書目錄

第一章 影響人們自我認知的心理習慣
旁觀者清，當局者迷
得隴望蜀，永不知足
氣質決定行為
態度決定一切
人們往往容易自我原諒
江山易改，本性難移
意志會影響成敗
人人都會渴望尊重
人容易破罐子破摔
需要不斷挑戰自我
自古英雄多磨難
人的本質是社會性
體育能夠健全性格

第二章 影響人們社交應酬的心理習慣
學會坦率地表白自己
互惠原則是個永恆的法則
第一印象常常決定成敗
近期印象是熟人交往的關鍵
人們願意與相似的人交往
人們也願與和自己互補的人交往
相互喜歡的人容易相互吸引
人們喜歡模仿和攀比別人
人們對容貌美的人更有好感
鄰近的人會影響我們的思想
有的時候無聲勝有聲
與人交往一定要適度
對人先抑後揚更易得到好感
營造交際氛圍有利於交際
異性之間總是更容易相處
人心如面，各不相同

第三章 影響人們為人處世的心理習慣
各司其職，各盡其責
要扮演好不同的社會角色
碰見認識的人比想像要容易
用品德的力量征服他人
道德動機的規律性
有缺點的人有時會更可愛
人總是容易以己度人
目標是不可或缺的
漸進才容易實現目標
學會放鬆才會贏
由儉入奢易，由奢入儉難
遵從時尚是人的天性
人的天性傾向於競爭
狄德羅效應的煩惱
心理控制定律
情感有時比利益更能打動人心
設身處地理解別人很關鍵

第四章 影響人們做事策略的心理習慣
適當的選擇才能做出最佳選擇
人總錯認為可以控制偶然事物
對比可以加強效果
有時候空白會有更好的效果
說謊來自於欲望的折射
大小刺激定律
角色深化會加強人的認識
因喜好而產生時間錯覺
人都有“隨大流”的傾向
失之毫釐，謬以千里
社會促進發生的原因
社會促退發生的原因
陌生感會讓時間變長
做事情總是在做的過程中效率最低
抓住消費者的注意力才能贏

第五章 影響人們情緒變化的心理習慣
情感也需要適當地宣洩
人總是會對禁止的東西感興趣
緊急情況會激發人的潛能
興趣決定著我們的意識
內心生活豐富才讓人不會寂寞
厭惡情緒也有積極的作用
失之東隅，收之桑榆
強刺激可以讓人走出心理誤區
不要一失足而成千古恨
金錢會破壞人們做事的興趣
人的情緒可以相互感染
好心情讓人們更願意幫助他人
物極必反是一個自然規律
不好的情緒總是會轉移的
吃不到的葡萄是酸的

第六章 影響人們思維認識的心理習慣
認識思維本身的特點
心理暗示的作用
突破定勢思維才能推陳出新
聯想是創造力的重要因素
鬼斧神工來自忘我境界
有時無意注意可能更重要
人對周圍的注意是有選擇的
仔細觀察才能做出正確判斷
認識的偏差會形成刻板印象
愛屋及烏容易產生偏差
整體會大於部分之和
加強記憶是有方法可循的
死記硬背不如系統化
感官協同讓記憶效果更好
人更容易記住感興趣的事

第七章 影響人們身心健康的心理習慣
心病還需心藥醫
不良情緒導致疲勞
久而不聞其香
不要讓你的感覺被剝奪
特殊心理狀態能減輕疼痛
依賴導致心理成癮
眼不見，心為淨
距離才會產生美感
顏色影響心情有定律
天氣會左右人的心情
噪音影響心理健康
物理環境會改變人的心情

第八章 影響人們管理能力的心理習慣
責任分散會讓人們冷漠旁觀
責任不明容易讓個體消極怠工
不可忽視的破窗理論
人多才能力量大
改變人生的馬太效應
點石成金的皮格馬利翁定律
權威更容易讓人信服
名人對社會有重要影響力
人總有追求權力擴大的欲望
情感與理性宣傳定律
單面和雙面宣傳定律
嫉妒心理會使團隊無從發展
濫發脾氣只能激化下屬牴觸心理
先禮後兵容易讓下屬接受

文摘

古希臘著名醫生希波克拉特觀察到人有不同的氣質。他認為人體內有四種體液：血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁。四種體液協調，人就健康；四種體液失調，人就生病。希波克拉特根據各種體液在體內占優勢的情況，把人的氣質分為四種基本類型：
（1）多血質的人，體液混合比例中血液占優勢；
（2）黏液質的人，體液中黏液占優勢；
（3）膽汁質的人，體液中黃膽汁占優勢；
（4）抑鬱質的人，體液中黑膽汁占優勢。
現代心理學認為，氣質是人典型的、穩定的心理特點。主要表現在情緒體驗的快慢、強弱，表現的隱顯及動作的靈敏或遲鈍方面。它是高級神經活動類型的外部表現，使每個人的整個心理活動的表現都塗上個人獨特的色彩，在人與人之間的相互交往中顯示出來。
前蘇聯心理學家達維多娃講過一個故事，形象地描述了在同一情境中，四種基本類型的人不同的行為表現。
四個不同氣質類型的人去劇院看戲，但同時都遲到了。
這時膽汁質的人就和檢票員爭吵，企圖闖入劇院。他辯解說，劇院裡的鐘快了，他進去看戲不會影響別人，並且企圖推開檢票員闖入劇場。
多血質的人面對這樣的情況，立刻明白，檢票員是不會放他進人劇場的，但是通過樓廳進場比較容易，於是就跑到樓上去了。
黏液質的人看到檢票員不讓他進入劇場，就想：“第一場不太精彩，我在小賣部等一會兒，幕間休息時再進去。”
抑鬱質的人會想：“我運氣真不好，偶爾看一次戲，就這樣倒霉。”接著就回家去了。
以上是四種氣質人的典型特徵。前蘇聯生物學家巴甫洛夫說過：“氣質是每一個人的最一般的特徵，是他的神經系統最基本的特徵。而這種特徵在每一個人的一切活動上都打上一定的烙印。”

序言

不合情宜的願望，超出規則的索取，皆為人性的弱點。
人們常說，世界上最難的就是了解人的內心世界。的確，我們每一個人的內心世界往往都是廣闊而幽眇的，很多時候我們不知怎么的就會有一些奇怪的想法；而有的時候我們明明知道該怎么做，但是做出來的事情卻又大相逕庭；為什麼對別人先否定後肯定、先抑後揚，最容易給人好感；為什麼當一種願望無法得到滿足，有時人們會用其他願望來代替它；為什麼當別人答應了你的小要求，就比較容易答應你後面的大要求……
那是因為在我們每一個人的內心裡都隱藏著一個無比神秘和深不可測的“心理世界”。
毫無疑問，這個神秘的“心理世界”通過影響我們的思想和行動。進而影響著我們每一個人的生活和事業。是的，也許當我們在人生道路上碰到挫折，為了擺脫困境而苦苦掙扎的時候，我們曾經翻閱了無數教導人們如何成功的書籍資料，尋遍了各種引導成功的道路，但是，因為我們忽視了我們的內心，忽視了心理世界對我們的作用和影響，因此，我們始終也找不到方向。隨著時間的流逝，我們由激情變得盲目，由盲目變得迷失，又由迷失變得消沉……
所以，我們要想真正地戰勝自己，了解自己的世界，不會在錯綜複雜的人性叢林中迷失自己，我們就需要認識那些影響著我們生活的心理習慣，掌握其中的奧秘和增強智慧，只有這樣我們才能夠真正地了解支配人類社會和人類行為的黃金法則，最重要的是，我們的命運也將隨之改變。
《影響人生的118個心理習慣》精選的118個心理習慣，涵蓋了個人生活和進步的各個方面，同時又從許多日常現象和日常行為出發，帶你一步一步邁人有趣而實用的心理學殿堂。
心理學是一門與日常生活緊密相關的學科。日常生活、工作中的許多現象，背後都受到心理學規律的支配，只不過不為我們所注意和了解罷了；人的行為背後也往往具有比較深層的心理奧秘，甚至當事人自己也未必知曉；有一些心理學規律，可以幫助我們更好地處事為人，但我們卻不一定能將它們總結出來。因為心理學的特點是，它深深隱藏在生活的表象之下，支配著人們的行為，卻不容易被人所發現。
此書有三個功能：一是幫助我們了解自己，包括認知、個性、情感、生理等方面；二是幫助我們更好地處世，因為它為我們提供了人際交往的規律和技巧；三是幫助我們更深地認識社會，了解人處在群體和社會中的心理規律。
此書是一本心理學的趣味入門讀物，它不同於心理學理論著作的深奧晦澀，它對有趣味的故事和生活中司空見慣的現象，用深入淺出的心理學理論來闡釋，使讀者在輕鬆、愉悅的閱讀中了解許多心理學的基本知識。此書可以幫你了解日常現象背後的心理學原因，給你提供一些有利於自己的為人處世方面的心理學原則，並使你對生活的觀察從此多出一個心理學的角度。