形意安身炮對練

形意安身炮對練是流傳較廣的形意傳統對練套路，要求在上步、進步的、拗步、及退步時勁力得發，周身一體。勁力反映有剛有柔，有快有慢。兩人經常操練、揣摩內含的勁力、快慢、剛柔、距離變化，不但能增強全身的協調性，而對體會勁力與攻防意識都有很大幫助。