彈指神通功

彈指神通功也叫彈指功，此功與少林一指禪有異曲同工之妙，而又能遠處傷人,故技擊實用性很強。 本功出自逍遙秘笈，為神道劍者之武功。至今已有千餘年歷史，其做架簡單，功效卓著，感應強烈，均為首屈一指。久習可得奇效。達到指劍的境界。即指力所能及的地方，有如有一柄無形的劍。

基本介紹

• 中文名：彈指神通功
• 形似武功：一指禪
• 出處：逍遙秘笈
• 創始者：神道劍者

功架簡介

無論是橫掃或虛指，均可傷敵。在此載出其功中之初級部傷，非內功，但其運用人體自然採收氣能力，可迅速開發人體潛能。治病療疾，增長人體內力及耐力，亦為內功打下深厚基礎。

功架一：顫氣。馬步、不用意，但最好能在靜中進行。兩手前提至體前與肩平，兩手平行，手指向上，手心向前，吸氣，屈五指，以食指、中指尖與拇指尖相對，但不相接，呼氣時微顫雙手，每習呼吸三十息。

功架二：拉氣。馬步，雙手平胸，手心向胸，打開左手，使右手與左手成拉弓姿式。再變為右手在前左手在後，手指只伸拇、復、中三指，或可以拇、食、中三指一指一指的作拉弓式，做四十九次。

功架三：採氣。直身站立，雙腳分開與肩同寬。身正眼平視，雙手上舉過頭頂，掌心向天，手指夾向後，伸中、食、拇三指，雙手向兩側下移，同時收氣，至肩平再上移，呼氣，重返頭頂，如此做七十二次止。

功架四：採氣。直身站立，雙腳開立與肩同寬，雙手向上，手心向天，中、食、拇三指打開指向後，接著呼氣，上身前府，腰腿均盡力直，手向下移動，使手心向地面，手指不變。再兩手從兩側上抬，至與肩平時吸滿氣，呼氣時向下放下，如此做七十二次止。

功架五：收氣。直身，雙手上舉，五指向天，劃園，先順時針方向，次逆時針方向，共劃108園。

功架六：收氣。俯身，雙手下垂，五指向地，劃園，先順時針方向，再逆時針方向，共劃108圈。

功架七：收氣。直身，雙手前指，劃園108次，先順後逆。

功架八：收氣。直身，雙手側指，劃園108次，先順後逆。

功架九：收氣。直身，雙手向後指，劃園108次，先順後逆。 功架十：劃氣。直身，雙手上托，至頭頂相對，五指成虛爪形，即五指尖在一平面上，下移雙手，指不動，至移至腹前時，氣吸滿，加乎盡濁氣，開始緩慢呼吸。意念依次寧雙腳湧泉，頭頂百會，大腿風市，胸口膻中，最後意守丹田，想著手印，呼吸三十六息。

專習力功

穴指：虛步站立好後，呼氣，如左腳在前則從右手二指向左腳尖前端疾點，但需注意手臂放鬆。每次習72次呼吸後，換腳行動如數。

拿手：馬步站立，雙手前伸，掌心向滅，虛抓一次後翻，腕再抓，如此不停的翻腕，不停虛抓，做108次至360次止。

穴指：仆步站立，呼氣時二指疾點向所伸之腿側，如此72次。

穴指：弓步站立，如左腿後伸，則以右手之二指疾點向後左腿根邊。如此做72次。 甩腳：直立，提左腳，盡力上提，而右手五指在同時疾向地指去，如此做108次-360次，再換腿行動。

抵力：以食、中、拇三指抵牆，身體後退，然後屈肘，使身前俯，再直肘撐起身體，如此做36次，可逐日加一次，至180次時亦不費力時改為俯地做，亦無吃力之感，則背加重物，直至背拱百斤而做108次亦不吃力時功成。

拉架：以身體躺在兩凳上，只許頭腳有落，其他部位均虛，手放於腹背上，俯仰二式均練，感氣竭止。日久可加重物於腹背。

倒架：即倒立，氣竭止。

虛指：掛重物於樑上，或沙袋、或鐵錘、或鐵球，以手指點擊使之搖動，再以指抵擋，日久指力可佳。則掛棉球，以指虛點，棉球搖晃佳，再後退，直至距球七米亦能使之劇烈搖動時，則改為遙點沙袋或硬物，但均先練習集氣、破氣。 常時以手指末點水、沙、鐵沙、木板、牆壁等物。 或可常空彈五指，一般做72次一組。 本功尚有陰功習法，暫不述。陰功成後可傷人不知，本功習成，可遙指傷敵並可使用指橫掃敵者，令人生威。但與傳說不同的是本功不能以氣劍打出明眼。習練本功非常勞累，功後習靜功並擦熱雙手摩全身骨節，輕扭腰。

中級架

六 脈 神 劍

這是中級階段的幾個架，以為進一步練習。

收氣秘訣

收氣法架。由於脈輪內功的練習，人體內部經絡得已很快開通，則採氣很易了。現將主要方法述於下：本派所采之精，主要為天之精，即日、月、星、雲、霧，變之精，即風、雨、雷、電，地之精，即霜、露、花、樹、氣乃地陰之精，水之精，木之精，火之精，因其方法注意事項很故一般習功者最好只採天地之精，即日之精、月之精、星之精、地之精氣即可。采其它的精氣沒有切切可行之方法容易使人步入魔障，習者小心。 收氣方法有十一種之多，除以雙手收氣之外，尚有穴位收氣，全身收氣，目耳收氣，口鼻收氣，毛孔貫氣，病灶收氣，雙合收氣以及兩種器械收氣法。這裡介紹雙手收氣。 意念所需收之精氣向已靠攏，在身體四周籠罩成一個霧狀精團。伸雙手向上，順逆劃圈各3次，意想精氣成旋狀。吸氣時想精氣旋轉而入兩手，呼氣時意想氣由雙手出。本法不一定從勞宮入，只需想著從手掌出入即可。

破氣秘訣

破氣法架：本法主要習內氣的外出入，使得內力得以外出，達憑空打人之力。現介紹其幾個基本法：直身站立，雙腳開與肩同寬，兩臂上舉，五指伸直在肩上屈兩肘，使兩手拿包成個園，指不相接，手心向前。逆式呼吸。意念吸氣時氣上升至右臂，從指出，沿兩手指之間意想中的線由左手指尖進入左手，隨呼氣下降沿肩過吸氣再上，如此循環，做18次呼吸即可。行功三月後，再在意念的基礎上在兩手之間多加個圈，使氣的運行路成“8”字形。

破氣法架第二：這個方法比較重要，但沒有功力基礎容易出錯，故習者鑒之。站立姿勢同上，兩手先自然垂直於體側。順式呼吸，收氣時意想臍中發出一股力在腰間旋轉，呼氣時口呼“嘿”聲抬左手甩向前，伸直意想那股按由命門開始向左旋再向右這個方向旋轉的力隨呼氣上升至肩，經左手臂由五指尖向前衝出。如此習三個次法後，習右手。

回氣秘訣

這裡介紹簡單的回氣法，也要等內功深厚時方可習。回氣法架見於下： 盤坐式，身正頭直，兩手上下相對於胸前，手心相對。呼氣時意念內氣由勞功衝出達於兩手之間。吸氣時兩手互後，意念內氣因收到擠壓返沖回兩手臂，一直衝到兩肩。本功循環習練五次，即需平氣一次，即意引內氣返回丹田，三口呼吸後再接練上法。日習五個五次。 本法在六脈神劍一功中極其重要。因六脈神劍功法後階段是集氣要訣，習者如不習此功，會因經不起自己練出的無形劍氣的反衝擊而使雙臂殘廢，習者鑒之。

六脈神劍（內功第一架） 大八字站立，雙手前伸，放鬆全身，掌心向下，身正頭直，開始動作，先吸一口氣，用鼻吸，再身體慢慢下落，並非跪下，而是以兩小腿仆地，雙手在同時向身體兩側下按，意在勞宮，口中需發出“霍”聲，是用喉嚨擠出來的，呼氣完後上身上抬，全身重新站起，同時雙手翻掌上抬。吸氣用鼻，意在印堂，習此功時，下落時需用勁於雙掌，上身時意勁於兩大腿，這種勁並非力，而是氣，是一種看似微小實際極強大的內力，一般人僅能感覺到而已，長久習練此功的人，這種勁會極大，初時較死，後則活。至時，全身靈活無比，軟綿如絮。當然，所配合整個六脈神劍的各架習練方可達此步。此功上下升落12次即可收功。即合雙掌於胸前，收左腿，蹲下成半馬步，雙腿是併攏的，體會兩腿與腰間的內勁。三口呼吸即可。 本架名莫那架，是一奇門功架。世無見，為六脈神劍功法中的較為重要的功架。六脈神劍功夫中的各架各式均有特殊呼吸及意守的地方，但它在無意念修煉時也可有相當的收穫，只是無法進入高級境界而已，陰功到了第三步上就需努力修習意練及內氣的運發之法，硬軟功夫後來也有內外應合的運氣法。這才是萬法歸宗的主題意義。

功法

預備式：盤坐或騎馬樁均可。

功法：正身，勻息，靜心，意守下丹田，假以時日，待覺下丹田有很強氣感時（所需時日長短因用功勤懶和各人情況而異），然後以意導氣，使丹田之內氣沿手臂達於手掌（注意：不可使氣沿經絡而行，因氣行經絡必將遇穴阻留，使氣血不能快速順利完全地達於指端），屈中指，將拇指面壓在中指的指甲上，拇指用指力內壓，中指用力外伸，二指僵持不下，意守二指指端，至手指酸痛難忍之時，緩緩收功，屈伸手指活動一會，以防手指僵滯，不利氣血運行。休息一會後，如前法重新開始練習，周而復始，每日早晚各練半小時左右，閒暇時也可隨時隨地而練。

苦練半年之後，中指之力已經很強了，以後練時意守二指端約半分鐘後，將拇指從中指指尖滑脫，中指失去拇指壓力，勢將向外彈出，如此周而復始，每日早晚各練半小時左右，閒暇之時也可練，但早晚練完之後應以活血散瘀的洗藥泡洗物指，以利氣血暢通。

如此練半年之後，練習時在拇指面與中指指甲之間夾一扁圓小石子，意守二指約半分鐘後，將小石子向外彈出，練到能將小石子筆直彈出十米之外才開始下落時，再練石子的準頭，隨練功時日增長，功力自能越練越深，石子彈出的勁力自能越來越強，越來越準，以致能彈石落鳥。練到內氣不須意念異引，召之即來揮之即去的收發自如之境彈指神通功的內勁就練成了。 然後練外功，其法是以中指指甲由輕及重地彈擊硬物，練到一指彈出可洞穿半寸厚的木板，彈指功的外功就算練成了。再精研廳經八脈之空道，丈餘外便可勝敵於彈指之間。此功可單手練亦可雙手交替練習，練時必須先修內勁而後練外功，次序不可顛倒，但如欲求速成，也可單練外功而不練內功勁，但威力不能相提並論了。

洗指藥方

洗指方：細辛苦10克，硼砂25克，乾薑50克，防風10克，陽起石5克，白鮮皮10克側柏50克，黃柏5克，紅娘子25克，白信2.5克，蜈蚣5克，斑毛蟲15克，白朮10克，黑知母10克，元參5克，打屁蟲七個，皂角10克，指天椒200克，荊芥10克，紅花5克，白蒺藜10克。以上各味藥加清水5000克熬煮至極濃時去渣汁貯罐中備用，每次練功後交手指浸入藥汁3-5分鐘，然後用清水洗淨擦乾。

凌波微步

基本簡介

大凌波微步者，實乃馭氣飛行之術也。絕非一般輕功乃至上乘輕功可比擬也。輕功者，乃是指高彈跳能力，藉助反彈之力向上竄縱，並以嫻熟的技巧以減輕落地時的重力聲響者是也）所以一般輕功實乃竄縱之術也。輕功至上乘者，配合了一定的提氣技巧，跑更快。跳得更高更遠，即所謂“踏雪無痕”“陸地飛騰”“草上飛”者是也。而凌波虛度之奧妙則可騰空馭氣飛行，飛行之距離遠近則由修煉者自身之功力程度而定，功力高深至極者可以飛越江河山谷乃至更遠，其飛越時可全身不動馭氣飛行，亦可兩足踏空行走如履平地，神態瀟灑似凌虛而行，是謂之日“凌波虛度”也。凌波虛度飛行之機理者，實乃慘煉者之內外功夫均至高乘，能隨時知當時當地的靈氣性質，從而發出與之性質相同之外氣，同性相互排斥，故身體能騰空而懸浮也。再向後發出外氣，似游泳一樣，身體自然向前飛行矣！

修煉方法

一、 外煉法，即兩足綁上沙袋（或錫瓦），從晨起床至睡覺前，一刻不離，日常行走、早晚奔跑縱跳，沙袋（或錫瓦）從不離腿。注意每隔一月鬆綁取下沙袋（或錫瓦）三日，以適應及平衡身體。一年後，爬山跑跳，可與猿猴迢逐。第三年穿上特製的舟形木板鞋在水上跑，最後取下重物，赤足履水如平地，即煉成了水上飛之輕功矣！

二、 內練法、按前述之內功心法勤奮修煉配合外煉（即大小周天之練法），內煉也逐步提高，至第三年以後即進入到上乘輕功境界，一般十年左右可煉神返虛，出現神足通，即俱有了察知當時當地靈氣的能力及能發出強大的外氣。

運用之法

如下：

（一） 觀想下丹田之內丹急速沿小周天**運轉二十四圈。

（二） 觀想內丹沿大周天**運轉三十六圈。

（三） 將內丹沿中脈提運至頭頂百會，並收腹閉息。

（四） 兩手由側面上提至略高於肩，手心向上。

（五） 隨著呼氣兩掌緩緩下按，由四心，（即兩掌心兩足心）發出強大外氣壓向地面。

（六） 由地面性質相同之靈氣產生的斥力作用，身體騰空而起。

（七） 飛行的方向或前或後，或左或右以及飛行的快慢皆可由心意而定。

（八） 在飛行的過程中，意念一定要隨時守住頭頂百會穴之丹珠，這是根本，功高者丹珠可出頭頂一尺左右，大放光彩。

（九） 功力至爐火純青時，無須任何準備功，可隨時隨地隨心所欲地騰空馭氣飛行。