張廣德導引養生系列叢書：醒腦篇

內容簡介

《張廣德導引養生系列叢書:醒腦篇》包括《坐勢安神功》《醒腦寧神功》《導引養生·形體詩韻》，是提高神經系統機能，有助於防治全頭痛、偏頭痛、面神經麻痹、神經衰弱等疾病的經絡導引動動。《張廣德導引養生系列叢書:醒腦篇》配有張廣德老先生親身示範之動作圖片，圖文並茂，易學易練。

作者簡介

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生於河北唐山，1963年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任，中國健身氣功協會常委。50多年來，張教授以易學的哲理、臟腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為指導，融系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性於一體，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功和養生太極兩大體系，著書60餘部，深受國內外廣大友人的歡迎，得到有關專家的充分肯定和國家氣功管理中心的正式承認。其中導引養生功獲得國家體委“體育科學技術進步獎”，成為國家優秀健身氣功項目和全民健身計畫推廣項目，被中國武術協會主席張耀庭先生譽為武術的新發展、武術的“金項鍊”。1993年，國務院授予張教授“為高等教育事業做出突出貢獻”榮譽證書。目前，導引養生功已普及到世界五大洲，受到國際友人的喜愛，被他們由衷地稱讚為“神功”、“救命功”，現已成為北京體育大學的一項著名品牌，並設立體育養生專業，面向全國招收本科和研究生。另有法國、比利時、羅馬尼亞等多個國家都在張教授的指導下積極籌建養生文化學院。張教授的導引養生功著作被譯為英、法、日、韓、意、德等多國文字出版。張教授多次赴美、英、法、德、日、澳、印度尼西亞、荷蘭、瑞士、新加坡、比利時、奧地利、葡萄牙、西班牙、義大利、羅馬尼亞等眾多國家及我國香港地區講學，傳播中國養生文化，為促進國際間友好往來和東西方文化交流做出了積極貢獻。“欲明人者先自明”是張教授多年來崇尚的名言；“不爭春榮，笑迎秋霜”是他的人生追求。

圖書目錄

第一章坐勢安神功

第一節坐勢安神功的特點

一、以指代針

二、用意於形

三、實腹暢胸

四、氣似行雲

第二節坐勢安神功的功法

功前準備

第一式叉指祛邪

第二式分推前額

第三式托肘梳發

第四式點揉安眠

第五式雀啄顱頂

第六式、踩凳運趾

第七式過關啟竅

第八式寧靜守神

收功

第三節坐勢安神功的注意事項

第二章醒腦寧神功

第一節醒腦寧神功的特點

一、自我摩運，以指代針

二、強調體松，尤重心靜

張廣德導引養生系列叢書：醒腦篇

基本介紹

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

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