《張廣德導引養生系列叢書:補脾篇》以易學的哲理、祖國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性為宗旨，以易、醫、功、藝、美、樂“六位一體”為核心，傳授導引養生補脾知識。
基本介紹
- 書名：張廣德導引養生系列叢書:補脾篇
- 出版社：北京體育大學出版社
- 頁數：114頁
- 開本：16
- 作者：張廣德
- 出版日期：2014年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7564415827
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《張廣德導引養生系列叢書:補脾篇》由北京體育大學出版社出版
作者簡介
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生於河北唐山，1959年畢業於北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，後留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。
圖書目錄
第一章坐勢補脾功
第一節坐勢補脾功的特點
一、意守丹田理氣和中
二、心靜神寧吞津咽液
三、細長呼吸輕吐“呼”音
四、運動周身工於膝下
第二節坐勢補脾功的功法
功前準備
第一式攪海鼓漱
第二式單手托天
第三式俊鳥蹬枝
第四式顫腹消食
第五式玉兔搗藥
第六式掌抱膝平
第七式抖袖撣靴
第八式前後補元
收功
第三節坐勢補脾功的注意事項
第二章和胃健脾功（第一套）
第一節和胃健脾功的功理
一、和胃健脾功簡介
二、和胃健脾功的注意事項
三、消化系統疾病的主要病因、病理和治病原則
四、和胃健脾功的特點
第二節和胃健脾功（第一套）的功法
功前準備
第一式叩齒咽津
第二式摘星換斗
第三式霸王舉鼎
第四式大鵬壓嗉
第五式金剛揉球
第六式捶叩三里
第七式迎風擺捶
第八式白鶴亮翅
收功
第三章和胃健脾功（第二套）
功前準備
第一式海納百川
第二式神鹿迎祥
第三式白虎架梁
第四式怡養太和
第五式鶴鹿同春
第六式三陽開泰
第七式金槌叩俞
第八式鳳凰來儀
收功
第一節坐勢補脾功的特點
一、意守丹田理氣和中
二、心靜神寧吞津咽液
三、細長呼吸輕吐“呼”音
四、運動周身工於膝下
第二節坐勢補脾功的功法
功前準備
第一式攪海鼓漱
第二式單手托天
第三式俊鳥蹬枝
第四式顫腹消食
第五式玉兔搗藥
第六式掌抱膝平
第七式抖袖撣靴
第八式前後補元
收功
第三節坐勢補脾功的注意事項
第二章和胃健脾功（第一套）
第一節和胃健脾功的功理
一、和胃健脾功簡介
二、和胃健脾功的注意事項
三、消化系統疾病的主要病因、病理和治病原則
四、和胃健脾功的特點
第二節和胃健脾功（第一套）的功法
功前準備
第一式叩齒咽津
第二式摘星換斗
第三式霸王舉鼎
第四式大鵬壓嗉
第五式金剛揉球
第六式捶叩三里
第七式迎風擺捶
第八式白鶴亮翅
收功
第三章和胃健脾功（第二套）
功前準備
第一式海納百川
第二式神鹿迎祥
第三式白虎架梁
第四式怡養太和
第五式鶴鹿同春
第六式三陽開泰
第七式金槌叩俞
第八式鳳凰來儀
收功
