弗賴尼奧和韋斯夫羅特(法語:Fraignot-et-Vesvrotte)是法國科多爾省的一個市鎮,屬於第戎區(Dijon)格朗塞萊-沙托納韋爾縣(Grancey-le-Château-Neuvelle)。該市鎮總面積11.73平方公里,2009年時的人口為70人。