建設性思維(jian she xing si wei):
為了了解建設性的思想,就必須首先了解情緒。很多人覺得自己的情緒是一種方式,他們會自動作出反應的情況。.對他們來說,一個事件發生,那么這個事件觸發的情緒。
.這些人大多都知道,它有可能為他們控制自己的情緒,以及他們以何種方式表達出來,但其中大多數人覺得沒有辦法讓他們真正阻止人們在發生的情感。
例如,當大多數人的方式來他們是不公平的對待,他們也會報之以憤怒。.一旦他們變成憤怒,他們可以決定他們是否想展示這種憤怒。有一件事情,大多數人不知道的是,自己的情緒的方式是由他們看到的情況,而不是自己受到影響的情況。
在這個建設性思維的根本基礎。你的思考方式和思考的東西,你是人,你將成為。建設性的思維應該被看作是一個方式,你想想你周圍的世界建設性的意見。
與其讓自己作出反應的事件,發生在你的生活,你會先學會理解這些事件。對建設性的思考的關鍵是理解的解釋往往會影響您的情緒影響,同時可以加強自己思維辨析力。
大多數人認為情緒放在首位,然後想法放在第二位.當大多數人變得憤怒,他們將有思想是積極的。當你難過的時候,你會經常開始發展是悲觀的想法。
雖然這是事實,我們的感情做對我們的思想影響,但現實是,我們的思想塑造我們的感情。與前面的思想情緒和情感上的思想的區別在於一個是更自覺,而其他更前意識。
大多數人都知道自己的意識,而不是前的意識,這就是為什麼我們經常對事情都是假象。但是,這就提出了問題,究竟是什麼解釋?最好的方法來描述的解釋是,他們的想法,而且是自動的,想法,在大多數情況下你不會知道的。儘管如此,他們仍然是思想。
釋義 : 為了解建設性思維的作用,讓我給你一個解釋的例子。讓說,你出去走在擁擠的城市街道,突然,你的腳的人的所有步驟。如果你“解釋”說成是故意行為,您可能會生氣。
但是,如果你“解釋”說成是偶然的,你會不會生氣。從本質上講,事件已蒸騰仍然是相同的,只不過別人對你的腳加強。所不同的是,自動以為你有,也被你的解釋,是一種方式,你是情緒反應的事件。有些人會認為只有這些解釋之一是正確的,而其他是錯誤的。
雖然這可能是某些情況下,正確的,有幾次這樣的情況下,你會遇到你的生活,在大多數情況下,他們將曖昧。換言之,一個玻璃可看作是一半空或半滿。什麼是最重要的是,你能解釋一個模糊的情況的方式,讓你有良好的判斷力,以及作為整體的快樂。
一個有建設性的思想的人是誰的人看作是半滿的玻璃。他們保持了他們生活中的事件發生正確的解釋。誰在情緒智慧型領域工作的許多研究人員相信,我們有兩種類型的心目中,一個它有一個與它相關的智慧,我們更理性的態度。