概況,訓練方法,115分訓練方法,
概況
廣州口才與演講為大家介紹的是廣州及周邊區域的口才與演講關係及訓練方法！口才與演講為大家介紹的是廣州及周邊區域的口才與演講關係及訓練方法！廣州口才與演講 -訓練方法
訓練方法
1、鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩讓你欣賞，或定期舉行家庭表演會，以此訓練孩子的膽子；
2、讓孩子重述小說或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”；
3、多給孩子打氣，對他們的努力要有具體的表揚，如"我很喜歡你描述的人物，很生動，你能不能再多講一點？"
4、鼓勵孩子在親友前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經歷，如度假，旅遊等；
5、比較年長的孩子可參與非正式討論，以訓練辯駁能力；
6、有心志的父母甚至可每周定時訓練孩子的口才，讓其有機會練習演講與辯論。
7.多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對人講話!
8.多讓孩子閱讀些關於口才的文章書籍.
2、讓孩子重述小說或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”；
3、多給孩子打氣，對他們的努力要有具體的表揚，如"我很喜歡你描述的人物，很生動，你能不能再多講一點？"
4、鼓勵孩子在親友前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經歷，如度假，旅遊等；
5、比較年長的孩子可參與非正式討論，以訓練辯駁能力；
6、有心志的父母甚至可每周定時訓練孩子的口才，讓其有機會練習演講與辯論。
7.多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對人講話!
8.多讓孩子閱讀些關於口才的文章書籍.
115分訓練方法
一、積極心態訓練（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）（10分）
2、想像訓練：至少5分鐘想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。（5分）
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）
二、口才鍛鍊（60分）
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（10分）
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。（50分）
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分）
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）
5、注意講話時的一些技巧。（10分）
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關係，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊（35分）
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。（4分）
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。（4分）
3、每天躺在床上朗讀，堅持讀一篇文章3遍，練習腹式呼吸，提高聲音音質。（15分）
4、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。（4分）
5、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。（4分）
6、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。（4分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）（10分）
2、想像訓練：至少5分鐘想像自己在公眾場合成功的演講，想像自己成功。（5分）
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。（5分）
二、口才鍛鍊（60分）
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。（10分）
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。（50分）
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分）
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）
5、注意講話時的一些技巧。（10分）
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關係，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊（35分）
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。（4分）
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。（4分）
3、每天躺在床上朗讀，堅持讀一篇文章3遍，練習腹式呼吸，提高聲音音質。（15分）
4、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。（4分）
5、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。（4分）
6、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，並確定下周的目標。（4分）
