基本介紹
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出版背景
幹部的心理素質是幹部綜合素質的一個重要方面，幹部的心理是否健康關乎幹部整體素質的高下，關乎幹部核心能力的提高，進而影響黨的執政能力建設。因此，幹部的心理健康絕不僅僅是幹部自身的問題.而是關係到黨的幹部隊伍建設的重大課題。胡錦濤同志在黨的十七大報告中指出：“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導。用正確方式處理人際關係。”這充分說明了關注幹部心理健康的重要性和緊迫性。
圖書目錄
前言
第一章 正確認識心理健康
正確認識健康觀
辯證理解心理健康觀
心理因素與心身健康的關係
心理失常與心理正常的區分
正確看待心理變態
幹部心理健康的標準
幹部心理健康狀況不容忽視
幹部不健康心理產生的原因
幹部心理保健的重要性
幹部產生亞健康的原因及表現
第二章 幹部需改善的心理狀況
幹部的職業心理特點
改善工作初期不適應的心理
改善職位變更不適應的心理
改善工作壓力的心理
改善社會壓力的心理
改善不良人際關係的心理
改善與父母關係緊張的心理
改善與子女關係緊張的心理
改善夫妻關係緊張的心理
杜絕婚外戀問題的心理
改善女幹部的不良心理
改善面臨退休幹部的不良心理
第三章 影響幹部心理健康的常見問題
嫉賢妒能的嫉妒心理
急功近利的浮躁心理
追慕浮華的虛榮心理
唯利是圖的貪婪心理
自欺欺人的自負心理
寂寞無聊的空虛心理
主觀推測的多疑心理
遭遇挫折的悲觀心理
憂慮消沉的壓力心理
精疲力竭的疲勞心理
待人冷漠的孤僻心理
第四章 幹部心理問題調適
擁有一個良好的心態
用讀書滋養心靈
以良好的心理素質調控性格
用信念增強心理承受力
讓失調的心理恢復平衡
先接納自我再超越自我
從追求完美中擺脫出來
擺脫患得患失的心理隱患
用豁達的心境對待人生
用敏銳的觀察力完善自我
以良好的注意力提高工作效率
以牢固的記憶力表現工作能力
以豐富的想像力發揮創造性
以良好的思維品質解決工作問題
第五章 心病還須心藥醫
利用“心理療法”協調身心功能
利用“調整呼吸節奏法”為大腦供氧
利用“冥想放鬆法”平靜大腦
利用“自主訓練法”提高適應能力
利用“大腦訓練法”激發想像力
利用“暗示療法”抵制消極心理
利用“疏導療法”排泄不良情緒
利用“運動療法”強化身心健康
利用“休閒療法”培養情操
利用“生物反饋療法”控制生理敏感
利用“系統脫敏法”矯正失常行為
利用“憚惡修改法”矯正癖好
利用“格式塔療法”提高自我修養
利用“心理交流分析法”塑造PAC心理
利用“笑療法”排除精神委靡
利用“音樂療法”消除憂慮
……
第六章 幹部應具備的健康心理
第七章 端正良好的從政心態
附錄
