《幸福孕事:深海貝類的好孕書》由深海貝類、賈慧思所著，10個月的艱辛與幸福，寶貝，我們在一起。準備著，盼望著，小天使如期而至……生心澄公主的時候，就很想把孕期生活記載下來，但因為是第一次懷孕，總是有一些力不從心，所以沒有太多的時間和精力完成我的夢想。而這一次，在享受孕期的同時，將我獨育的生活狀態降予筆旆，用實實在在的文字見證一個新生命的孕育過程，這份珍貴的財富是送給二寶的第一份禮物。
基本介紹
- 書名：幸福孕事:深海貝類的好孕書
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 頁數：159頁
- 開本：20
- 品牌：吉林科學技術出版社
- 作者：深海貝類 賈慧思
- 出版日期：2013年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7538464050
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
準備著，盼望著，小天使如期而至……
生心澄公主的時候，就很想把孕期生活記載下來，但因為是第一次懷孕，總是有一些力不從心，所以沒有太多的時間和精力完成我的夢想。而這一次，在享受孕期的同時，將我獨育的生活狀態降予筆旆，用實實在在的文字見證一個新生命的孕育過程，這份珍貴的財富是送給二寶的第一份禮物。
《幸福孕事(深海貝類的好孕書)》由深海貝類、賈慧思所著，10個月的艱辛與幸福，寶貝，我們在一起。
生心澄公主的時候，就很想把孕期生活記載下來，但因為是第一次懷孕，總是有一些力不從心，所以沒有太多的時間和精力完成我的夢想。而這一次，在享受孕期的同時，將我獨育的生活狀態降予筆旆，用實實在在的文字見證一個新生命的孕育過程，這份珍貴的財富是送給二寶的第一份禮物。
《幸福孕事(深海貝類的好孕書)》由深海貝類、賈慧思所著，10個月的艱辛與幸福，寶貝，我們在一起。
作者簡介
深海貝類，網路紅人。其在寶寶樹上的部落格點擊率超過24000000次，微博冬粉量高達170000。她是小美女伊莎貝拉的媽媽，曾出版過《我的公主伊莎貝拉》《宅女速變麻豆》，深受廣大讀者的熱捧。美貌與智慧並重的她近兩年人氣不斷飆升，不僅她的扮靚技巧得到廣大網友的推崇，育兒理論更是深受大家的信任，她追求的是更健康、更幸福的孕育。她樂觀的生活態度、積極的生活方式讓這個女人更具魅力。
賈慧思，上海美華婦兒服務的知名醫生。1989年畢業於浙江醫科大學臨床醫學系，至今已從事婦產科工作近20年。2007年。賈醫生赴美國波士頓的哈佛醫學院婦產科進階學習，回國後加盟上海美華婦兒服務。美華婦兒服務是基於美國標準的全套婦兒醫療服務機構，科學、專業、優質、舒適的系統服務，以及始終保持與美國同步的技術支持，能為孕婦提供美國私家專科醫生模式的全程服務，使眾多的孕婦在此享受到了健康、順利的分娩經歷。賈醫生是享受自然分娩的倡導者，其在幫助孕婦自然減輕產痛、順利渡過孕產期、享受自然分娩等方面有著非常豐富的經驗。
賈慧思，上海美華婦兒服務的知名醫生。1989年畢業於浙江醫科大學臨床醫學系，至今已從事婦產科工作近20年。2007年。賈醫生赴美國波士頓的哈佛醫學院婦產科進階學習，回國後加盟上海美華婦兒服務。美華婦兒服務是基於美國標準的全套婦兒醫療服務機構，科學、專業、優質、舒適的系統服務，以及始終保持與美國同步的技術支持，能為孕婦提供美國私家專科醫生模式的全程服務，使眾多的孕婦在此享受到了健康、順利的分娩經歷。賈醫生是享受自然分娩的倡導者，其在幫助孕婦自然減輕產痛、順利渡過孕產期、享受自然分娩等方面有著非常豐富的經驗。
圖書目錄
第一章 哇！肚子這樣鼓起來
第一個月肚子平平沒變化
種下一粒小花生米
娃兒睡在自己的小床上
賈慧思醫生助孕詳解
保持一份好心幅
算一算胎兒的生日
第二個月依然看不到凸起來
子宮變軟了
小花生米變形小海馬
賈慧思醫生助孕詳解
產檢時間安排和具體項目
第三個月肚子不凸腰變粗
胸部脹成大奶牛
可愛的大頭娃兒
賈慧思醫生助孕詳解
歐食要是時定量
儘量不要再化妝了
預防感冒的小方法
第四個月肚子凸凸在這月
肚子下墜了
臍帶是娃兒的玩具
賈慧思醫生助孕詳解
有必要做唐氏篩查
開始控制體重增長速度
多和胎兒說說話
第五個月孕味十足
肚子一動一動
娃兒能看見光源了
賈慧思醫生助孕詳解
眙動了
更給胎兒健腦了
第六個月腰也粗粗，肚子凸凸
身子越來越沉了
皺巴巴的娃兒
賈慧思醫生助孕詳解
開始胎動監測
開始進行光照胎教
第七個月體重增長6千克
身寬體胖的孕媽媽
我的娃兒睜開了眼睛
賈慧思醫生助孕詳解
車重水腫就要去看醫生了
不要忽視這些疼痛
第八個月變成懶媽媽
挺著大肚子真累
娃兒改變了睡姿
賈慧思醫生助孕詳解
去醫院進行骨盆測量
開始制訂分娩計畫
第九個月極限大肚婆
行動越來越不便了
可喜可賀，娃兒是足月兒了
賈慧思醫生助孕詳解
為生產儲備能量
注意臨產信號
第十個月娃兒好像要出來了
堅持就是勝利
娃兒還在長大
賈慧思醫生助孕詳解
故好外陰清潔衛當
徘空大小便
練習分娩呼吸法
開始為產後哺乳做準備
第二章 我在補營養，娃兒在成長
醫生列出來的營養素清單
營養素補充。準確又到位
補鈣我這樣做
賈慧思醫生助孕詳解
孕期缺鈣的症狀
孕媽媽需要多少鈣
補鈣小竅門
影響鈣元素吸收的剋星
葉酸，娃兒成長的關鍵營養素
賈慧思醫生助孕詳解
汁么是葉酸
科學補充葉酸
補鐵，孕期營養重中之重
賈慧思醫生助孕詳解
為什麼要補鐵
孕期鐵的需求量
缺鐵的危害
多吃育勸於鐵吸收的食物
公開我的營養貼身秘籍
吃早餐，一天好體力
賈慧思醫生助孕詳解
早餐很重要
最佳營養早餐
一日三餐為主，零食為輔
孕婦奶粉，你一定要喝
賈慧思醫生助孕詳解
為什麼要喝孕婦奶粉
什麼時候開始喝孕婦奶粉
飲水科學，你知道嗎
賈慧思醫生助孕詳解
這些水不能喝
喝水時間有講元
科學的飲水量
吃水果，我的娃兒水靈靈
一對一獨家訂製美食
膏瓜拌玉米筍
蝦皮紫菜蛋湯
彭色蔬菜瀝
每鮮。蘑湯
彩色蝦仁
黃豆蓮藕燉牛肉
三絲炒豆芽
煎香蝦蓮藕盒
素什錦
山藥番茄粥
蘆筍雞絲湯
香脆三絲
第三章 帶著娃兒的安全生活
我生活中的點點滴滴
我記下了這些重要數據
我好像變笨了
賈慧思醫生助孕詳解
為什麼變“笨”了
提高記憶力的方法
胎動真奇妙
賈慧思醫生助孕詳解
眙動時，胎兒在做哪些運動
胎兒這時最活躍
胎動規律
聊聊睡眠的秘密
賈慧思醫生助孕詳解
影響睡眠的因素
改善睡眠的方法
甜蜜OOXX如是說
賈慧思醫生助孕詳解
孕期性生活的注意事項
採取安全的性愛姿勢
輻射沒有那么可怕
賈慧思醫生助孕詳解
輻射無處不在
家電輻射強度排行榜
乳房保養，護好娃兒的“糧袋”
賈慧思醫生助孕詳解
佩戴適合的內衣
保持乳房的大小平衡
不要刺激乳房
堅持乳房按摩
控制體重，為順產加油
賈慧思醫生助孕詳解
孕媽媽超重利少弊多
每周稱一次體重，掌握體重走向
健康飲食，少食多餐
每天堅持散步1小時
沒樂找樂好心情
賈慧思醫生助孕詳解
尋求貼心支持與幫助
自我治癒
孕期抑鬱症測驗
提前人手種種娃兒的用品
安全出行做到位
我不是罪犯，我要走出去
賈慧思醫生助孕詳解
散步好處多多
散步要選好時間
散步要慎擇環境
逛街牢記安全準則
給自己開車的大肚婆提個醒
賈慧思醫生助孕詳解
孕期開車危險多
開車的注意事項
輕鬆又甜蜜的孕期旅行
賈慧思醫生助孕詳解
得到醫生的許可
臨行前的準備工作
衛生清潔，做健康孕媽
口腔衛生——把好娃兒健康第一關
賈慧思醫生助孕詳解
孕期常見的牙周病
口腔保護全面開展
孕期牙齒診療注意事項
洗澡，那可不簡單
賈慧思醫生助孕詳解
私處清潔三不可
家裡洗澡需注意
不去公共浴室洗澡
舒服洗澡的3點要領
大肚婆的洗頭妙招
賈慧思醫生助孕詳解
孕期是保養頭髮的好時期
這樣的姿勢最省力
根據發質清洗頭髮
日常護理利忽視
洗髮步驟驟和方法
帶娃兒一起做運動
游泳，好處多多
每天做操5分鐘，孕期更輕鬆
孕期小適，醫生教我坦然面對
孕吐來襲，擊退之
賈慧思醫生助孕詳解
激素增加，孕吐來襲
孕吐飲食原則
孕吐期間保證營養
孕吐的心理療法
孕吐的飲食療法
便秘，著實惱人
賈慧思醫生助孕詳解
為什麼會便秘
便秘怎么辦
藥物治療
搜羅“解秘”美食
見招拆招，避開尿頻尷尬
賈慧思醫生助孕詳解
尿頻情況找上門
應對尿頻現象的辦法
尿頻可能是疾病的信號
我不做水腫孕媽媽
賈慧思醫生助孕詳解
應對小腿水腫
這些食物消水腫
失眠、心煩——無敵對抗
賈慧思醫生助孕詳解
是什麼搶走睡眠
臨睡前應注意的問題
拯救睡眠
貧血——暈乎乎
賈慧思醫生助孕詳解
缺鐵會導致貧血
多吃富鐵食物
口服補鐵劑
多用鐵炊具烹調飯菜
一對好搭檔——鐵與維生素C
胸悶，呼吸沉重起來
賈慧思醫生助孕詳解
孕晚期為什麼會胸悶
如何改善胸悶
深呼吸訓練，平復心緒
分泌物增多，細心呵護私密部位
賈慧思醫生助孕詳解
白帶增多是正常現象
保證局部清潔
胃裡有一團火，少食多餐吧
賈慧思醫生助孕詳解
胃灼熱發生在孕晚期
緩解胃灼熱的方法
這些食物會力口重冒灼熱
還是感冒了怎么辦
賈慧思醫生助孕詳解
緩解感冒不適小妙招
防範勝於治療
感冒小編方
……
第四章 孕媽時尚，我的強項
第五章 期待和娃兒的面對面
第一個月肚子平平沒變化
種下一粒小花生米
娃兒睡在自己的小床上
賈慧思醫生助孕詳解
保持一份好心幅
算一算胎兒的生日
第二個月依然看不到凸起來
子宮變軟了
小花生米變形小海馬
賈慧思醫生助孕詳解
產檢時間安排和具體項目
第三個月肚子不凸腰變粗
胸部脹成大奶牛
可愛的大頭娃兒
賈慧思醫生助孕詳解
歐食要是時定量
儘量不要再化妝了
預防感冒的小方法
第四個月肚子凸凸在這月
肚子下墜了
臍帶是娃兒的玩具
賈慧思醫生助孕詳解
有必要做唐氏篩查
開始控制體重增長速度
多和胎兒說說話
第五個月孕味十足
肚子一動一動
娃兒能看見光源了
賈慧思醫生助孕詳解
眙動了
更給胎兒健腦了
第六個月腰也粗粗，肚子凸凸
身子越來越沉了
皺巴巴的娃兒
賈慧思醫生助孕詳解
開始胎動監測
開始進行光照胎教
第七個月體重增長6千克
身寬體胖的孕媽媽
我的娃兒睜開了眼睛
賈慧思醫生助孕詳解
車重水腫就要去看醫生了
不要忽視這些疼痛
第八個月變成懶媽媽
挺著大肚子真累
娃兒改變了睡姿
賈慧思醫生助孕詳解
去醫院進行骨盆測量
開始制訂分娩計畫
第九個月極限大肚婆
行動越來越不便了
可喜可賀，娃兒是足月兒了
賈慧思醫生助孕詳解
為生產儲備能量
注意臨產信號
第十個月娃兒好像要出來了
堅持就是勝利
娃兒還在長大
賈慧思醫生助孕詳解
故好外陰清潔衛當
徘空大小便
練習分娩呼吸法
開始為產後哺乳做準備
第二章 我在補營養，娃兒在成長
醫生列出來的營養素清單
營養素補充。準確又到位
補鈣我這樣做
賈慧思醫生助孕詳解
孕期缺鈣的症狀
孕媽媽需要多少鈣
補鈣小竅門
影響鈣元素吸收的剋星
葉酸，娃兒成長的關鍵營養素
賈慧思醫生助孕詳解
汁么是葉酸
科學補充葉酸
補鐵，孕期營養重中之重
賈慧思醫生助孕詳解
為什麼要補鐵
孕期鐵的需求量
缺鐵的危害
多吃育勸於鐵吸收的食物
公開我的營養貼身秘籍
吃早餐，一天好體力
賈慧思醫生助孕詳解
早餐很重要
最佳營養早餐
一日三餐為主，零食為輔
孕婦奶粉，你一定要喝
賈慧思醫生助孕詳解
為什麼要喝孕婦奶粉
什麼時候開始喝孕婦奶粉
飲水科學，你知道嗎
賈慧思醫生助孕詳解
這些水不能喝
喝水時間有講元
科學的飲水量
吃水果，我的娃兒水靈靈
一對一獨家訂製美食
膏瓜拌玉米筍
蝦皮紫菜蛋湯
彭色蔬菜瀝
每鮮。蘑湯
彩色蝦仁
黃豆蓮藕燉牛肉
三絲炒豆芽
煎香蝦蓮藕盒
素什錦
山藥番茄粥
蘆筍雞絲湯
香脆三絲
第三章 帶著娃兒的安全生活
我生活中的點點滴滴
我記下了這些重要數據
我好像變笨了
賈慧思醫生助孕詳解
為什麼變“笨”了
提高記憶力的方法
胎動真奇妙
賈慧思醫生助孕詳解
眙動時，胎兒在做哪些運動
胎兒這時最活躍
胎動規律
聊聊睡眠的秘密
賈慧思醫生助孕詳解
影響睡眠的因素
改善睡眠的方法
甜蜜OOXX如是說
賈慧思醫生助孕詳解
孕期性生活的注意事項
採取安全的性愛姿勢
輻射沒有那么可怕
賈慧思醫生助孕詳解
輻射無處不在
家電輻射強度排行榜
乳房保養，護好娃兒的“糧袋”
賈慧思醫生助孕詳解
佩戴適合的內衣
保持乳房的大小平衡
不要刺激乳房
堅持乳房按摩
控制體重，為順產加油
賈慧思醫生助孕詳解
孕媽媽超重利少弊多
每周稱一次體重，掌握體重走向
健康飲食，少食多餐
每天堅持散步1小時
沒樂找樂好心情
賈慧思醫生助孕詳解
尋求貼心支持與幫助
自我治癒
孕期抑鬱症測驗
提前人手種種娃兒的用品
安全出行做到位
我不是罪犯，我要走出去
賈慧思醫生助孕詳解
散步好處多多
散步要選好時間
散步要慎擇環境
逛街牢記安全準則
給自己開車的大肚婆提個醒
賈慧思醫生助孕詳解
孕期開車危險多
開車的注意事項
輕鬆又甜蜜的孕期旅行
賈慧思醫生助孕詳解
得到醫生的許可
臨行前的準備工作
衛生清潔，做健康孕媽
口腔衛生——把好娃兒健康第一關
賈慧思醫生助孕詳解
孕期常見的牙周病
口腔保護全面開展
孕期牙齒診療注意事項
洗澡，那可不簡單
賈慧思醫生助孕詳解
私處清潔三不可
家裡洗澡需注意
不去公共浴室洗澡
舒服洗澡的3點要領
大肚婆的洗頭妙招
賈慧思醫生助孕詳解
孕期是保養頭髮的好時期
這樣的姿勢最省力
根據發質清洗頭髮
日常護理利忽視
洗髮步驟驟和方法
帶娃兒一起做運動
游泳，好處多多
每天做操5分鐘，孕期更輕鬆
孕期小適，醫生教我坦然面對
孕吐來襲，擊退之
賈慧思醫生助孕詳解
激素增加，孕吐來襲
孕吐飲食原則
孕吐期間保證營養
孕吐的心理療法
孕吐的飲食療法
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為什麼會便秘
便秘怎么辦
藥物治療
搜羅“解秘”美食
見招拆招，避開尿頻尷尬
賈慧思醫生助孕詳解
尿頻情況找上門
應對尿頻現象的辦法
尿頻可能是疾病的信號
我不做水腫孕媽媽
賈慧思醫生助孕詳解
應對小腿水腫
這些食物消水腫
失眠、心煩——無敵對抗
賈慧思醫生助孕詳解
是什麼搶走睡眠
臨睡前應注意的問題
拯救睡眠
貧血——暈乎乎
賈慧思醫生助孕詳解
缺鐵會導致貧血
多吃富鐵食物
口服補鐵劑
多用鐵炊具烹調飯菜
一對好搭檔——鐵與維生素C
胸悶，呼吸沉重起來
賈慧思醫生助孕詳解
孕晚期為什麼會胸悶
如何改善胸悶
深呼吸訓練，平復心緒
分泌物增多，細心呵護私密部位
賈慧思醫生助孕詳解
白帶增多是正常現象
保證局部清潔
胃裡有一團火，少食多餐吧
賈慧思醫生助孕詳解
胃灼熱發生在孕晚期
緩解胃灼熱的方法
這些食物會力口重冒灼熱
還是感冒了怎么辦
賈慧思醫生助孕詳解
緩解感冒不適小妙招
防範勝於治療
感冒小編方
……
第四章 孕媽時尚，我的強項
第五章 期待和娃兒的面對面
