平行轉彎技術

平行轉彎是將兩滑雪板保持平行狀態進行的轉彎,它是滑雪者掌握高難度動作最基本的技術,屬於中等水平的技術。它具有較高的使用價值,能適應各種雪質和山勢。

基本介紹

  • 中文名:平行轉彎技術
  • 動作要領:屈膝以增加立刃
  • 性質:運動
  • 類別:滑雪
簡介,動作要領,

簡介

當你掌握了橫滑降技術、犁式直滑降技術、犁式轉彎技術、停滑轉動技術、半犁式轉彎技術、基本擺動技術等基本技術(這些技術可以去皇城滑雪網查看)之後,你已經可以自如地在中級道上感受滑雪的樂趣了。但是,你一定不會滿足於你現有的滑雪水平,那么你就應該學習平行轉彎技術了,雖然這對於你來說是個挑戰。
通過評選轉彎技術的學習,我們可以掌握連續快速轉彎的節奏,提高迅速改變動作的能力和高速滑行中的平衡及控制能力。另外,對於滑雪愛好者來說,平行轉彎技術比犁式轉彎技術更具觀賞性,也更具挑戰性。

動作要領

開始姿勢還是橫滑,接著屈膝以增加立刃,為下一步轉彎做準備。
轉彎時,向下蹬,屈體,點杖。
點杖後,下半身開始向前上方上引,立刃,重心從山下板換成山上板。
山上板承重,山上板的內刃側蹬,山下板平行靠上山上板。
重心向轉彎的圓心方向移,身體儘量下壓,滑入滾落線。
完成轉彎,回到橫滑站姿,屈膝,準備下一個轉彎。
注意:在平行轉彎中,點杖很重要。因為點杖的時機會影響整個動作的順利完成。點杖在平行轉彎技術中的作用就好比一兩撥千斤。點杖的時機是為完成轉彎找到支點,在你正準備移重心前,點杖。點杖動作順序是肘關節先彎曲置於體前,然後小臂伸展開,用腕點杖。點杖的位置根據不同的雪質和山勢,距離是不一樣的。一般為:陡坡,較近於身體;雪包,稍遠一點;快速,更遠一點。

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