帕金森健康小屋

“帕金森健康小屋”是中國首套針對帕金森病患者的生活指導工具，於今年4月8日的世界帕金森日前夕由中華醫學會神經病學分會帕金森病及運動障礙學組與德國勃林格殷格翰中國公司聯合推出，旨在通過為患者改變飲食起居、家具設計與擺放等生活環境中的細節，創造一個更加安全、更加舒適的環境，給患者更多關愛和照顧，提高其生活質量。一經推出就在帕金森病患者、患者家屬以及醫務工作者中引起了強烈的反響。今天本市上萬名帕金森病患者期待已久的“帕金森健康小屋”巡展終於來到北京。今天，中華醫學會北京分會神經病學分會帕金森病與運動障礙學組聯合德國勃林格殷格翰中國公司在衛生部北京醫院舉辦了“與關愛同行，築健康之家”帕金森健康小屋巡展北京站活動暨北京帕金森病患者交流會。在活動現場，三百多名帕金森病患者親身感受了帕金森健康小屋給帕金森病患者帶來的關愛和指導。中華醫學會北京分會神經病學分會帕金森病與運動障礙學組組長、衛生部北京醫院神經內科陳海波教授介紹說，“帕金森健康小屋” 考慮到了帕金森病患者在生活上方方面面可能遇到的不便和困難，並給出了簡單可行的解決方法，對於提高帕金森病患者的生活質量具有非常積極的意義。同時它也呼籲公眾在生活細節上給予帕金森病患者更多關愛，因而也非常具有社會意義。

不能忽視細節

帕金森病是一種中老年常見的神經系統變性疾病，55歲以上的人群，約1%患有帕金森病。目前中國帕金森病病人已經高達200萬左右，占老年人口的1%左右，也就是說100個老年人中就有1個是帕金森病人。隨著我國老齡化的加劇，帕金森病的患病率進一步攀升。

陳海波教授介紹說，帕金森病是一種嚴重危害人們健康的慢性進行性疾病，病情一般不會自然緩解，有的患者病情進展迅速，數月或數年後就會嚴重影響生活和工作，最終絕大部分帕金森病患者的活動都局限於家中、病榻上，生活質量急劇下降。

陳海波教授強調，提高帕金森病患者的生活質量，首先要採用適當的藥物治療手段對疾病予以控制，如使用新一代非麥角類多巴胺受體激動劑普拉克索來進行早期治療，可讓患者早期受益；另一方面，要從生活中的細節著手，為患者創造一個安全、舒適的家，並給予更多關愛和照顧，全面提升患者的生活品質。

患者容易跌倒

65歲的陳大爺已經被帕金森病折磨了有十年之久。去年，陳大爺在家中洗澡，一不小心在浴缸中跌倒，造成盤骨骨裂，這對陳大爺來說無疑是雪上加霜。“現在腿腳不好使了，生活中存在很多不便之處，今天聽了專家的講座和看了這些圖文資料之後，才知道，原來的家具擺設等細節之處應該要做調整，這樣才能更方便我們這些患者的生活。”陳大爺表示，“要是早點有了‘帕金森健康小屋’的指導，像專家建議的那樣，在浴缸裡面裝一個小板凳或者在周圍裝上扶手，我也不至於跌倒。”

北京協和醫院神經內科王含教授介紹說，帕金森病患者的年跌倒率高達50%-68%,而且,造成嚴重損傷的跌倒發生率也高。有研究顯示,27%的帕金森病患者在發病後的10年內會發生髖部骨折。跌倒會導致傷殘、死亡、增加經濟負擔及跌倒恐懼。[1]

王含教授指出，帕金森病患者行動不便，常常因家具擺放位置的不當或生活細節的不注意，給患者帶來身體傷害，家具高度的不適合也會給患者帶來諸多不便，應引起家人的關注。

小改變大健康

當天的巡展活動吸引了三百多名帕金森病患者的積極參與。在活動現場，主辦方通過圖片、文字、視頻、實景相結合的形式生動全面地展示了“帕金森健康小屋”的豐富內涵。患者也通過播放視頻的電子觸控螢幕與“帕金森健康小屋”進行了互動。

活動現場還來了很多帕金森病患者家屬，大家紛紛表示，有了“帕金森健康小屋” 的指導，家裡人會參考設計理念對家居布置進行一些改善，這樣讓帕金森病患者呆在家裡更安全,更便利，生活也會更舒適。

“實踐證明，帕金森病患者在進行合理治療的同時，如果能保持樂觀心情、和諧家庭關係以及家人的細心照顧和關愛，病情控制也會相對穩定，對患者的健康很有益處。”陳海波教授表示，“帕金森健康小屋”可以從方方面面的細節給到患者便利，對患者家庭來說非常具有指導意義，“帕金森健康小屋”理念的推廣更需要公眾尤其是患者家庭成員攜手努力去實踐。

介紹

“帕金森健康小屋”是一套針對帕金森病患者的生活指導工具，旨在通過改變飲食起居、家具設計與擺放等生活環境中的細節，為帕金森病患者創造一個更加安全、更加舒適的家庭環境。“帕金森健康小屋”的理念最初源自美國。這套工具由德國勃林格殷格翰公司引入中國，並根據中國的實際情況做了最佳化。2011年世界帕金森日由中華醫學會神經病學分會帕金森病及運動障礙學組與德國勃林格殷格翰公司聯合向中國的帕金森病患者家庭推出。目前“帕金森健康小屋”有視頻版本和圖片版本。視頻版本可上下載。

相關連結：“帕金森健康小屋”小貼士

起居室小貼士調整家具擺放位置,為起居室留出足夠的通道空間； 使用轉換裝置,將燈具改裝成觸摸啟動模式，轉換工具可以在五金店買到； 使用推薦的最高功率的燈泡,提高居室亮度； 地毯儘可能輕薄短小，以便於行走或輪椅經過； 過低、過軟的座椅會使得坐下和站立不那么方便。可以通過在您常用的沙發或座椅上設定較硬的座墊來增加高度； 在每段樓梯的兩側加設扶手可以使得上下樓梯更加方便和安全；保留備用鑰匙，以防丟失或遺忘原配的鑰匙； 手機不僅僅是方便的通訊工具，還可被看作是安全設備。記得隨身攜帶手機，包括在家裡的時候。按鍵較大的手機使用更加方便； 將常規的旋轉式門把手換成槓桿式的門把手。這樣您就可以用手、手臂或者肘部來開門； 棄置那些會導致絆倒或跌跤的小塊地毯。這樣做很容易，但效果很明顯。廚房小貼士儘量使用靠里的爐灶，而不是靠外的爐灶，廚具把手朝里放置，這樣做可以減少意外事故的發生； 帶有長把手的簸箕可以使您不必彎腰就可進行清掃； 整體廚房和料理台有助於更方便地取用日用物品； 帶有厚重把柄的廚具更易於握緊； 應該選用後背較為挺直、座墊堅實平整、帶有扶手的座椅； 卸除餐椅上的塑膠包裝，這樣可以使您坐下和站起更加方便； 使用雙門冰櫃可以讓你把冷凍和冷藏的食物都放在您一眼就能看到的地方； 將碗、盤子、水杯等都放到容易拿到、離您使用的地方最近的地方； 儘量將常用的物品，如調料等放在檯面上，這樣更方便取放這些每天要用到的東西；臥室小貼士臥床應緊貼牆壁，這樣上床和起床都會更加方便； 在床墊旁設定低矮的護欄； 如果覺得夜裡翻身不太舒服，可以使用緞子床單，這種床單更加平滑，翻身也更加容易； 選用帶有撕拉式搭鏈的鞋子。這樣穿鞋、脫鞋更加方便，在關門之後，你還可以把這樣的鞋子掛在門把手上，從而避免彎腰取鞋；如果晚上會覺得口渴，可在床頭柜上放上裝滿水的運動水杯，這樣的水杯不會造成潑濺，還可以避免晚上走到廚房喝水。如果您端大玻璃杯有困難，用吸管可以讓您喝水更方便； 選用穿脫便利的衣服，例如帶有寬緊帶的褲子或開領式針織衫； 用遙控器來開關燈和控制百葉窗/窗簾，這樣可以減少您上下床的次數； 用一個可以存放一周藥片的藥盒來裝您需要服用的藥，每周一把這一周需要服用的藥片裝到藥盒裡。 浴室小貼士手持式淋浴蓬頭可使沖淋更加方便，尤其是當您必須坐在椅子或板凳上沖淋時； 如果需要坐著淋浴，可以使用堅固的室內室外均可使用的樹脂材質的座椅，你可以在家具店或雜貨店買到這種椅子，這樣做可以降低洗澡時滑倒的風險； 通常在廚房中使用的較長的、噴射距離更遠的那種水龍頭也可以安裝在浴室中，使用這種水龍頭，您洗手時會覺得更加方便； 可以在浴室中安裝自動式水龍頭，僅需簡單的觸摸就可開啟或關閉，這樣也比較省力； 如果伴有震顫症狀，那么在剃鬚時就應該使用電動剃鬚刀； 帕金森病會降低患者對熱的敏感度。所以，安全起見，應該將熱水器溫度設定在39攝氏度以下； 輕便的浴簾使用起來更方便，比起厚重的玻璃門，它能讓您更容易進出淋浴房/浴缸； 在淋浴房外的地板上放置一塊塑膠底的淋浴墊，可以防止滑倒； 在淋浴房/浴缸的牆上裝上扶手，可以幫助您更容易地進出。