希臘優酪乳配漿果

基本介紹

• 中文名：希臘優酪乳配漿果
• 主要食材：低脂希臘優酪乳
• 口味：甜味
• 輔料：藍莓、黑莓

製作方法

在低脂希臘優酪乳中，加入半杯藍莓、黑莓、覆盆子、切片草莓。

特點

其所富含的蛋白石是普通優酪乳的2.5倍，低熱量的漿果提供健康劑量的維生素C。 低脂或脫脂優酪乳中所含有的一種叫做共軛亞油酸的化合物可以燃燒脂肪。