《巴赫花精與自我療愈：疾病的本質和治療方法》首次以簡體中文出版了巴赫花精創始人——巴赫醫生的主要著作，從疾病的根源和本質入手，闡明了作者關於醫藥、靈性、健康和療愈的見解。
在過去兩千年的大部分時間裡，西方文明專注於物質主義，看不清人類疾病的本質。作者認為，人格不圓滿才是人類真正的痼疾，而疾病本身是有益的，能幫助我們發現自身的問題。作者研製出38種花精，創立了純粹徹底、簡單有效的巴赫花精治療體系，藉助大自然的強大能量調節情緒、糾正人格的不圓滿、引導出人類自我療愈的潛能，從而實現從內向外的療愈。
巴赫花精治療體系創立近80年，已流傳到世界各地，是目前全球最流行、最安全的一種自然療法，被國際衛生組織納入了自然醫學與預防醫學的體系。
基本介紹
- 書名：巴赫花精與自我療愈：疾病的本質和治療方法
- 作者：愛德華.巴赫
- 原版名稱：自我療愈
- 譯者：鄭建萍 王慕齡
- ISBN：978-7-80709-649-8
- 頁數：216
- 定價：45
- 出版社：深圳報業集團出版社
- 出版時間：2015年1月第一版
作者簡介,精彩書評,編輯推薦,圖書目錄,精彩書摘,前言,
作者簡介
愛德華·巴赫（Edward Bach），1886—1936，英國醫生、細菌學專家、免疫學家、巴赫花精治療體系創始人、順勢療法治療師。因從小體弱，抱著徹底治療疾病、解除人類痛苦的理想，先後就讀於伯明罕醫學院和倫敦醫學院，取得內科醫師、外科醫師學位，之後又在劍橋大學取得公共衛生學的學位。
1917年，接受惡性腫瘤切除手術後被預言只剩三個月壽命的巴赫醫生決心將餘生專注於研究。在多年的臨床實踐中，他發現疾病的根源是人格不圓滿導致的負面情緒，因此無法認同當時的主流醫學只關注疾病而忽視整個人的做法。 經過多年的研究和無數的試驗，1936年，巴赫醫生創立並完善了針對疾病的本質進行治療的巴赫花精治療體系，並無私地公開花精的製作方法，通過演講、以低廉價格出版著作等方式將研究成果公之於眾。
鄭建萍，1988年畢業於湖南醫科大學臨床醫學系全英班；1996年以Mrs. Ivy Wu獎學金訪問學者身份赴香港大學醫學院進修公共醫學；2010年始在澳大利亞學習英國巴赫花精治療體系、澳大利亞灌木花精療法及順勢療法；2012年成為國際註冊巴赫花精諮詢師(BFRP)；2013年始在澳大利亞南昆士蘭大學攻讀臨床心理學。
王慕齡，1993年畢業於台北醫學大學藥學系；2002年畢業於北京中醫藥大學中醫系；2004年、2010年分別獲得北京大學光華管理學院MBA、宗教學博士學位，2012年在北京大學哲學系做博士後；2012年成為在中國第一位註冊的BFRP；2013年始從事巴赫花精的教學與諮詢。
1917年，接受惡性腫瘤切除手術後被預言只剩三個月壽命的巴赫醫生決心將餘生專注於研究。在多年的臨床實踐中，他發現疾病的根源是人格不圓滿導致的負面情緒，因此無法認同當時的主流醫學只關注疾病而忽視整個人的做法。 經過多年的研究和無數的試驗，1936年，巴赫醫生創立並完善了針對疾病的本質進行治療的巴赫花精治療體系，並無私地公開花精的製作方法，通過演講、以低廉價格出版著作等方式將研究成果公之於眾。
鄭建萍，1988年畢業於湖南醫科大學臨床醫學系全英班；1996年以Mrs. Ivy Wu獎學金訪問學者身份赴香港大學醫學院進修公共醫學；2010年始在澳大利亞學習英國巴赫花精治療體系、澳大利亞灌木花精療法及順勢療法；2012年成為國際註冊巴赫花精諮詢師(BFRP)；2013年始在澳大利亞南昆士蘭大學攻讀臨床心理學。
王慕齡，1993年畢業於台北醫學大學藥學系；2002年畢業於北京中醫藥大學中醫系；2004年、2010年分別獲得北京大學光華管理學院MBA、宗教學博士學位，2012年在北京大學哲學系做博士後；2012年成為在中國第一位註冊的BFRP；2013年始從事巴赫花精的教學與諮詢。
精彩書評
★在巴赫醫生所有的著作里，他最希望這本書能留傳給後人。
——史蒂芬·鮑爾（Stefan Ball） 英國巴赫中心
★此書的出版實現了巴赫醫生欲利益世人的長久心愿，書中明白指出疾病的根源，並提出各種心理現象,實為巴赫花精療法最根本的哲學基礎。
巴赫花精創立約80年,全球許多相關著作陸續出版，中文翻譯書籍也已超過10本，但以簡體中文發行出版的花精書籍以此書為首。本書譯筆清晰, 譯作詳實，貼近原文,相信出版後必能嘉惠眾多花精使用者。
——張伊瑩，國際註冊巴赫花精諮詢師（BFRP）全球首位獲英國巴赫中心授權推廣中文巴赫花精課程者
★如此簡單易讀，又如此有力——這樣一本飽含智慧的書值得陪伴我們終生。
這本啟迪人心的好書富於精神上的洞見，能教給讀者自我療愈的知識，引領讀者更幸福更健康地生活，是愛德華·巴赫醫生留給我們的一份美好禮物！
——黛安妮·布萊德利(Dianne Bradley)，國際註冊巴赫花精諮詢師 澳大利亞、紐西蘭國際花精認證課程（BIEP）講師
——史蒂芬·鮑爾（Stefan Ball） 英國巴赫中心
★此書的出版實現了巴赫醫生欲利益世人的長久心愿，書中明白指出疾病的根源，並提出各種心理現象,實為巴赫花精療法最根本的哲學基礎。
巴赫花精創立約80年,全球許多相關著作陸續出版，中文翻譯書籍也已超過10本，但以簡體中文發行出版的花精書籍以此書為首。本書譯筆清晰, 譯作詳實，貼近原文,相信出版後必能嘉惠眾多花精使用者。
——張伊瑩，國際註冊巴赫花精諮詢師（BFRP）全球首位獲英國巴赫中心授權推廣中文巴赫花精課程者
★如此簡單易讀，又如此有力——這樣一本飽含智慧的書值得陪伴我們終生。
這本啟迪人心的好書富於精神上的洞見，能教給讀者自我療愈的知識，引領讀者更幸福更健康地生活，是愛德華·巴赫醫生留給我們的一份美好禮物！
——黛安妮·布萊德利(Dianne Bradley)，國際註冊巴赫花精諮詢師 澳大利亞、紐西蘭國際花精認證課程（BIEP）講師
編輯推薦
作為國際衛生組織認可的全球最流行、最安全的一種自然療法，巴赫花精治療體系是主流醫學的一個良好補充，《巴赫花精與自我療愈：疾病的本質和治療方法》是巴赫花精治療體系創建者巴赫醫生的主要著作，對疾病的本質和治療方法提出了深刻獨到的見解，適合關心疾病、健康、情緒、心靈的大眾讀者閱讀。
圖書目錄
序 言
譯者序
巴赫醫生的生平
第一部 自我療愈
第一章 疾病的本質
第二章 生命的基本原理
第三章 人類真正的痼疾
第四章 解除痛苦的良方
第五章 重要的親子和師生關係
第六章 聽從心靈的指引
第七章 我們如何幫助自己？
第八章 療愈自己是偉大的成就
第二部 十二種治療花精及其他花精
編者按
引 言
花精以及每種花精功能的描述
給心懷恐懼的人
給因不確定而受折磨的人
給不活在當下，對現況缺乏興趣的人
給孤獨、寂寞的人
給對外來影響與他人想法過於敏感的人
給沮喪、絕望的人
給過度關心別人的福祉的人
使用指南
花精的使用方法
配製方法
附錄1 花精的英文名、拉丁名及中文名
附錄2 第一部英文版Heal Thyself
附錄3 第二部英文版The Twelve Healers and Other Remedies
譯者序
巴赫醫生的生平
第一部 自我療愈
第一章 疾病的本質
第二章 生命的基本原理
第三章 人類真正的痼疾
第四章 解除痛苦的良方
第五章 重要的親子和師生關係
第六章 聽從心靈的指引
第七章 我們如何幫助自己？
第八章 療愈自己是偉大的成就
第二部 十二種治療花精及其他花精
編者按
引 言
花精以及每種花精功能的描述
給心懷恐懼的人
給因不確定而受折磨的人
給不活在當下，對現況缺乏興趣的人
給孤獨、寂寞的人
給對外來影響與他人想法過於敏感的人
給沮喪、絕望的人
給過度關心別人的福祉的人
使用指南
花精的使用方法
配製方法
附錄1 花精的英文名、拉丁名及中文名
附錄2 第一部英文版Heal Thyself
附錄3 第二部英文版The Twelve Healers and Other Remedies
精彩書摘
巴赫醫生的生平
1886年，巴赫醫生出生於英國伯明罕的一個小村莊，從小直覺敏銳、文質纖巧、獨立並熱愛大自然，能感受到所有生命承受的痛苦並產生深切的同情，所以後來決定學醫。先後就讀於伯明罕醫學院和倫敦醫學院，取得了內科醫師、外科醫師學位，之後又在劍橋大學取得公共衛生學的學位。
成為一名醫生後，巴赫醫生曾在倫敦的一家私人診所工作，在那裡，他有了自己的實驗室，並作為細菌學專家和病理學家開始研究疫苗。
繁重的醫療工作加上研究和教學，使巴赫醫生在1917年罹患了惡性腫瘤。他的同事為他做完切除手術後，預言他只剩下三個月的壽命。一等到能下床，巴赫醫生就回到了實驗室，決定在餘下的時間裡儘快推進自己的研究。幾個星期過去，他的身體越來越好，三個月過後，他卻比以前更健康了。他相信是自己在做著自己的內心渴望做的事情救了他，從而推論出做自己真正喜歡做的事情是身心健康的必要因素。
巴赫醫生的疫苗研究儘管順利，但他對人們對醫生的期望——只專注於疾病而忽視整個人——感到不滿，多年的臨床經驗使他了解到情緒、人格特質對健康的直接影響，他認為疾病是源於深層次的生命失調，所以只針對症狀進行治療是不夠的。他決心尋找一種更為整體的治療方法，雖然還未成為順勢療法治療師，他還是進入倫敦皇家順勢療法醫院工作，很快就發現了自己的疫苗研究與順勢療法原理之間的相似之處，並從細菌中研製出了七種病質藥。
到那時為止，巴赫醫生一直在研究細菌，雖然成績斐然，但他希望找到不只針對症狀進行治療、更天然純粹的治療方法。受到順勢療法的啟發，他開始蒐集植物，希望以更為溫和的藥物代替病質藥。1928年，巴赫醫生在威爾斯郊外發現了最早的兩種花精植物——鳳仙花和構酸醬。
1930年，他放棄了倫敦待遇優厚的工作，回到鄉村繼續花精的研究。他確信自己能從大自然中找到一種新的療法，決心竭盡餘生去尋找。
巴赫醫生認為，從遠古以來，一切生物都知道預防與治療疾病的天賜手段已被安置於大自然之中，在被賦予了特別能力的花草樹木里。在大自然中，他敏銳的感知力和直覺不斷將他引向合適的植物。經過多年的試驗，準備並檢測了幾千種植物，克服了種種誤差，他終於一個接一個地找到了他想找的藥方，研製出38種花精，每一種都對治一種特定的心理狀態或情緒。當他用花精治療病人時，他們內心的不快樂和身體上的痛苦都會自然而然地減輕，因為花精能調和負面情緒，引導出病人內在的自我療愈潛能，並使這種潛能一再地發揮作用。
1930年到1934年間，巴赫醫生的生活遵循著四季的節律：春夏時尋找並製作新的花精，冬天則向找他的所有人提供幫助和建議。
1931年，巴赫醫生出版了闡述其醫學理念的著作——《自我療愈》。1934年，巴赫醫生和他的助手諾拉·威克斯搬到牛津郡的維農山莊（後來成為英國巴赫中心所在地）居住和工作。在那裡，他經歷、體驗、承受了各種負面情緒在自己身上的直接影響，並在花精的幫助下一一得到調和，完成了整套巴赫花精治療體系，於1936年9月出版了《十二種治療花精及其他花精》，然後在1936年11月27日晚上於睡眠中過世。
巴赫花精從開始生產，就被英國藥品監督機構劃定為食品或飲料，人們可以以低廉的價格輕易地買到。巴赫花精套用廣泛——從新生兒到老人，從慢性病、臨終關懷到女性美容領域，適用於各個年齡層的人和多個領域，實現了巴赫醫生想要利益眾生的心愿。現在，巴赫花精已傳播到世界各地，並啟發出北美花精、澳洲花精等許多新的系列。
1886年，巴赫醫生出生於英國伯明罕的一個小村莊，從小直覺敏銳、文質纖巧、獨立並熱愛大自然，能感受到所有生命承受的痛苦並產生深切的同情，所以後來決定學醫。先後就讀於伯明罕醫學院和倫敦醫學院，取得了內科醫師、外科醫師學位，之後又在劍橋大學取得公共衛生學的學位。
成為一名醫生後，巴赫醫生曾在倫敦的一家私人診所工作，在那裡，他有了自己的實驗室，並作為細菌學專家和病理學家開始研究疫苗。
繁重的醫療工作加上研究和教學，使巴赫醫生在1917年罹患了惡性腫瘤。他的同事為他做完切除手術後，預言他只剩下三個月的壽命。一等到能下床，巴赫醫生就回到了實驗室，決定在餘下的時間裡儘快推進自己的研究。幾個星期過去，他的身體越來越好，三個月過後，他卻比以前更健康了。他相信是自己在做著自己的內心渴望做的事情救了他，從而推論出做自己真正喜歡做的事情是身心健康的必要因素。
巴赫醫生的疫苗研究儘管順利，但他對人們對醫生的期望——只專注於疾病而忽視整個人——感到不滿，多年的臨床經驗使他了解到情緒、人格特質對健康的直接影響，他認為疾病是源於深層次的生命失調，所以只針對症狀進行治療是不夠的。他決心尋找一種更為整體的治療方法，雖然還未成為順勢療法治療師，他還是進入倫敦皇家順勢療法醫院工作，很快就發現了自己的疫苗研究與順勢療法原理之間的相似之處，並從細菌中研製出了七種病質藥。
到那時為止，巴赫醫生一直在研究細菌，雖然成績斐然，但他希望找到不只針對症狀進行治療、更天然純粹的治療方法。受到順勢療法的啟發，他開始蒐集植物，希望以更為溫和的藥物代替病質藥。1928年，巴赫醫生在威爾斯郊外發現了最早的兩種花精植物——鳳仙花和構酸醬。
1930年，他放棄了倫敦待遇優厚的工作，回到鄉村繼續花精的研究。他確信自己能從大自然中找到一種新的療法，決心竭盡餘生去尋找。
巴赫醫生認為，從遠古以來，一切生物都知道預防與治療疾病的天賜手段已被安置於大自然之中，在被賦予了特別能力的花草樹木里。在大自然中，他敏銳的感知力和直覺不斷將他引向合適的植物。經過多年的試驗，準備並檢測了幾千種植物，克服了種種誤差，他終於一個接一個地找到了他想找的藥方，研製出38種花精，每一種都對治一種特定的心理狀態或情緒。當他用花精治療病人時，他們內心的不快樂和身體上的痛苦都會自然而然地減輕，因為花精能調和負面情緒，引導出病人內在的自我療愈潛能，並使這種潛能一再地發揮作用。
1930年到1934年間，巴赫醫生的生活遵循著四季的節律：春夏時尋找並製作新的花精，冬天則向找他的所有人提供幫助和建議。
1931年，巴赫醫生出版了闡述其醫學理念的著作——《自我療愈》。1934年，巴赫醫生和他的助手諾拉·威克斯搬到牛津郡的維農山莊（後來成為英國巴赫中心所在地）居住和工作。在那裡，他經歷、體驗、承受了各種負面情緒在自己身上的直接影響，並在花精的幫助下一一得到調和，完成了整套巴赫花精治療體系，於1936年9月出版了《十二種治療花精及其他花精》，然後在1936年11月27日晚上於睡眠中過世。
巴赫花精從開始生產，就被英國藥品監督機構劃定為食品或飲料，人們可以以低廉的價格輕易地買到。巴赫花精套用廣泛——從新生兒到老人，從慢性病、臨終關懷到女性美容領域，適用於各個年齡層的人和多個領域，實現了巴赫醫生想要利益眾生的心愿。現在，巴赫花精已傳播到世界各地，並啟發出北美花精、澳洲花精等許多新的系列。
前言
愛德華·巴赫於1930年，在英國威爾斯的阿伯索赫撰寫了這本書的前一部分《自我療愈》。該書的原名為《走到陽光下》。從第一章提到佛陀，到最後一段涉及靈性境界至高的聖人先賢，整本書貫穿了同一個主題——把光帶給全人類。
在撰寫前一部分之前的幾個月，巴赫醫生就已離開倫敦，全心致力於這日見雛形的花精治療體系，當時他僅發現了配製花精的日曬法。幾年後，他完成了所有的研究工作，較早版本的《自我療愈》一書的某些觀點有所變化。在第三章中，具體身體症狀和情緒之間的關係被證明不完全靠得住，特別是當你決定選擇或放棄使用花精的時候。他當時提到的關於“未來的醫生”的觀點是針對醫生的，而不是他們的病人；而到1932年，他意識到：我們都是療愈者。感謝花精！
《自我療愈》的中心思想依然與當今的諮詢師及花精使用者息息相關。本書主要闡明巴赫醫生關於醫藥、靈性、健康和療愈的見解，其中很多主要概念對於引導他的研究而言是至關重要的。值得重視的是，在他所有的著作里，他最希望這部分內容以及《十二種治療花精及其他花精》能留傳給後人。
史蒂芬·鮑爾 英國巴赫中心
2013年11月
譯者序
我們倆分別從中國湖南醫科大學、台北醫學大學踏上探尋人類健康之路，除了花精，我們涉足的領域還有公共衛生學、順勢療法、心理治療、香薰療法、瑜伽、禪修、心理學、人智醫學、哲學、宗教。我們發現健康是先從心靈開始，而療愈也應該是從裡到外。
從二十世紀七十年代開始，醫學領域對健康與疾病的闡述，從生物醫學模式轉變為生物、心理、社會模式，承認人的情緒、人格特質對健康有直接的影響。英國的愛德華·巴赫醫生於1933年創立的巴赫花精治療體系不但闡述了這些原理，還研製出一整套花精，用以調節情緒、糾正人格的不圓滿，實現從內向外的療愈。物質世界在變遷，人們喜怒哀樂的原由發生了改變，但古人的喜怒哀樂與現代人的喜怒哀樂是一樣的，具有同樣的本質。所以，這套療愈體系創立八十多年，仍然完整、實用、有效，並已流傳到世界各地。
由巴赫醫生親自撰寫的《自我療愈》、《十二種治療花精及其他花精》兩部分內容是該體系的核心。我們渴望能精確、準確地翻譯出來，使更多的人受益。為了方便有需要的讀者參考，我們還將英文原著附在了書後。如果這本書能如巴赫醫生所期望的，成為每個人的枕邊讀物，從而達到了解自己、理解他人和療愈自己、幫助他人的目的，那么個人、家庭以及人類社會的健康就能早日實現。
在實踐花精諮詢的過程中，我們不但親身體驗了花精帶來的益處，也目睹了眾多求助者的生活發生了積極的改變。有個叫貝力的6歲女孩，跟媽媽參加活動的時候總是躲在媽媽身後，問她為什麼，她說害怕。這種害怕阻礙了她的參與，從而阻礙了她的學習和成長。貝力服用構酸醬後，她父母高興地看到貝力開始變得大方、愛笑，積極參與團體活動了。有個孤獨的父親服用水堇後說：“與人交往，我開朗一些了（周圍有朋友也這么說），我覺得這是我服用花精後自我感覺發生的最大變化。”
巴赫花精治療體系近幾年才開始被介紹到中國來，並立刻受到歡迎。諮詢師與廣大求助者都渴望這兩部分核心內容的中文版能早日出版。我們花了近兩年的時間細心推敲、精心審校，使得本書中文版得以成熟。感謝北京立品圖書有限公司，使得本書能與讀者見面。
本書的翻譯得到台灣從事巴赫花精臨床諮詢與教學多年的張伊瑩女士、廣州體育大學的周蘭君副教授、北京大學的徐丹丹老師的細心審校與指正，以及澳大利亞阿德萊德大學的霍米·阿澤米漢博士和英國巴赫中心史蒂芬·鮑爾先生的指點。在此特表感謝。
在撰寫前一部分之前的幾個月，巴赫醫生就已離開倫敦，全心致力於這日見雛形的花精治療體系，當時他僅發現了配製花精的日曬法。幾年後，他完成了所有的研究工作，較早版本的《自我療愈》一書的某些觀點有所變化。在第三章中，具體身體症狀和情緒之間的關係被證明不完全靠得住，特別是當你決定選擇或放棄使用花精的時候。他當時提到的關於“未來的醫生”的觀點是針對醫生的，而不是他們的病人；而到1932年，他意識到：我們都是療愈者。感謝花精！
《自我療愈》的中心思想依然與當今的諮詢師及花精使用者息息相關。本書主要闡明巴赫醫生關於醫藥、靈性、健康和療愈的見解，其中很多主要概念對於引導他的研究而言是至關重要的。值得重視的是，在他所有的著作里，他最希望這部分內容以及《十二種治療花精及其他花精》能留傳給後人。
史蒂芬·鮑爾 英國巴赫中心
2013年11月
譯者序
我們倆分別從中國湖南醫科大學、台北醫學大學踏上探尋人類健康之路，除了花精，我們涉足的領域還有公共衛生學、順勢療法、心理治療、香薰療法、瑜伽、禪修、心理學、人智醫學、哲學、宗教。我們發現健康是先從心靈開始，而療愈也應該是從裡到外。
從二十世紀七十年代開始，醫學領域對健康與疾病的闡述，從生物醫學模式轉變為生物、心理、社會模式，承認人的情緒、人格特質對健康有直接的影響。英國的愛德華·巴赫醫生於1933年創立的巴赫花精治療體系不但闡述了這些原理，還研製出一整套花精，用以調節情緒、糾正人格的不圓滿，實現從內向外的療愈。物質世界在變遷，人們喜怒哀樂的原由發生了改變，但古人的喜怒哀樂與現代人的喜怒哀樂是一樣的，具有同樣的本質。所以，這套療愈體系創立八十多年，仍然完整、實用、有效，並已流傳到世界各地。
由巴赫醫生親自撰寫的《自我療愈》、《十二種治療花精及其他花精》兩部分內容是該體系的核心。我們渴望能精確、準確地翻譯出來，使更多的人受益。為了方便有需要的讀者參考，我們還將英文原著附在了書後。如果這本書能如巴赫醫生所期望的，成為每個人的枕邊讀物，從而達到了解自己、理解他人和療愈自己、幫助他人的目的，那么個人、家庭以及人類社會的健康就能早日實現。
在實踐花精諮詢的過程中，我們不但親身體驗了花精帶來的益處，也目睹了眾多求助者的生活發生了積極的改變。有個叫貝力的6歲女孩，跟媽媽參加活動的時候總是躲在媽媽身後，問她為什麼，她說害怕。這種害怕阻礙了她的參與，從而阻礙了她的學習和成長。貝力服用構酸醬後，她父母高興地看到貝力開始變得大方、愛笑，積極參與團體活動了。有個孤獨的父親服用水堇後說：“與人交往，我開朗一些了（周圍有朋友也這么說），我覺得這是我服用花精後自我感覺發生的最大變化。”
巴赫花精治療體系近幾年才開始被介紹到中國來，並立刻受到歡迎。諮詢師與廣大求助者都渴望這兩部分核心內容的中文版能早日出版。我們花了近兩年的時間細心推敲、精心審校，使得本書中文版得以成熟。感謝北京立品圖書有限公司，使得本書能與讀者見面。
本書的翻譯得到台灣從事巴赫花精臨床諮詢與教學多年的張伊瑩女士、廣州體育大學的周蘭君副教授、北京大學的徐丹丹老師的細心審校與指正，以及澳大利亞阿德萊德大學的霍米·阿澤米漢博士和英國巴赫中心史蒂芬·鮑爾先生的指點。在此特表感謝。
