工作醜女:簡介,主要表現,形成原因,改變法則,應對方法,肌膚乾燥,電腦肌膚,熊貓眼

工作醜女是對一部分現代辦公室女白領的稱呼，壓力和疲憊感是造成“工作醜女”的主要原因，因為對生活不滿，就縱容毀壞健康和肌膚的惡習；因為對自己外貌不滿，更覺得生活一團糟。日本女作家林真理子指出“八成office lady都是工作醜女”。

基本介紹

中文名：工作醜女
類型：一類人
定義：對一部分現代辦公室女白領
原因：壓力和疲憊感

簡介,主要表現,形成原因,改變法則,應對方法,肌膚乾燥,電腦肌膚,熊貓眼,心理急救,

簡介

現代白領每天都要與電腦、中央空調以及成堆的工作打交道，肌膚也因此出現乾燥、黯淡、發黃等辦公室綜合徵。不化妝、肌膚黯淡無光澤；乾什麼都沒精神，“工作醜女”成為職場世界中讓OL（辦公室女職員）們害怕的稱呼。

主要表現

1、不化妝，理由是“太忙了沒時間”，或者“化了妝也沒人看”。

2、肌膚色澤不均勻，不到30歲就滿臉黯黃。

3、抱怨多多，嫌這煩那，滿臉的不高興。

4、從上班到下班都疲態畢露，黑眼圈很大，看上去沒精打采。

5、乾什麼都沒有精神，注意力似乎永遠在太空中漂浮。

6、仔細看，眼周很多小細紋，表情紋也不少。

7、雖然知道必要，但是平時很難做到勤喝水和多吃青菜。

8、愛好油炸食品，喜歡假日瘋狂血拚以緩解壓力。

9、暗瘡不斷，臉上和背部都有痘痘或者痘印。

10、使用很多保養品，但難以堅持下去，幾周之後，就會因為這樣那樣的原因而忘記使用。

形成原因

壓力和疲憊感是造成“工作醜女”的主要原因，因為對生活不滿，就縱容毀壞健康和肌膚的惡習；因為對自己外貌不滿，更覺得生活一團糟。

工作醜女的最大問題就出在表情上。工作醜女的表情大致可分為兩個類型：一種是滿臉的不高興，另一種則是在公司里儘可能不被人發現的“躲避表情”。因為對工作缺乏自信，沒有幹勁，希望能儘量降低自己的存在感，這樣上司就不會注意到自己，自己也就不會感到太大的工作壓力。

其實肌膚的狀態完全來自你的情緒變化，如果沒有向外界顯示自己存在的意圖，肌膚的光澤就會被掩藏，無法呈現透明感，看起來暗淡無光。容貌、五官、輪廓等都會變得模糊一片，猶如整個人失焦一樣。一味自我抹煞的結果，最後讓自己真的變成了透明人。

改變法則

日本女作家、OL代言人林真理子指出，如果想要在職場上成為好命女，和IQ、EQ 都沒有什麼關係，卻和你的AQ（逆境商數）、BQ（美麗商數）息息相關，成為工作醜女，多半是患上了“上班恐懼症”。

台灣地區對於“職場女性痛苦指數”做了一個調查，得出職場女性的痛苦指數高達67.19分，更有57.73%的職場女性認同“幹得好不如嫁得好”。假如對自己現在這份工作不滿的話，要么立即辭職換一份工作，要么就設法喜愛自己現在的工作。兩種情況只能選擇其中一種，不然的話負面情緒就會在臉上顯現出來，不論是不滿也好，精神壓力也好，不幸也好，嫉妒也好，怨恨也好，統統會在臉上表示出來。

1 找出自己最想做的事

找到自己真心熱愛的職業的人其實屈指可數，破除窘境的不二辦法就是“闖蕩職場、找出目標”，與其浪費時間抱怨東、憂愁西，沉浸在跌宕的情緒中，不如嘗試在逆境中找機會，憑藉自己的優勢開創新局，找到自己的方向後，你就會發現自己從心底變得充滿幸福感。

2 懂得變通之道

懂得解決問題的人勝過只會守在原地不動的人，這條路不通改走那條，A方案無效不如試試B方案，AQ高者會想方法、找門路為自己解套，AQ低的人墨守成規，難有學習成長的空間。

3 尋找無限的可能性

人生是一場無限期的競賽，成或敗全看你如何選擇，曾有人說過，與其抱怨拿到的牌差，不如巧妙運用手中現有的想辦法打出好牌，將這個想法反推到職場上，你將發現處處都是機會。一份喜歡的工作，不一定會為你帶來可觀的收入，但你可能會找到一群志趣相投、默契絕佳的工作夥伴，或者給你機會嘗試各種可能的上司，甚至提供多元地學習和成長機會。如果你能找到這樣的工作，讓人在逆境中不斷地成長，並在自我實現的過程里獲得快樂，那么恭喜你，你已經擺脫了工作醜女的桎梏。

應對方法

肌膚乾燥

表現形式：難上粉、妝容不貼

肌膚的含水量直接決定了妝容是否帖服，辦公室因空調、電腦污染、季節轉換帶來的溫度變化等，都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、脫皮、形成乾紋，引發諸多肌膚問題。例如，空調在製冷過程中，不僅會抽去室內的濕熱空氣，也會帶走皮膚表面的水分。

缺水是主要原因，另外，現值換季時期，肌膚會有脫皮、脫屑症狀出現，缺水是主要原因。所以，人們在這樣的環境中，更應該加強補水意識，隨時在肌膚表面噴灑水分，並且定時喝水。

失戀時的肌膚保養大家都知道戀愛中的女人最美，因為女人談戀愛的時候女性荷爾蒙的分泌會增加。最近更有研究指出，戀愛期間大腦會分泌某種特殊物質，使我們容易產生飽足感，而且不容易覺得疲倦，即使睡眠不足也仍然精神奕奕，甚至還會變苗條。此外，還有一種近似淚腺分泌物的物質增加，因此雙眸總是水汪汪的閃閃動人。那么，如果失戀了，女人又會產生什麼樣的改變呢？至少能肯定的是，失戀時的肌膚變化不像戀愛時那么單純。例如得知男方感情不忠，或是被男方拋棄時，心裡極度的不安會造成莫大的壓力，好像晚上閱讀《漢尼拔》（Hannibal）這類恐怖小說一般，血管收縮，以致血液循環不良、新陳代謝節奏混亂、皮膚乾澀，甚至會冒出面皰、斑點等。如果雙方在談判分手的階段，整個人又會處於一種亢奮狀態，就像徹夜通電的高壓電一樣。至於分手後的絕望感，又會造成不同的生理反應。有人說戀愛初期，那種痴狂的生理狀態，就像是打電動玩具或是玩小鋼珠一樣，身心鬆弛、陶醉，一切煩惱全都拋到九霄雲外。進入熱戀時期，仿佛全力衝刺一百米之後，血液流貫全身，通體舒暢。或是像從事網球或游泳等激烈運動後的感覺，血液循環和脈搏跳動達到高峰，產生一種類似狂喜的快感，平時我們不會有這種生理狀態。但是，當我們的身體大幅振盪向某一邊後，會產生回歸原點的作用力。所以跟男友分手後的女性會渴望回到原點，沉靜下來。失戀的女孩好似大病初癒一樣，就好像運動後的第二天會腰酸背痛、容易疲倦，身體似乎自發性地想安靜休息。透過休息，可使肌肉恢復正常，所以女人失戀後，一定要讓肌膚徹底安靜地休養一陣子。與其跑到護膚中心做臉，倒不如洗個溫水澡，靜待肌膚的機能恢復正常。　此外，原本在戀愛時分泌旺盛的女性荷爾蒙，失戀時也會回歸到原來的平衡值，相對地，男性荷爾蒙的分泌就會升高，再加上體內玻尿酸分泌降低，肌膚會變得比以往乾燥，導致皮脂腺分泌更加旺盛。所以提醒大家，失戀時一定要注意加強皮膚的保濕工作。戀愛時不需刻意保養也光澤亮麗的肌膚，一旦戀情突然告吹，皮膚的狀況會跟著走下坡路。所以失戀的話，千萬記得從保濕做起，仔細呵護肌膚。一旦排除痛苦戀情的毒素，肌膚恢復成少女般的水嫩時，你就可以迎接新的戀情了！

工作醜女

應對TIPS：

補水噴霧——這是在辦公室餵肌膚“喝水”最簡便的方法，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部污物，然後均勻地噴上補水劑。

早上一杯紅棗水——早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝一大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補血滋潤的效果。

保濕液混粉底液——在做妝前肌膚底時，先用兩三滴日常使用的保濕露或保濕液與粉底液溶合在一起，再搽在臉上，這樣滋潤性很好，上粉效果很不錯。

用棉花餵肌膚喝水——人體需要時不時喝水，肌膚也一樣。把一小團鬆軟的棉花泡在化妝水裡，然後輕輕地自下而上地點壓肌膚，速度要慢，隔兩三個小時一次。如果你想肌膚美白，還可以把棉花泡至八成水分，加幾滴美白精華液，然後再進行點壓手法。

電腦肌膚

表現形式：肌膚暗黃無光澤、有斑點。

這是因經常接觸電腦而引起的皮膚問題：電腦有一定的輻射源，這些輻射源直接會影響內分泌系統，從而使皮膚代謝不規律，出現斑點、痘痘；電腦有磁性，會聚積一些灰塵和不潔的空氣，影響皮膚清潔度，肌膚就會出現蠟黃、無光澤等問題。美容顧問ALICE指出，電腦皮膚在不同皮膚上會有不同表現，比如油性膚質會出現出油情況嚴重，出油的同時面部還會發乾、起痘痘，毛孔粗大;而乾性膚質會出現皮膚乾燥、細紋以及黑斑的情況。

應對TIPS

隔離霜——電腦螢幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜是在潤膚霜之後、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然後以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜後要特別注重清潔。

紅棗水

清潔肌膚—— 電腦輻射給肌膚帶來最直接的影響是污染，因此OL們必須牢記，無論回家多晚都要做足清潔程式再入睡。首先，如有化妝必須先用專用卸妝乳進行卸妝；接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類型可根據個人膚質選擇;然後再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。

食鹽洗臉——對於肌膚暗淡的油性肌膚，美容師建議一周進行一到兩次的食鹽洗臉：舀一匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再遍抹面部，輕輕劃圈按摩30秒後用清水洗淨。

熊貓眼

表現形式：黑眼圈、眼角紋

眼部皮膚是最嬌嫩脆弱的，僅有其它皮膚的1/10厚，缺乏彈性纖維和脂肪，血管和淋巴系統匱乏。對於經常要對著電腦並且還要熬夜加班的OL們來說，眼部肌膚會有明顯的特徵：黑眼圈、眼部乾紋。這些特徵大多是暫時性的，只要做足急救措施和儘量保持有規律的生活，都可以得到解決。

應對TIPS

牛奶輕敷——用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈;黑眼圈比較嚴重的，用紗布蘸上牛奶，敷在眼睛周圍10分鐘，眼周的皮膚喝飽水，黑眼圈也會減輕。

枸杞茶

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