川味乾煸豆角

川味乾煸豆角

川味乾煸豆角是一道菜品,由四季豆角,牛肉餡,醬油, 姜,料酒 ,老抽,適量的 豆瓣醬做成。菜品富含蛋白質、少量胡蘿蔔素、維生素B和維生素C等營養物質。

基本介紹

  • 中文名:川味乾煸豆角
  • 主要食材:四季豆
  • 口味:鹹鮮
  • 工藝:乾煸
材料,輔料,做法,

材料

四季豆角400克

輔料

牛肉餡100克
川味乾煸豆角

做法

1、四季豆角洗淨,去筋,掐短,瀝乾水分,主要是怕煎的過程中濺油~,牛肉末先在鍋里炒乾水分,(不用放油~,炒一炒,水分幹了後油~就出來了)然後再加入料酒粒,蒜片,一同炒香,放醬油~,一點兒老抽上色。如果有豆瓣芽菜,鍋里放一點兒油~把豆瓣炒香,再加入炒好的肉末和芽菜一同炒好備用。(因為豆瓣鹹,醬油~和老抽就要少放)
2、鍋里放少許油~,油~熱後放入瀝乾水分的四季豆,炒至四季豆變色,加鹽調味,改成中火,用蓋子蓋上。這個時候就是我說的油~~煎了,而且不是乾煎,因為有蓋子,熱氣回去還帶點兒燜的感覺--這樣連煎帶燜容易入味容易熟透--因為怕油~煙想出這一招算是我的小竅門啦。蓋上蓋子不是就不管了,要記住隨時打開蓋子翻一翻,免得糊了
3、等四季豆都乾癟得有點兒滄桑的感覺了,就可以把炒好的肉末倒進去同炒。翻炒幾下起鍋裝盤**

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