山藥枸杞燉羊肉

山藥枸杞燉羊肉

山藥枸杞燉羊肉,是一道家常菜,製作原料主要有山藥、枸杞、羊肉等。

基本介紹

  • 中文名:山藥枸杞燉羊肉
  • 功效:肝調養食譜 氣血雙補食譜等
  • 口味:鹹鮮味
  • 工藝:原燉
  • 主料:羊肉(瘦)500克
菜品功效,基本信息,製作材料,製作方法,小帖士,

菜品功效

肝調養食譜 氣血雙補食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜

基本信息

口味:鹹鮮味 工藝:原燉

製作材料

主料:羊肉(瘦)500克
輔料:山藥20克,枸杞子20克,棗(乾)20克,桂圓肉20克
調料:植物油25克,姜10克,鹽6克,料酒10克

製作方法

1. 將羊肉洗淨切塊;
2. 山藥去皮,洗淨,切塊;
3. 枸杞、桂圓肉、紅棗洗淨備用;
4. 在鍋里加適量植物油,燒至六七成熱,放入羊肉、生薑塊翻炒;
5. 加入料酒和適量清水煮沸;
6. 將羊肉湯移至砂鍋內,加入山藥、桂圓、枸杞等煮至羊肉熟爛,加鹽適量調味。

小帖士

健康提示
1. 本品具有滋肝腎、益氣血、補虛損之功效,適於中老年眼蒙、視弱者食用;
2. 亦可增強視力,對體質虛弱者尤其適宜。

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