山藥枸杞燉羊肉,是一道家常菜,製作原料主要有山藥、枸杞、羊肉等。
基本介紹
- 中文名:山藥枸杞燉羊肉
- 功效:肝調養食譜 氣血雙補食譜等
- 口味:鹹鮮味
- 工藝:原燉
- 主料:羊肉(瘦)500克
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菜品功效
肝調養食譜 氣血雙補食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜
基本信息
口味:鹹鮮味 工藝:原燉
製作材料
主料:羊肉(瘦)500克
調料:植物油25克,姜10克,鹽6克,料酒10克
製作方法
1. 將羊肉洗淨切塊;
2. 山藥去皮,洗淨,切塊;
3. 枸杞、桂圓肉、紅棗洗淨備用;
4. 在鍋里加適量植物油,燒至六七成熱,放入羊肉、生薑塊翻炒;
5. 加入料酒和適量清水煮沸;
小帖士
健康提示
1. 本品具有滋肝腎、益氣血、補虛損之功效,適於中老年眼蒙、視弱者食用;
2. 亦可增強視力,對體質虛弱者尤其適宜。