基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
這是一本居家科學用書，內容涉及飲食、運動、睡眠、居家、服飾、化妝、美容、疾病防治、家庭急救等眾多方面。並從認識、觀念、習慣、方法、技巧等多方面入手，集科學性、實用性、權威性、可讀性於一體，揭開了居家生活的500個科學秘密，為現代居家生活打造出全新的科學理念。
解決居家生活中遇到的大小麻煩、營造一個優雅舒適的居家環境和保障一家人的身心健康，的確責任重大。本書從科學的角度出發，為現代居家生活提供了科學的指導方法。書中的500個魅力科學，可以讓你的居家生活變得省時、省力、省心。
家，能為我們遮風擋雨，是我們身體疲倦後的歸宿。是我們心靈的居所。家，是情感的港灣。這裡居住的都是與我們血脈相連至親至愛的人。因此，每一個居家的人，都應該把如何營造良好的居家環境、提高生活質量和為健康保駕護航當成至關重要的事情。
目錄
第一篇 科學飲食
第一章 科學的飲食方法
第二章 科學的烹調方法
第三章 科學的清洗及儲藏方法
第二篇 科學養生
第一章 科學運動
第二章 科學減肥
第三章 科學的保養方法
第四章 常見的運動、減肥誤區
第三篇 科學睡眠
第一章 科學睡眠有方法
第二章 常見的睡眠誤區
第四篇 科學居家
第一章 科學居家有方法
第二章 居家清潔小妙招
第三章 花草種植的科學方法
第四章 常見的居家誤區
第五篇 科學服飾
第一章 科學的服飾搭配
第二章 科學的洗滌保養方法
第三章 常見的服飾誤區
第六篇 科學化妝與美容
第一章 科學的化妝技巧
第二章 護膚美容有妙方
第三章 常見的化妝、美容誤區
第七篇 科學防治疾病
第一章 常見疾病的防治
第二章 科學的家庭用藥方法
第三章 常見疾病治療禁忌
第八篇 科學急救
第一章 外傷急救
第二章 內科急救
第三章 災害逃生
第四章 常見的急救、逃生禁忌
