少林黑虎拳

少林黑虎拳屬於象形拳,系少林寺正宗拳法之一。講究剛勁有力,攻勢兇猛,身體靈活,步法穩,招法快。練時注意三點、穩、準、狠。

基本介紹

  • 中文名:少林黑虎拳
  • 類型:象形拳
  • 特點:講究剛勁有力,攻勢兇猛
  • 練時注意:穩、準、狠
基本內容,基本招式,

基本內容

二十四式黑虎拳為少林羅漢門傳統套路之一。它功架規整,勁力順達,短小精湛,簡單易學,較適合初學者練習,人們常把它作為練習武術的入門套路。

基本招式

【預備勢】
並步直立,兩臂垂於體側,目視前方。
1 進步抱拳
左腳向前上一小步,兩手向體兩側分開,手心向里,目視前方。
右腳向左腳並步,兩手同時畫弧向前,右手握拳置於胸前,左手成掌在胸前按於右拳背,目視前方。
2 獨立挑攀
右拳收於右腰側,拳心朝上,左掌向下、向左、向上挑掌,高與肩平,目視左方。
左腿屈膝上提,成右獨立步,左臂屈肘挑掌至胸前,高與頸平,目視前方。
3 馬步磕肘
左腳向左方落步,腳尖外撇,左掌向左方平摟。
右腳向左方跨一大步,身體左轉成馬步,右臂向上、向左繞行,屈肘磕擊,拳背朝前,高與肩平,左掌按至右前臂,目視前方。
4 弓步抄拳
身體右轉,左腿伸直,右腿屈膝成右弓步,右拳下落,然後向上、向前繞弧抄擊,高與頜平,右臂略屈,左掌隨勢運行,仍按至右前臂,目視右拳

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