《少兒健康快車:獻給每一位關愛孩子的家長》內容簡介：聯合國的健康概念：“健康是身體上、心理上和社會上的良好狀態。”關於健康的幾大標準：一、精力充沛，對負擔的日常生活和繁重的工作不感到過分緊張疲勞；二、樂觀，積極，樂於承擔責任；三、善於休息，睡眠良好；四、應變能力強，能抵抗一般性的感冒、傳染病等；六、體重適當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂協調；七、眼睛明亮，反應敏銳；八、牙齒清潔，無空洞、無痛感、無齲齒、無出血現象，齒齦色正常；九、頭髮有光澤、無頭屑；十、肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕鬆。
基本介紹
- 書名：少兒健康快車:獻給每一位關愛孩子的家長
- 出版社：北京出版社
- 頁數：203頁
- 開本：32
- 定價：12.00
- 作者：張金哲
- 出版日期：2003年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7200048364
- 品牌：北京出版社
作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,文摘,
作者簡介
張金哲：中國工程院資深院士
北京兒童醫院外科主任醫師，首都醫科大學小兒外科教授，英國皇家小兒外科學會會員。
年過八旬的張教授在我國醫學界德高望重，被奉為兒科醫學界的泰斗。作為《登上健康快功》的顧問，張教授認為孩子的健康是一個人一生健康的根基，編輯出版《少兒健康快車》更有意義，更有價值，於是親自主編並執筆此書。
北京兒童醫院外科主任醫師，首都醫科大學小兒外科教授，英國皇家小兒外科學會會員。
年過八旬的張教授在我國醫學界德高望重，被奉為兒科醫學界的泰斗。作為《登上健康快功》的顧問，張教授認為孩子的健康是一個人一生健康的根基，編輯出版《少兒健康快車》更有意義，更有價值，於是親自主編並執筆此書。
媒體推薦
書評
關注來自生活，家長迫切關心的孩子身心健康問題。
提供切實可行的、操作性強的專家指導。
少兒健康快樂獻給每一位關愛孩子的家長。
身體健壯，成才有潛力。心理健康，成長有快樂。
關注來自生活，家長迫切關心的孩子身心健康問題。
提供切實可行的、操作性強的專家指導。
少兒健康快樂獻給每一位關愛孩子的家長。
身體健壯，成才有潛力。心理健康，成長有快樂。
圖書目錄
丁宗一 自然食物 均衡膳食
自然食物，均衡膳食
影響兒童營養狀況的危險因素
認識肥胖
肥胖傷身更傷心
肥胖的行為矯治
張金哲 讓孩子的身體處於健康狀態
孩子的身體有三態
腹痛未必真有病
了解“生長痛”，家長得安心
用良好習慣打造健美身材
腸道保清潔，身體保健康
讓孩子牙齒潔白如貝
學齡兒童創傷的預防
劉翔平 家長應當是孩子最好的心理醫生
克服學習障礙
孩子身上沒小事
給孩子積極的個性
趙仲龍 讀懂孩子青春期
青春期遭遇更年期，父母子女大碰撞
天底下什麼“長”都好當，惟獨“家長”不好當
健康成長四大行動
自然食物，均衡膳食
影響兒童營養狀況的危險因素
認識肥胖
肥胖傷身更傷心
肥胖的行為矯治
張金哲 讓孩子的身體處於健康狀態
孩子的身體有三態
腹痛未必真有病
了解“生長痛”，家長得安心
用良好習慣打造健美身材
腸道保清潔，身體保健康
讓孩子牙齒潔白如貝
學齡兒童創傷的預防
劉翔平 家長應當是孩子最好的心理醫生
克服學習障礙
孩子身上沒小事
給孩子積極的個性
趙仲龍 讀懂孩子青春期
青春期遭遇更年期，父母子女大碰撞
天底下什麼“長”都好當，惟獨“家長”不好當
健康成長四大行動
文摘
書摘
為什麼這樣說呢?原來，補鈣有兩道門：第一道門，是磷；第二道門是維生素D。即使鈣營養差，也不能只是補鈣，先得補磷，再補維生素D，最後才輪到補鈣。
沒有磷，你補的那些鈣，第一道“門”就進不來；沒有維生素D，第二道“門”關著，鈣也進不來。
蓋房子離不開磚頭，磚頭是蓋房子的原材料。鈣在身體裡的作用，也好像是磚頭，用來構建人體的骨組織，由骨組織的“基因”控制架構，基因就像蓋房子的設計圖紙。
把磚頭運進來蓋房子，不是說把磚頭往地上一扔，樓就起來了。你扔的磚頭越多，地面上的垃圾也越多，堆在那兒，最後全壞了。
要想讓鈣進來，就要讓磷打開第一道大門，這樣鈣才能進來。
磚進來了，還得變成工地上用的材料。這就需要維生素D，有了它們，鈣才起作用。
沒有磷和維生素D這兩道加工，鈣這個“磚頭”，就相當於在大街上堆著，吃的越多，堆的越多。等堆的多了，就有“人”管你了，城管就來管你： “拿走。
身體裡誰是“城管”呢?就是降鈣素。降鈣索比“城管”的本領還大。只要鈣一多，就讓鈣“回”到它們的家——肝、腎細胞和骨髓裡頭。
以後，鈣再進來的時候，不用說“搭城牆”“蓋房子”了，把那些鈣全扔到這兒當垃圾處理了。
出現“全民補鈣”，不能埋怨民眾缺乏醫學知識，這是廠家“炒作”的結果，更何況一些專業人員、許多醫生也不見得懂這些，跟著亂講。
那么，磷從哪裡攝取呢?吃魚就可以。自然食物加均衡膳食就是這個道理，什麼都吃。
不是說為了要補磷而吃魚，因為那些東西都是分析出來的，哪個食物都有這個營養或那個營養，很少有什麼食物絕對有各種營養，或者絕對沒有任何營養。你怎么記得住哪些食物有什麼營養呢?·這就跟識別假人民幣一樣，那是銀行要管的事。作為醫生要管的事，是掌握各種食物的營養成分。對於一般民眾，醫生只要告訴大家，要吃均衡膳食、自然食物就夠了。
這幾年，年年高考的時候，各種“營養套餐”就熱鬧起來了。廠家說他們生產的“營養套餐”，吃了以後，能增強記憶力……
這是不可能的。
第一，根本就沒有增強記憶力的東西。
第二；：：真正要生產這樣的東西，需要分子調控。國內連這方面的科學研究都沒做到，廠家怎么會做到呢?
所以，我們提出這一條：兒童時期不要吃各種“營養品”、 “補品”。但是，你作為家長，總是抱著將信將疑的態度，希望這些營養品能達到增強智力或記憶力的功能，那也是商業行為，不是醫療行為。
在家長的心裡，還有一個很大的誤區，有的甚至認為“洋”快餐里什麼營養都齊全了，吃起來又很簡便，所以常常把去“肯德基”、 “麥當勞”當做給孩子的一種獎勵，其實這是一個很大的誤解。
“洋”快餐進入中國，已經有20多年的歷史。人們開始反思，究竟應不應該讓孩子們經常吃這些“洋”快餐。
西式快餐口味好、方便、快捷，吃了不容易餓。但是它的脂肪含量過高，蔬菜少，維生素和微量元素的含量更不夠。偶爾吃一兩次難免，經常讓孩子吃“麥當勞”、 “肯德基”之類的“洋”快餐，肯定不好。
為什麼不好呢?
第一，“洋”快餐的特點是高脂肪、高熱量。過剩的脂肪和熱量長期積累的結果，就是引起肥胖症、心腦血管疾病，如冠心病。這一點，美國已經證實了。美國人用了30年的時間發現：這幾代人依賴“快餐”的結果就是冠心病、肥胖症、糖尿病的發病率迅速上升。這是第一個危害。
第二，“洋”快餐扭轉了孩子的性格和人際交流的，關係，造成了“快餐一代”離群索居，孤獨，不願意跟人交往，這是由不得人的。因為在那種環境中，那種進食行為，逐漸就改變了一個人的行為方式和思維方式。
美國已經走過這一條路了，我們再有本事也跳不出人類共同的道路。這種飲食方式本身，就造就了你的生活方式。所以，美國人現在就反對這種快餐。更加值得我們深思的是，同樣是“麥當勞”，在美國就是低脂的配方，和我們國內賣的配方不同。但是，他們所老配方拿到中國用，為什麼呢?因為如果改了配方，成本就上去了。
但是孩子為什麼喜歡吃“洋”快餐呢?因為它高脂。高脂肪有一種特殊的香味，一旦吃上癮了，他就老想吃，吃別的什麼食物都沒勁。所以， “洋”快餐對心理行為的打擊，要比對心血管的打擊還重。美國的孩子成年後與父母親情的淡漠，都跟快餐有關係。
美國在快餐盛行的一段時間裡，結婚率低，離婚率高。倆人都吃快餐，誰也不願意在一塊兒過。在一起過日子，過一陣子就你乾你的，我乾我的。因為他已經習慣了，我一個人對著牆不是也可以吃嗎，我的眼睛不看你了，我還清靜了，這一代人就是快餐造就起來的。
在現代中國家庭里，看電視節目是孩子主要的娛樂內容。看電視的最佳座位，一般是沙發。沙發大，孩子小，全身半躺半臥，蜷在沙發中，最常見的姿勢就是駝背與雞胸，背彎曲使胸腹向前凸，這種姿勢成了最習慣的姿勢。平時不注意，不論站著或坐著，都不自覺地處於這種彎背凸肚的姿勢。
入國小後，要坐學校的硬椅子，一般來說，孩子要坐直、坐正，才能適合桌椅的比例。如果孩子坐沙發養成了駝背凸肚的習慣，椅子上坐不住，就只好左右彎曲趴在桌子上，日久天長形成脊柱側彎。而這個姿勢往往使頭部與課桌太近，又容易造成近視，這種後果在小學生中相當常見。
多數孩子只是暫時姿勢不正，有的孩子卻形成了頑固的習慣，表現為脊柱畸形了。但是，這種畸形與真性畸形不同，這只是習慣姿勢。如果要求孩子挺直腰板，他完全可以挺直，也毫不費力，甚至可以長期挺直。問題只是他不肯堅持挺直，嫌累。
除了在學校上課、在家寫作業時坐的姿勢要正確以外，平時也要注意孩子日常生活中的姿勢，特別是上課時。如果孩子小時已經在沙發上養成不良習慣，則需要父母隨時提醒，注意糾正。這種不良習慣，如果兒童時期不加以矯正，則會漸漸成為真性畸形，至少有近視，斜視的危險。成年再糾正更難，如不能糾正，老年肯定會發展為嚴重駝背，彎腰。所以，對中小學生，一定要求姿勢正確，挺直腰背，擴胸，收腹，訓練兩足彈力，手臂上舉，這些學生課間操的各項運動要求都有助於脊柱的健康。
家長也可以用一種自動提示方法來幫助孩子養成好習慣。讓孩子佩戴一個姿勢糾正背心(或背帶)，就是兩個鬆軟的肩環，套在雙臂至腋窩下。在後背用一條三五厘米寬的鬆緊帶(或襪帶)連線，下面一個鬆軟的腰帶。在背部，腰帶從左髖部到右肩環，從右髖部到左肩環，各連一條寬襪帶。如果這三條襪帶鬆緊合適，平時挺胸坐正時毫無張力。但在縮胸、曲背、彎腰時，必然使其中的一條襪帶拉緊，這樣就能提醒孩子擺正姿勢。這種糾正背帶自己可以縫製，市面上也有出售。然而姿勢糾正，主要還不是只靠家長的提醒，更要靠教育孩子有自己糾正的要求。
站立直，不側彎
背書包也會背出脊柱側彎。
現在學生的書包很重，小學生背書包時，有的孩子習慣於某一側背書包，幾年學校生活以後，也就形成脊柱側彎的習慣。如果多年不加注意，還會造成真性畸形。目前中小學生，一般都使用雙肩書包，這樣可以避免脊柱側彎，並且幫助擴胸，但是因為書包太重，仍可形成駝背的姿勢。
真性脊柱及胸廓畸形彎曲，也是一個不可忽視的問題。這個問題在兒童期常不明顯，多數在學齡後才表現不正常，並且隨年齡增長日趨嚴重。
所謂真性畸形是指局部的不正常，彎曲形態是固定不變的，無論是在什麼姿勢(站或坐、臥)，有不正常彎曲的部位永遠保持原有的形狀，不像上述姿勢性彎曲，注意換個姿勢，彎曲立刻消失，並能徹底消失，這當然是真的病了。
真性畸形常見有兩大類：一類為先天性畸形，如先天性骨畸形、肌肉畸形或神經畸形，第二類是由後天性的疾病引起的，如佝僂病、骨結核等。一般說來，真性畸形在脊柱X光片上大多能夠顯示出來，如脊柱的半椎體畸形、肋骨畸形。即使是肌肉神經畸形，只要是先天性的，有關的骨骼也受影響而有變化，所以姿勢性畸形在身體檢查後，最好照一張X光片以排除真性畸形。
總之，脊柱問題多為姿勢習慣問題，但是如果真有問題，都不是小問題，需格外慎重。
胸廓的問題則多是真正畸形，只是程度不同，對健康妨礙嚴重性不同。除了外形不美觀以外，常影響心肺功能。因此，必須找醫生檢查，如果可能應做手術治療，當然要比較手術的危險性與畸形的危害性，究竟哪個更大而決定。
斜頸也屬於脊柱畸形一類。一般都應該在一兩歲以內恢復正常或手術矯正，如果學齡期尚未治癒，則將出現繼發畸形。首先是面部外形問題。不僅是頭部位置歪，而且面部不對稱，特別是頭擺正時，臉明顯歪。顱頂也不圓，略成三角形(一側較平)，這是長期一側睡眠壓迫所致。甚至有的孩子眼斜、復視(看東四雙影)。
凡此種種，都能影。向孩子的生命質量，因此造成心理不正常。學齡時的治療常不滿意，並且多很複雜。所以，必須強調一兩歲內徹底治癒，但是也不能忽視確有一種姿勢習慣性斜頸。
這樣的孩子，對骨骼、肌肉、神經進行檢查都無問題。常常是學齡時突然發生；也有的是因為某次頸部感染或受傷之後，因疼痛而不敢動，以後形成習慣；也有的是因教室的桌椅不合適，趴在桌上寫字，造成眼睛近視、斜視等屈光問題。歪頭斜頸可以糾正屈光，時間長了會發展為習慣性斜頸。 ……
為什麼這樣說呢?原來，補鈣有兩道門：第一道門，是磷；第二道門是維生素D。即使鈣營養差，也不能只是補鈣，先得補磷，再補維生素D，最後才輪到補鈣。
沒有磷，你補的那些鈣，第一道“門”就進不來；沒有維生素D，第二道“門”關著，鈣也進不來。
蓋房子離不開磚頭，磚頭是蓋房子的原材料。鈣在身體裡的作用，也好像是磚頭，用來構建人體的骨組織，由骨組織的“基因”控制架構，基因就像蓋房子的設計圖紙。
把磚頭運進來蓋房子，不是說把磚頭往地上一扔，樓就起來了。你扔的磚頭越多，地面上的垃圾也越多，堆在那兒，最後全壞了。
要想讓鈣進來，就要讓磷打開第一道大門，這樣鈣才能進來。
磚進來了，還得變成工地上用的材料。這就需要維生素D，有了它們，鈣才起作用。
沒有磷和維生素D這兩道加工，鈣這個“磚頭”，就相當於在大街上堆著，吃的越多，堆的越多。等堆的多了，就有“人”管你了，城管就來管你： “拿走。
身體裡誰是“城管”呢?就是降鈣素。降鈣索比“城管”的本領還大。只要鈣一多，就讓鈣“回”到它們的家——肝、腎細胞和骨髓裡頭。
以後，鈣再進來的時候，不用說“搭城牆”“蓋房子”了，把那些鈣全扔到這兒當垃圾處理了。
出現“全民補鈣”，不能埋怨民眾缺乏醫學知識，這是廠家“炒作”的結果，更何況一些專業人員、許多醫生也不見得懂這些，跟著亂講。
那么，磷從哪裡攝取呢?吃魚就可以。自然食物加均衡膳食就是這個道理，什麼都吃。
不是說為了要補磷而吃魚，因為那些東西都是分析出來的，哪個食物都有這個營養或那個營養，很少有什麼食物絕對有各種營養，或者絕對沒有任何營養。你怎么記得住哪些食物有什麼營養呢?·這就跟識別假人民幣一樣，那是銀行要管的事。作為醫生要管的事，是掌握各種食物的營養成分。對於一般民眾，醫生只要告訴大家，要吃均衡膳食、自然食物就夠了。
這幾年，年年高考的時候，各種“營養套餐”就熱鬧起來了。廠家說他們生產的“營養套餐”，吃了以後，能增強記憶力……
這是不可能的。
第一，根本就沒有增強記憶力的東西。
第二；：：真正要生產這樣的東西，需要分子調控。國內連這方面的科學研究都沒做到，廠家怎么會做到呢?
所以，我們提出這一條：兒童時期不要吃各種“營養品”、 “補品”。但是，你作為家長，總是抱著將信將疑的態度，希望這些營養品能達到增強智力或記憶力的功能，那也是商業行為，不是醫療行為。
在家長的心裡，還有一個很大的誤區，有的甚至認為“洋”快餐里什麼營養都齊全了，吃起來又很簡便，所以常常把去“肯德基”、 “麥當勞”當做給孩子的一種獎勵，其實這是一個很大的誤解。
“洋”快餐進入中國，已經有20多年的歷史。人們開始反思，究竟應不應該讓孩子們經常吃這些“洋”快餐。
西式快餐口味好、方便、快捷，吃了不容易餓。但是它的脂肪含量過高，蔬菜少，維生素和微量元素的含量更不夠。偶爾吃一兩次難免，經常讓孩子吃“麥當勞”、 “肯德基”之類的“洋”快餐，肯定不好。
為什麼不好呢?
第一，“洋”快餐的特點是高脂肪、高熱量。過剩的脂肪和熱量長期積累的結果，就是引起肥胖症、心腦血管疾病，如冠心病。這一點，美國已經證實了。美國人用了30年的時間發現：這幾代人依賴“快餐”的結果就是冠心病、肥胖症、糖尿病的發病率迅速上升。這是第一個危害。
第二，“洋”快餐扭轉了孩子的性格和人際交流的，關係，造成了“快餐一代”離群索居，孤獨，不願意跟人交往，這是由不得人的。因為在那種環境中，那種進食行為，逐漸就改變了一個人的行為方式和思維方式。
美國已經走過這一條路了，我們再有本事也跳不出人類共同的道路。這種飲食方式本身，就造就了你的生活方式。所以，美國人現在就反對這種快餐。更加值得我們深思的是，同樣是“麥當勞”，在美國就是低脂的配方，和我們國內賣的配方不同。但是，他們所老配方拿到中國用，為什麼呢?因為如果改了配方，成本就上去了。
但是孩子為什麼喜歡吃“洋”快餐呢?因為它高脂。高脂肪有一種特殊的香味，一旦吃上癮了，他就老想吃，吃別的什麼食物都沒勁。所以， “洋”快餐對心理行為的打擊，要比對心血管的打擊還重。美國的孩子成年後與父母親情的淡漠，都跟快餐有關係。
美國在快餐盛行的一段時間裡，結婚率低，離婚率高。倆人都吃快餐，誰也不願意在一塊兒過。在一起過日子，過一陣子就你乾你的，我乾我的。因為他已經習慣了，我一個人對著牆不是也可以吃嗎，我的眼睛不看你了，我還清靜了，這一代人就是快餐造就起來的。
在現代中國家庭里，看電視節目是孩子主要的娛樂內容。看電視的最佳座位，一般是沙發。沙發大，孩子小，全身半躺半臥，蜷在沙發中，最常見的姿勢就是駝背與雞胸，背彎曲使胸腹向前凸，這種姿勢成了最習慣的姿勢。平時不注意，不論站著或坐著，都不自覺地處於這種彎背凸肚的姿勢。
入國小後，要坐學校的硬椅子，一般來說，孩子要坐直、坐正，才能適合桌椅的比例。如果孩子坐沙發養成了駝背凸肚的習慣，椅子上坐不住，就只好左右彎曲趴在桌子上，日久天長形成脊柱側彎。而這個姿勢往往使頭部與課桌太近，又容易造成近視，這種後果在小學生中相當常見。
多數孩子只是暫時姿勢不正，有的孩子卻形成了頑固的習慣，表現為脊柱畸形了。但是，這種畸形與真性畸形不同，這只是習慣姿勢。如果要求孩子挺直腰板，他完全可以挺直，也毫不費力，甚至可以長期挺直。問題只是他不肯堅持挺直，嫌累。
除了在學校上課、在家寫作業時坐的姿勢要正確以外，平時也要注意孩子日常生活中的姿勢，特別是上課時。如果孩子小時已經在沙發上養成不良習慣，則需要父母隨時提醒，注意糾正。這種不良習慣，如果兒童時期不加以矯正，則會漸漸成為真性畸形，至少有近視，斜視的危險。成年再糾正更難，如不能糾正，老年肯定會發展為嚴重駝背，彎腰。所以，對中小學生，一定要求姿勢正確，挺直腰背，擴胸，收腹，訓練兩足彈力，手臂上舉，這些學生課間操的各項運動要求都有助於脊柱的健康。
家長也可以用一種自動提示方法來幫助孩子養成好習慣。讓孩子佩戴一個姿勢糾正背心(或背帶)，就是兩個鬆軟的肩環，套在雙臂至腋窩下。在後背用一條三五厘米寬的鬆緊帶(或襪帶)連線，下面一個鬆軟的腰帶。在背部，腰帶從左髖部到右肩環，從右髖部到左肩環，各連一條寬襪帶。如果這三條襪帶鬆緊合適，平時挺胸坐正時毫無張力。但在縮胸、曲背、彎腰時，必然使其中的一條襪帶拉緊，這樣就能提醒孩子擺正姿勢。這種糾正背帶自己可以縫製，市面上也有出售。然而姿勢糾正，主要還不是只靠家長的提醒，更要靠教育孩子有自己糾正的要求。
站立直，不側彎
背書包也會背出脊柱側彎。
現在學生的書包很重，小學生背書包時，有的孩子習慣於某一側背書包，幾年學校生活以後，也就形成脊柱側彎的習慣。如果多年不加注意，還會造成真性畸形。目前中小學生，一般都使用雙肩書包，這樣可以避免脊柱側彎，並且幫助擴胸，但是因為書包太重，仍可形成駝背的姿勢。
真性脊柱及胸廓畸形彎曲，也是一個不可忽視的問題。這個問題在兒童期常不明顯，多數在學齡後才表現不正常，並且隨年齡增長日趨嚴重。
所謂真性畸形是指局部的不正常，彎曲形態是固定不變的，無論是在什麼姿勢(站或坐、臥)，有不正常彎曲的部位永遠保持原有的形狀，不像上述姿勢性彎曲，注意換個姿勢，彎曲立刻消失，並能徹底消失，這當然是真的病了。
真性畸形常見有兩大類：一類為先天性畸形，如先天性骨畸形、肌肉畸形或神經畸形，第二類是由後天性的疾病引起的，如佝僂病、骨結核等。一般說來，真性畸形在脊柱X光片上大多能夠顯示出來，如脊柱的半椎體畸形、肋骨畸形。即使是肌肉神經畸形，只要是先天性的，有關的骨骼也受影響而有變化，所以姿勢性畸形在身體檢查後，最好照一張X光片以排除真性畸形。
總之，脊柱問題多為姿勢習慣問題，但是如果真有問題，都不是小問題，需格外慎重。
胸廓的問題則多是真正畸形，只是程度不同，對健康妨礙嚴重性不同。除了外形不美觀以外，常影響心肺功能。因此，必須找醫生檢查，如果可能應做手術治療，當然要比較手術的危險性與畸形的危害性，究竟哪個更大而決定。
斜頸也屬於脊柱畸形一類。一般都應該在一兩歲以內恢復正常或手術矯正，如果學齡期尚未治癒，則將出現繼發畸形。首先是面部外形問題。不僅是頭部位置歪，而且面部不對稱，特別是頭擺正時，臉明顯歪。顱頂也不圓，略成三角形(一側較平)，這是長期一側睡眠壓迫所致。甚至有的孩子眼斜、復視(看東四雙影)。
凡此種種，都能影。向孩子的生命質量，因此造成心理不正常。學齡時的治療常不滿意，並且多很複雜。所以，必須強調一兩歲內徹底治癒，但是也不能忽視確有一種姿勢習慣性斜頸。
這樣的孩子，對骨骼、肌肉、神經進行檢查都無問題。常常是學齡時突然發生；也有的是因為某次頸部感染或受傷之後，因疼痛而不敢動，以後形成習慣；也有的是因教室的桌椅不合適，趴在桌上寫字，造成眼睛近視、斜視等屈光問題。歪頭斜頸可以糾正屈光，時間長了會發展為習慣性斜頸。 ……
