食譜原料:
豬排1250克,
雞蛋清2個,醬油25克,白糖、料酒、水澱粉各10克,蔥末、芥末粉、精鹽各5克,味素、
咖喱粉適量,植物油2000克(實際耗用75克)。
製作方法: 2、放到鍋里煮至8成熟,晾涼後瀝去水,加入蛋清、2克精鹽、5克料酒和水澱粉,拌勻上漿;
3、再將
咖喱粉、芥末粉、白糖、醬油、3克精鹽、味素等一起放在碗裡,攪拌均勻後調成滷汁;
4、在炒鍋里放入植物油,燒至6成熱時將
豬排下入,炸至金黃色時倒入漏勺里,將多餘的油瀝去;
5、在炒鍋里放入蔥末略煸炒,將炸好的
豬排和調料汁下入鍋里翻炒,待
滷汁將
排骨裹住即可出鍋。
營養提示:
豬排骨富含優質蛋白及鋅、鈣等元素,這些都是小兒建造骨骼組織必需的營養素,具有長肌膚,壯骨骼的作用,有助小兒長高。