小運動一般指本詞條
《小運動：當代藝術中的自我實踐》是2011年廣西師範大學出版社出版的圖書，作者是劉鼎、盧迎華、蘇偉。
所謂的小眾運動，一般是說那些客群相對小的運動類型。是與籃球、足球、羽毛球等大眾運動相對來說的。一般小眾運動比如帆船，馬術，射擊，滑雪，滑板，飛鏢等等。小眾運動，一般呈現出三個特點。一、上手難度高，需要一定的指導和練習，如衝浪。二、運動對自身外的條件要求高，如裝備較貴且不易購買，比如馬球，或者需要...
蹦床（Trampoline）是一項運動員利用蹦床的反彈在空中表現雜技技巧的競技運動，屬於體操運動的一種，有“空中芭蕾”之稱，包括單跳和網上兩個項目。近代蹦床起源於法國，後來蹦床逐漸普及，不久後便流於美國。1947年，德克薩斯州舉行了第一屆全國蹦床表演賽，一年後蹦床成為了正式的比賽項目。1964年，國際蹦床聯合會在...
太極柔力球“太極”是這項運動的根本和生命。太極柔力球圓弧輕劃，看似軟弱無力、輕鬆自在，然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大，一場球下來，輕則汗流浹背，重則腰酸腿軟。這項運動已經在大中城市開始玩起來了，主要客群群是社區的老人，深受老人的喜歡，全國已有數十所高校在教學中開展了此項目，許多學生特別是女學生...
呼啦圈，又稱健身圈，由塑膠或橡膠製成，20世紀50年代流行於歐美、澳日等國。使呼啦圈環繞身體旋轉能使腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉得到鍛鍊並提高人體腰、髖、膝關節的靈活性、柔韌性。除了被當成一般玩具之外，呼啦圈也常用於比賽、雜技表演，或當成減肥用具使用。呼啦圈對運動者的素質要求不高，練習的身體各關節的...
《小運動：當代藝術中的自我實踐》是2011年廣西師範大學出版社出版的圖書，作者是劉鼎、盧迎華、蘇偉。內容簡介 本書包括第一章自我定義的焦慮、第二章個體體系、第三章遠離民眾，不期而遇的遭遇、第四章什麼是知識等內容。圖書目錄 序 文：黃專 導言 可口 我們是怎樣開展“小運動”的 文：劉鼎、盧迎華 “小運動...
慢運動是慢生活內容之一。由慢速度、慢動作組合而成，具體形式通常是一些強度較小、節奏較慢的適宜長期練習的休閒體育項目。比如瑜伽、太極拳、散步、檯球、釣魚、健身氣功等，它們能夠稱得上運動，能消耗一定的體力，促使一部分儲存的能量分解轉化。既能不讓你感覺很累，同時又能享受動作舒緩、排解煩惱、收穫心靈的寧靜...
人們以跑步的方式進行比賽，體育運動不可缺少的運動，田徑運動比賽之一。短距離跑 短跑簡介 簡稱短跑（Dash）。跑是人類與生俱來的基本能力，自古以來就是一種比賽形式，幾乎每個國家的文獻中都有描述。據史料記載，短跑是公元前776年古希臘奧運會惟一的競技項目，距離為192.27米。現代短跑起源於歐洲，最早被列入正式...
快速行走運動，快速走路健身對時間雖然沒有嚴格的要求，但是也不能隨意亂走，人們要有一個科學的快速走路時間概念。最佳時間 快速走路把整塊時間最好選擇在這個時間段內快速走路健身，健身效果才好。時間段1 9:00～11:00。這個時間段，太陽升起，植物的光合作用已經全面開始，綠色植物向外源源不斷地輸送著新鮮氧氣，...
小運動抽獎健康潮流商城是一款購物類型的小程式。主要功能 微信小程式【小運動抽獎健康潮流商城】是一款用步數免費兌換商品的小程式，已有超過10萬名用戶用步數在此免費換取商品。用戶可將每日行走的步數換成D幣，進而可免費兌換多種商品、進行各色抽獎、參與各大平台的優惠讓利活動，讓大眾在健康運動、分享樂趣的同時，...
此套紀念章為銅質鍍金，共6枚，分別為直徑45毫米5枚，直徑40毫米1枚。直徑45毫米的5枚紀念章正面圖案分別為第29屆奧林匹克運動會吉祥物福娃貝貝、福娃晶晶、福娃歡歡、福娃迎迎、福娃妮妮和其相對應的運動造型；背面圖案統一為第29屆奧林匹克運動會會徽、中英文文字、主題口號和長城浮雕圖案。名稱：小運動健將紀念套...
★欄間跑時偏向擺動腿一側或兩腳落地偏離運動的直線.產生原因：起跨攻欄時擺動腿偏外側擺動，下欄時起跨腿沒有提舉到身體正前方，身體兩側的動量不均衡.擺動腿下欄點不正，身體不夠平衡不能跑成直線.起跨時蹬地腿腳掌偏外，使支撐反作用力方向偏斜.糾正方法：欄板上方靠擺動腿一側放置小型標誌物，（輕木塊，小...
悠悠球：不僅僅是一項運動，也是世界上花式最多最難、最具觀賞性的手上技巧運動。有人說悠悠是益智玩具，悠悠球並非單純的益智玩具。悠悠球（YOYO），一個大家並不陌生的字眼，往往被理解為幼稚的小孩玩具，事實上，悠悠球被稱為“世界上第二大古老的玩具”。（最古老的玩具是洋娃娃）。經過許多年的不斷創新與...
晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛鍊的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。要避免內源氧缺乏，霧天不宜晨跑，空氣品質差的地方不宜晨跑。預防疾病的體力活動最小量是每天至少活動30分鐘。對於那些可以測量能量...
運動作用 室內原地跑較原地步行運動更劇烈，而更有益於心、肺系統、代謝系統及全身其它臟器的功能改善。1.促進心血管系統的功能 據觀察，長期進行跑步的人，心臟搏出的血液量增加，心率相應減慢，心功能增強；冠狀動脈供血功能比鉸好，心肌代謝功能也較正常。可預防缺血性心臟病。下肢肌肉的不斷收縮，改善了血液循環...
運動意義 半蹲完畢，直身全步，雙手重疊在肚臍上（男左手貼臍，女相反），靜養片刻。“小半蹲”雖然是個相對獨立的練習，但主要是在運動鍛鍊以後特別是在“面壁深蹲”和“原地深蹲”等腿部運動較多的鍛鍊之後作為保養練習的有利方法，對膝關節、肌肉和韌帶的保健來說都是十分有用的。你可別小看這個“小半蹲”，所...
五四青年節源於中國1919年反帝愛國的“五四運動”，五四愛國運動是一次徹底的反對帝國主義和封建主義的愛國運動，也是中國新民主主義革命的開始。1939年，陝甘寧邊區西北青年救國聯合會規定5月4日為中國青年節。青年節期間，中國各地都要舉行豐富多彩的紀念活動，青年們還要集中進行各種社會志願和社會實踐活動，還有許多地方...
