《小茶包大健康》是2015年中國醫藥科技出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：小茶包大健康
- 作者：曹榮
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- 出版時間：2015年6月1日
- ISBN：9787506773065
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
茶不僅是風靡全球的三大無酒精飲料之首，而且富含多種有效成分，奪得“萬病之藥”的榮譽。《小茶包 大健康》在綜合介紹茶葉的基礎上，詳細介紹了適合不同人群、不同季節的養生防病小茶包，簡單、方便，實用、科學，讓你用小茶包輕鬆喝出大健康。
圖書目錄
第一章 關於茶的那些事兒
茶的功效
茶飲的特色
第二章 親自挑選茶包原料，為家人健
康把關
常用的茶葉
中藥泡茶怎么泡好呢
怎樣挑選中藥
常用的茶包食材
常用的茶包藥材
常用的茶包調味品
茶包材料的貯存
第三章 自己動手，輕鬆做茶包
器具
步驟
剩餘茶包的妙用
第四章 家庭的小茶包
節 緩解失眠小茶包
一、自製茶包小配方
二、常見的幾種緩解失眠的藥（食）材
第二節 鼻炎咽炎小茶包
一、急性鼻炎的小茶包
二、幾種治咽炎的中藥
三、幾種緩解咽炎的小茶包
第三節 調理腸胃小茶包
第四節 對抗痘痘小茶包
第五節 女性專屬小茶包
一、美容瘦身型茶包
二、調理保養型茶包
第六節 男性專屬小茶包
第五章 學生族的小茶包，為你學習注入新活力
節 提神醒腦的小茶包
一、幾款薄荷茶
二、幾款菊花茶
第二節 有助於記憶的小茶包
第三節 護眼明目小茶包
一、自製護眼小茶包
二、常見的幾種護眼明目的藥（食）材
第六章 上班族的小茶包
節 讓你容光煥發的小茶包
一、眼睛難受喝什麼
二、嗓子難受喝什麼
三、口腔潰瘍喝什麼
四、晨起臉腫喝什麼
第二節 白領一族的小茶包
一、抵抗輻射小茶包
二、緩解便秘小茶包
三、頸椎問題小茶包
第三節 加班應酬一族的小茶包
一、應酬解酒小茶包
二、大醉解酒茶包
第四節 出差一族小茶包
第七章 老年族的小茶包
節 老人常用保健小茶包
一、老年保健簡便小茶包
二、古典茶方保康健
三、季節 保健小茶包
第二節 小病預防小茶包
一、預防白內障
二、預防骨質疏鬆
三、預防泌尿系統疾病
第三節 對抗老年病小茶包
一、三高人群小茶包
二、糖尿病小茶包
三、慢性肺病小茶包
第八章 四季保健小茶包
節 春季
第二節 夏季
第三節 秋季
第四節 冬季
第九章 家有小茶包，小病煩惱跑光光
節 家庭常備的小茶包
第二節 疏風解表茶
第三節 止咳祛痰利咽茶
第四節 清熱瀉火茶
