我家聰聰出生的時候體形並不算胖，可是現在1歲的他比同齡的小寶寶要胖好多。我和他爸爸都不算胖，可他怎么這么胖呢？會不會是平時的飲食結構不合理呢？我是不是應該讓他少吃一點呢？雖說現在寶寶胖乎乎得挺招人喜歡，但最讓我擔心的是，這樣下去他長大後會不會一直胖下去呢？
——聰聰媽
大多數的寶寶都是胖墩墩的。但是如果你的小寶貝體重比正常高出許多，會不會也像聰聰媽一樣著急，害怕自己的胖寶寶長大以後也會變成大胖子？
一般來說，2歲以下的嬰兒體形與長大之後的體形之間沒有什麼內在的聯繫——但也有例外，某些過重的嬰兒(比正常的身高和骨骼結構高出20%的)成年後很有可能患有肥胖症。
如果你的寶寶只是“胖乎乎”的，那根本不用擔心，所有的嬰兒都比較大年齡的孩子脂肪多。但是，當寶寶的體重看起來比身高增長得快得多時，就有必要諮詢一下兒科醫生。要是醫生認為寶寶的體重過高，就會要求採取一些措施加以控制。
造成寶寶過度肥胖的原因可能是：
1、寶寶吃得過多。如果寶寶一哭鬧就給他吃奶，就很容易導致他的體重猛增；
2、你給了孩子過多的固體食物。如果你的寶寶超重了，那很有可能是作為母乳或者配方奶粉的補充食物，固體食物的量已經過多了，特別是過早地開始固體食物餵養的孩子(這時還不需要固體食物所提供的卡路里熱量)只是開始嘗試新的口味。當寶寶越來越習慣固體食物時，才可以逐漸減少母乳和配方奶粉的量。
無論你的寶寶有沒有超重，或者是你覺得自己的寶寶有沒有超重，千萬不要給他吃低脂肪食物。限制卡路里(稀釋配方，限制食物，給孩子吃低脂肪奶粉)對孩子的健康是非常有害的。脂肪在大腦發育中起著至關重要的作用，寶寶飲食中如果缺乏適量的脂肪，會嚴重影響學習能力與智力的發育。
Chinese Baby健康忠告：
1歲以後脂肪開始變得容易堆積，除了先天原因外，肥胖的最大原因就是營養的過度攝取。因此在1歲之前養成良好的飲食習慣至關重要。如何養成這種健康飲食的好習慣呢？可按下面幾個方面去做：
1、多吃蔬菜，品種是越簡單越好，有些媽媽想方設法地給孩子變換蔬菜品種。其實用不著這樣，有胡蘿蔔、白菜和土豆這些家常菜就可以了。尤其是冬天。
2、不強迫餵食，孩子食慾不佳時不必強迫他吃下定量的食品。
3、按時進食。有時當你餵孩子某種食物時他不吃，可是半小時之後他主動要求吃這種食物，這也容易發胖。
4、學會咀嚼。細嚼慢咽有利於消化吸收，減少脂肪堆積。
5、不要在兩餐之間給孩子吃零食。
