小米紅薯粥

紅薯可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，小米紅薯粥是非常養人的粥品。

基本介紹

• 中文名：小米紅薯粥
• 原料：老玉米渣和小米各半、紅薯半個
• 做法：在熄火前加一點糖即可
• 烹飪時間：小火煮沸20-30分鐘
• 工藝：煮

營養價值

紅薯可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，小米紅薯粥是非常養人的粥品。

營養豐富。

食物原料

老玉米渣和小米各半、紅薯半個。

製作方法

1、紅薯去皮切成小塊，和其他兩樣東西一起放鍋里，加清水，大火燒開後轉中。

2、小火再煮沸20-30分鐘後，煮到粥有點粘稠的時候就可以了。

3、在熄火前加一點糖即可。