《小瞬間》 是2020年12月由貝頁和文匯出版社聯合出版的圖書，作者knowyourself創始人錢莊，是一本關於愛與自由的覺察筆記。
基本介紹
- 中文名：小瞬間
- 作者：錢莊
- 類別：心理學/隨筆
- 出版社：文匯出版社
- 出版時間：2020年12月
- 頁數：268 頁
- 定價：52 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787549633487
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內容簡介
頭部心理學平台KnowYourself創始人錢莊首部隨筆集：關於愛與自由的心理筆記，講述她視角下的自我覺察、親密關係、女性主義、人生選擇。作者將心理學融入個人經驗，探討我們如何在自我成長中看待和處理負面情緒；在親密關係中愛人愛己；與世界相遇時該如何與他人相處，又如何看待社會標準，並與之協調；什麼是真正的自由，以及如何才能踏上通往內心自由之路。
名人推薦
閱讀錢莊的文字就像看到了錢莊本人：美美的，舒服的，有一股自我成長的倔強。自我意識的覺察，與他人和世界連結的嘗試，不斷追尋自由的腳步，相信會讓很多人產生共鳴。有時候，那些成長和感動的小瞬間也許就是我們幸福的樣子。——復旦大學社會學系副教授 沈奕斐
錢莊關於愛與自由的心理筆記，以《小瞬間》為名出版，值得祝賀，也值得一個人靜下心來閱讀。閱讀每一篇小文，會帶給人思考、智慧和直面內心的勇氣。——北京大學社會學系教授 佟新
圖書目錄
PART 1 覺察
不光要騙自己說沒關係，還要學會和自己說對不起
哪怕是想消滅自身壞的一面，也是一種自毀的欲望
長大後變成蝸牛：關於自我接納的一則
有時候，我們也會因為“變好”而抑鬱
熬夜、暴食、失眠……我們為什麼照顧不好自己？
你對生活做出盲目的承諾，是因為對自我的覺察不夠
一種新的“存在”可能：沒有過去，也沒有未來
自我覺察：通往自由之路
你離美好生活，只差一個自我覺察的距離
PART 2 愛
人為什麼需要談戀愛：“ 5 種類型的愛，只有1 種是好的。”
Ta 對我是占有欲還是真的喜歡？
很喜歡一個人但就是得不到，怎么辦？
不是所有的關係，首要的目的都是在一起
你是真的愛上了Ta，還是病理性迷戀？
心靈的地獄竟好似樂園
喜歡可以是無理由的，愛都是有理由的
我最喜歡的，是一種“隨時可以賓至如歸”般的感情
真正的夥伴，會讓你感到生活值得期待
“好的親密關係，是自我被治癒後，自然結出來的果實。”
這世上最有趣的事，大概是和愛人一起虛度白日
愛是因為道德、責任和深深的共情而自願給自己戴上的枷鎖
我希望的愛人，是因為“我之所以為我的特質”而愛我
什麼樣才算是包含“尊重”的關係？
“渣”的本質是什麼？
到了一定的年紀，人為什麼會扛不住壓力結婚？
PART 3 生長
成熟就是停止幻想：“道理我都懂，可還是離不開”
你所渴望的東西，是否已經開始傷害你？
怎么選都怕錯：如何做好人生的選擇？
是什麼讓“喪”成為新的時代病？
這個世界為何讓我們不快樂：關於人性和去人性
你從哪裡來：關於友情和故鄉
在直面動盪的時候，人才會意識到沒有歸屬的可怕
尊重與尊嚴：關於自我的一則
“我很不開心，但張開嘴卻只說出沒關係”
不漂亮的權利：她為何無法放棄“變美”的努力
如果我們不恐懼，惡意就會失去一切的力量
今天起，我不要再做個“乖巧”的女生
PART 4 自由
幸福的本質，和“欲望滿足”關聯很少
你不快樂，可能是向人生索取得太多
深情是一種選擇：寧願深愛無歸路
最重要的親職教育，是讓一個人有能力“明辨是非”
“人世間，誰不似躲雨的人？”：面對人生的力量
每個人都是命運與選擇鬥爭的產物
很多人複雜過，而只有一小部分能回歸單純
在我的自身中安居
於你的內心，靜待一場萬物復甦
“生命充滿謬誤，我把它還給虛無”
因為失無可失，所以不用患得患失
最好的人生狀態：什麼都沒有，但什麼都不缺
我們如何過上一種更自由的人生？
作者簡介
錢莊
於2016年創立心理學品牌KnowYourself，以“引領身心健康的生活方式”為使命，目前已於全網聚集超過千萬用戶，建立起包括新媒體、月食APP（創新型心理自助工具）、城市修行線下空間（心理工作坊）、互助社群在內的立體業務矩陣。
