《小學生健康方案》是2005年河北科學技術出版社出版的圖書，作者是李清亞、王曉慧。
基本介紹
- 書名：小學生健康方案
- 作者：李清亞、王曉慧
- ISBN：9787537530446
- 頁數：282
- 出版社：河北科學技術出版社
- 出版時間：2005-09
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,目錄,
內容簡介
兒童是祖國的花朵、家庭的希望。
學齡兒童的年齡為6～12歲。他(她)們正處於生長發育比較旺盛的階段，生理、心理發育迅速，但尚未成熟，所以，他(她)們的可塑性很大。 學齡兒童由家庭或幼稚園進入學校，開始接受正規的學校教育，也就是開始為自己今後一生的事業和生活打基礎。所以，學齡兒童時期是人生起點的關鍵時期。此時，不論是外界各種環境因素，還是自身的身體、心理因素，都會影響著學齡兒童的身體健康。對某些不利因素，如果不加強重視，就會對學齡兒童的身心健康甚至正常的生長發育造成嚴重危害，從而對他(她) 們的學習將產生嚴重的不良影響，甚至會影響他(她)們的一生。
目前，我國學齡兒童的身心健康狀況令人擔憂。調查發現，學齡兒童患病多、身體素質及心理素質差、身高不理想、胖瘦不均等。這種狀況與我國國民經濟發展水平及我國居民生活水平是不相符合的，其形成原因是多方面的，但與家長的重視程度、知識水平有著非常密切的關係。所以，家長們學習一些有關學齡兒童健康的知識是非常有必要的。本書共11章，分別介紹了學齡兒童的生理、心理發育特點，非智力因素的培養，飲食營養，體格鍛鍊，良好生活方式與行為習慣的養成
目錄
第一章 要想養育好孩子，家長們就應該對孩子的生理、心理發育情況及其影響因素有所了解——學齡兒童生理、心理發育特點及其影響因素
學齡兒童體格發育的特點
學齡兒童心理發育的特點
影響生長發育的因素
第二章 成功的孩子需要聰明、勤奮加道德——父母不但要重視孩子智力因素的培養，還要加強對孩予的非智力因素進行培養
推動智力的發育
加速培養非智力心理因素
促進正確道德觀的建立/
第三章 讓孩子吃好是父母一項很重要的任務——吃得好不好對孩子的體格發育和智力發育影響都很大
只有吃好身體才會健康
學齡兒童飲食及營養素需要的特點
膳食指南
學齡兒童營養食譜套餐舉例
第四章 學齡期強壯的體格將促進生長發育，並為今後一生的健康打下堅實基礎，
強壯的體格來源於體育鍛鍊——加強身體鍛鍊很重要
體育鍛鍊對身體發育的好處
科學鍛鍊
體育鍛鍊時應注意的事項
運動項目的選擇
第五章 播種良好的習慣，便收穫健康的身體。日常生話中的點點滴滴都要對孩子照頓周到——培養孩子從小養成良好的生話方式和行為習慣
注意飲食衛生
多喝水
不隨地吐痰
注意手的衛生
早晚洗臉，睡前洗腳，勤換衣服
常剪指(趾)甲、常理髮
保證睡眠
不要穿得太多
不要給孩子飲酒
養成良好的飲食習慣
儘量少吃糖
多吃蔬菜
堅持“三浴”
堅持冷水洗漱
不過多使用冷暖設備
一年四季中的注意事項
多動手
要有正確的姿勢
不摳鼻孔
注意眼的衛生
第六章 學齡兒童近視高發。得了近視將長期與眼鏡為伴；得了近視其聰明才智的發揮將受到限制——應重視學齡兒童近視的預防
近視有什麼感覺
近視形成的原因l
近視的預防
近視的治療
第七章 學齡期肥胖將為今後一生的健康理下隱患——學齡期肥胖應早預防
學齡兒童肥胖的發生率越來越高l
肥胖對兒童危害多
學齡兒童肥胖的預防
第八章 不能忽視孩子的“頭痛腦熱”，因為“小病”也會釀成大禍
——積極防治常見疾病
急性上呼吸道感染
急性支氣管炎l
大葉性肺炎
小兒心肌炎
急性腎炎
遺尿症
齲齒
急性喉炎
口角炎
口腔潰瘍
急性扁桃體炎
急性結膜炎
沙眼
過敏性紫癜
風濕熱
急腹症
急性闌尾炎
蕁麻疹/
膿皰瘡
手足癬
鼻癤子
鼻出血
缺鐵性貧血
鋅缺乏症l
維生素A缺乏症l
厭食症
兒童糖尿病l
流行性感冒l
麻疹
風疹l
水痘
猩紅熱
流行性乙型腦炎l
病毒性肝炎l
流行性腮腺炎
流行性腦脊髓膜炎
肺結核
細菌性痢疾
第九章 無論孩子淘氣不淘乞，意外傷害總是難以避免的——家長應學會一些意外傷害的現場急救與處理方治
觸電
溺水
氣管、支氣管異物
外耳道異物
眼異物
咽部異物
喉部異物l
消化道異物
切割傷
刺傷
扭傷
燒燙傷
骨折與脫位
顱腦損傷
鼻外傷l
中暑
凍傷
凍瘡
毒蛇咬傷
毒蟲蜇咬傷
貓、狗抓咬傷
細菌性食物中毒
一氧化碳中毒
有機磷農藥中毒
第十章 心理是否健康，行為是否正常，決定著孩子今後一生的命運
——學齡兒童心理和行為問題應及時防治
害羞
怕生人
膽小
過度依賴
固執任性
不認錯
分離性焦慮l
情緒忽高忽低
愛哭
悲觀失望
暴怒發作
口吃
偏食與厭食
吸吮手指、咬指甲
拔毛髮
說謊/
發脾氣
愛打架
偷東西
離家出走
厭學
學習焦慮
學習困難
考試焦慮
學校恐懼
多動症
第十一章 孩子發育加快，從而容易產生很多困惑與不適，甚至對孩子造成嚴重影響——兒童性教育應儘早進行
家庭在兒童性教育中的作用
父母在兒童性教育過程中的責任
對孩子進行性教育時應注意的問題
自然環境對性發育的影響
新生命盼誕生
雙胞胎和多胞胎
性別
性別的形成
性別角色的形成過程
性別角色的鞏固
性別角色的培養
學齡兒童男女生殖器官的發育I
學齡兒童階段性心理發育
男孩、女孩的性心理差異
不能把男孩當女孩養
兒童的同性傾向
性別倒錯的形成
兒童期性角色的訓練
超常發育
學齡初期“童戀”的性意識
兒童手淫
兒童性遊戲
過早性體驗對兒童心理發展的不良影響
女孩月經來潮的心理準備
正確對待遺精
男孩的衛生保健
女孩的衛生保健
學齡兒童體格發育的特點
學齡兒童心理發育的特點
影響生長發育的因素
第二章 成功的孩子需要聰明、勤奮加道德——父母不但要重視孩子智力因素的培養，還要加強對孩予的非智力因素進行培養
推動智力的發育
加速培養非智力心理因素
促進正確道德觀的建立/
第三章 讓孩子吃好是父母一項很重要的任務——吃得好不好對孩子的體格發育和智力發育影響都很大
只有吃好身體才會健康
學齡兒童飲食及營養素需要的特點
膳食指南
學齡兒童營養食譜套餐舉例
第四章 學齡期強壯的體格將促進生長發育，並為今後一生的健康打下堅實基礎，
強壯的體格來源於體育鍛鍊——加強身體鍛鍊很重要
體育鍛鍊對身體發育的好處
科學鍛鍊
體育鍛鍊時應注意的事項
運動項目的選擇
第五章 播種良好的習慣，便收穫健康的身體。日常生話中的點點滴滴都要對孩子照頓周到——培養孩子從小養成良好的生話方式和行為習慣
注意飲食衛生
多喝水
不隨地吐痰
注意手的衛生
早晚洗臉，睡前洗腳，勤換衣服
常剪指(趾)甲、常理髮
保證睡眠
不要穿得太多
不要給孩子飲酒
養成良好的飲食習慣
儘量少吃糖
多吃蔬菜
堅持“三浴”
堅持冷水洗漱
不過多使用冷暖設備
一年四季中的注意事項
多動手
要有正確的姿勢
不摳鼻孔
注意眼的衛生
第六章 學齡兒童近視高發。得了近視將長期與眼鏡為伴；得了近視其聰明才智的發揮將受到限制——應重視學齡兒童近視的預防
近視有什麼感覺
近視形成的原因l
近視的預防
近視的治療
第七章 學齡期肥胖將為今後一生的健康理下隱患——學齡期肥胖應早預防
學齡兒童肥胖的發生率越來越高l
肥胖對兒童危害多
學齡兒童肥胖的預防
第八章 不能忽視孩子的“頭痛腦熱”，因為“小病”也會釀成大禍
——積極防治常見疾病
急性上呼吸道感染
急性支氣管炎l
大葉性肺炎
小兒心肌炎
急性腎炎
遺尿症
齲齒
急性喉炎
口角炎
口腔潰瘍
急性扁桃體炎
急性結膜炎
沙眼
過敏性紫癜
風濕熱
急腹症
急性闌尾炎
蕁麻疹/
膿皰瘡
手足癬
鼻癤子
鼻出血
缺鐵性貧血
鋅缺乏症l
維生素A缺乏症l
厭食症
兒童糖尿病l
流行性感冒l
麻疹
風疹l
水痘
猩紅熱
流行性乙型腦炎l
病毒性肝炎l
流行性腮腺炎
流行性腦脊髓膜炎
肺結核
細菌性痢疾
第九章 無論孩子淘氣不淘乞，意外傷害總是難以避免的——家長應學會一些意外傷害的現場急救與處理方治
觸電
溺水
氣管、支氣管異物
外耳道異物
眼異物
咽部異物
喉部異物l
消化道異物
切割傷
刺傷
扭傷
燒燙傷
骨折與脫位
顱腦損傷
鼻外傷l
中暑
凍傷
凍瘡
毒蛇咬傷
毒蟲蜇咬傷
貓、狗抓咬傷
細菌性食物中毒
一氧化碳中毒
有機磷農藥中毒
第十章 心理是否健康，行為是否正常，決定著孩子今後一生的命運
——學齡兒童心理和行為問題應及時防治
害羞
怕生人
膽小
過度依賴
固執任性
不認錯
分離性焦慮l
情緒忽高忽低
愛哭
悲觀失望
暴怒發作
口吃
偏食與厭食
吸吮手指、咬指甲
拔毛髮
說謊/
發脾氣
愛打架
偷東西
離家出走
厭學
學習焦慮
學習困難
考試焦慮
學校恐懼
多動症
第十一章 孩子發育加快，從而容易產生很多困惑與不適，甚至對孩子造成嚴重影響——兒童性教育應儘早進行
家庭在兒童性教育中的作用
父母在兒童性教育過程中的責任
對孩子進行性教育時應注意的問題
自然環境對性發育的影響
新生命盼誕生
雙胞胎和多胞胎
性別
性別的形成
性別角色的形成過程
性別角色的鞏固
性別角色的培養
學齡兒童男女生殖器官的發育I
學齡兒童階段性心理發育
男孩、女孩的性心理差異
不能把男孩當女孩養
兒童的同性傾向
性別倒錯的形成
兒童期性角色的訓練
超常發育
學齡初期“童戀”的性意識
兒童手淫
兒童性遊戲
過早性體驗對兒童心理發展的不良影響
女孩月經來潮的心理準備
正確對待遺精
男孩的衛生保健
女孩的衛生保健
