小偏方大健康:小病小痛全跑光

小偏方大健康:小病小痛全跑光

《小偏方大健康:小病小痛全跑光》是2019年7月電子工業出版社出版的圖書,作者是胡巧珍。

基本介紹

  • 中文名:小偏方大健康:小病小痛全跑光
  • 作者:胡巧珍
  • 出版社:電子工業出版社
  • 出版時間:2019年7月
  • 頁數:176 頁
  • 定價:59.8 元
  • 開本:16 開
  • ISBN:9787121366734
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

本書廣羅古今醫籍、文獻及報刊中的奇妙驗方編寫而成。全書精心收錄了200多個對健康有益的小偏方,內容涉及日常病痛、居家應急、美容養顏、兒童疾患、女性護理、老年調養等眾多方面。書中偏方簡單實用、安全有效,沒有副作用,既能起到調養身心的效果,又有良好的輔助治療疾病的功效。編寫本書的過程中,我們十分用心,不僅將每個偏方講得明明白白,而且分析了偏方的理論依據,更有溫馨提示給予特別提醒。此外,書中每個偏方還專門配有精美圖片,以美化版式,讓人讀來賞心悅目。

圖書目錄

上篇/ 生活必備小偏方
Part 1 日常病痛小偏方 小病小痛全跑光
感冒
偏方1:蔥白薑糖湯 緩解風寒感冒有奇效
偏方2:薄荷粳米粥 有助於改善風熱感冒
偏方3:西瓜番茄汁 清熱止渴效果不錯
偏方4:三色豆湯 可改善暑濕感冒
發熱
偏方1:紫蘇生薑水 適宜風寒感冒引起的發熱
偏方2:魚腥草茶 適宜風熱感冒引起的發熱
偏方3:擦身 出汗退熱的好選擇
偏方4:鳳梨汁 酸酸甜甜,降溫解渴
偏方5:物理降溫 選對方法很重要
咳嗽
偏方1:姜蒜紅糖水 風寒咳嗽要熱治
偏方2:雪梨百合冰糖飲 風熱咳嗽甜蜜治
偏方3:黃精冰糖飲 肺燥咳嗽宜潤肺
偏方4:糖水薑汁雞蛋 巧治久咳不愈
偏方5:冰糖陳醋 化解頑咳有奇效
哮喘
偏方1:白果蜂蜜飲 可治哮喘、痰多
偏方2:核麻蜜 有效緩解哮喘發作
偏方3:潤肺散 讓老年哮喘有效緩解
口腔潰瘍
偏方1:綠豆雞蛋湯 口腔潰瘍先降火
偏方2:蜂蜜塗抹 抗菌消炎效果佳
偏方3:茶水漱口 有效修復潰瘍面
鼻炎
偏方1:按摩三穴位 通暢鼻腔不堵塞
偏方2:大蒜泡醋 過敏性鼻炎的靈丹妙藥
偏方3:絲瓜藤燉豬肉 緩解萎縮性鼻炎
咽炎
偏方1:蘆薈煮湯 治感冒引發的咽部腫痛
偏方2:金銀花茶 緩解慢性咽炎很靠譜
偏方3:雙花大海飲 緩解咽痛音啞
呃逆
偏方1:生薑汁 讓呃逆立即停止
偏方2:柿蒂湯 止呃逆的常用偏方
偏方3:黑芝麻散 頑固性呃逆可嘗試
嘔吐
偏方1:甘蔗薑汁 緩解反胃嘔吐
偏方2:蘆根綠豆湯 適用於胃熱嘔吐
偏方3:豆腐白湯 和脾胃,止嘔吐
偏方4:蔥白餅熱敷肚臍 緩解久嘔有奇效
消化不良
偏方1:砂仁內金陳皮粥 健胃消食藥膳
偏方2:蘿蔔酸梅湯 清熱消食
偏方3:陳皮飲 改善脘腹脹滿、食少吐瀉
偏方4:蘋果醬 促消化,增食慾
腹瀉
偏方1:米湯加鹽 緩解急性腹瀉
偏方2:醋煎雞蛋 改善腹瀉常用方
偏方3:烤蘋果 收斂止瀉效果驚人
痢疾
偏方1:榛仁陳皮 改善痢疾引起的食少吐瀉
偏方2:葡萄紅糖飲 可治痢疾導致的膿血便
偏方3:石榴皮湯 澀腸止痢
貧血
偏方1:阿膠粥 養血補虛的好選擇
偏方2:黑木耳紅棗湯 滋補佳品
偏方3:四紅湯 補血養肝的佳品
偏方4:雙紅烏雞湯 滋陰養血,益肝補腎
頭痛
偏方1:白菊花湯 緩解神經性頭痛
偏方2:枸杞子蒸蛋 改善頭暈頭痛
偏方3:龍眼殼煮水 對風寒引發的頭痛有效
Part 2 居家應急小偏方 緊急時刻來幫忙
燙傷
偏方1:冰水糖漿 對輕微燙傷有效
偏方2:蛋清蜜膏 促進創面癒合
凍傷
偏方1:辣椒泡酒 適用於凍瘡初起
偏方2:山楂膏 抗菌消炎,活血散瘀
蜇傷咬傷
偏方1:馬齒莧煎水 對蜂蜇蟲咬很有效
偏方2:茄子紅糖泥 消腫止痛化瘀
偏方3:蘆薈汁 蚊蟲叮咬快速止癢
跌打損傷
偏方1:紅花泡酒 跌打損傷常用方
偏方2:雞蛋殼末 加速骨折癒合
偏方3:生螃蟹 補骨養筋
鼻出血
偏方1:迎香+ 孔最 特效穴位止鼻血
偏方2:西瓜子湯 有助於緩解鼻出血
偏方3:韭菜汁 治鼻出血有奇效
偏方4:煮鮮藕 涼血、止血功效佳
中暑
偏方1:綠豆湯 夏季解暑防暑首選
偏方2:冬瓜汁 消暑、清熱、除煩
偏方3:苦瓜茶 改善中暑發熱、口渴煩躁
宿醉
偏方1:蜂蜜水 有利於快速醒酒
偏方2:香蕉奶昔 減輕酒後心悸、煩躁
偏方3:生薑湯 緩解酒後噁心、嘔吐
偏方4:冰糖燉橄欖 改善酒後食慾不佳
Part 3 職場特效小偏方 身心愉悅效率高
胃病
偏方1:土豆加蜂蜜 胃病不再來
偏方2:猴頭菇蒸蛋 妙治老胃病
偏方3:香菜黃豆湯 改善食滯胃痛
偏方4:白酒燒雞蛋 溫中散寒很不錯
頸、肩、腰痛
偏方1:花椒食鹽酒 活血化瘀效果好
偏方2:蔥姜羊肉湯 溫通散寒食療方
偏方3:片薑黃湯 擅治肩臂疼痛
偏方4:鹽熱敷 散寒止痛效果好
疲勞
偏方1:黨參枸杞牛肉湯 益氣補血,改善疲勞
偏方2:山楂薏米粥 消食除濕,緩解疲勞
偏方3:山藥百合湯 消除疲勞,增強免疫力
偏方4:按揉中沖穴 按摩改善疲勞
失眠
偏方1:小米蓮子粥 不可多得的安眠食譜
偏方2:酸棗仁粥 寧心安神效果不錯
偏方3:洋蔥泡紅酒 從此以後睡得香
偏方4:西洋參煲龍眼 緩解心悸氣短、健忘失眠
偏方5:銀耳蓮子湯 寧心安神又滋補
偏方6:龍眼枸杞茶 益氣血,安神助眠
偏方7:百合蛋黃湯 緩解虛煩失眠很有用
神經衰弱
偏方1:豬心紅棗湯 益心安神定驚
偏方2:柏子仁燉豬心 養心安神,止汗潤腸
偏方3:蓮子百合煲瘦肉 改善心煩、焦躁、失眠
Part 4 美容養顏小偏方 膚如凝脂氣色好
皮膚乾燥粗糙
偏方1:香菇面膜 水潤保濕,改善乾燥
偏方2:麥冬烏梅茶 皮膚水潤有光澤
偏方3:蜜橘銀耳湯 滋潤身體,延緩衰老
偏方4:海藻面膜 讓皮膚如水般柔滑
偏方5:甘草芝麻油 改善手部皮膚乾燥
皮膚黯黑無光
偏方1:淘米水 洗出白皙皮膚
偏方2:茯苓膏 美白養顏經驗方
偏方3:三白面膜 從此不做“黃臉婆”
偏方4:洗面如玉膏 尤其適合皮膚偏黑者
偏方5:天門冬枸杞粥 清肺生津,增白潤膚
痘痘、黃褐斑
偏方1:薏米甘草面膜 祛痘不留痕
偏方2:白醋冬瓜汁 有助於消除黃褐斑
偏方3:三豆豆漿 面部色斑一掃光
偏方4:生薑蜂蜜水 有效祛除色斑
面部皺紋
偏方1:蜂蜜蛋清面膜 美白皮膚,淡化皺紋
偏方2:檸檬優酪乳面膜 促進皮膚細胞再生
偏方3:獼猴桃蜂蜜面膜 皮膚保持紅潤
偏方4:銀耳枸杞湯 延緩衰老,除皺潤膚
眼袋、黑眼圈
偏方1:敷土豆片 有良好的消腫作用
偏方2:冷熱水交替 遠離“熊貓眼”
偏方3:荸薺蓮藕汁 有效改善黑眼圈
偏方4:菊花飯糰 促進眼部血液循環
頭屑、脫髮
偏方1:白醋洗頭 既去屑又止癢
偏方2:抹芝麻油 給頭髮吃頓“營養餐”
偏方3:側柏葉生髮液 從此告別脫髮
偏方4:核桃芝麻糊 調氣血,滋秀髮
下篇/ 不同人群小偏方
Part 5 兒童疾患小偏方 天然安全療效棒
百日咳
偏方1:麻黃蒸梨 適用於百日咳初期
偏方2:蜂蜜柚子皮 有助於緩解百日咳
偏方3:貝母冰糖米湯 百日咳食療方
小兒厭食
偏方1:香甜山藥球 胃口不好推薦方
偏方2:山楂消食粥 改善小兒厭食
偏方3:神曲敷臍 增加小兒食慾
小兒腹瀉
偏方1:綠茶生薑飲 適用於寒涼引起的小兒腹瀉
偏方2:熟蘋果泥 治消化不良所致的腹瀉
偏方3:焦米湯 改善小兒腹瀉有奇效
小兒遺尿
偏方1:韭菜籽餅 妙用偏方治遺尿
偏方2:雞蛋白鬍椒 溫中散寒,防治遺尿
偏方3:白果豆漿 治小兒遺尿效果好
小兒夜啼
偏方1:燈心草湯 幫小兒告別“夜哭郎”
偏方2:蛋粉粥 改善小兒夜啼很靈驗
偏方3:按揉四神聰 主治夜啼、煩躁不安
Part 6 女性護理小偏方 婦科問題一掃光
月經不調
偏方1:陳皮橘葉茶 讓月經不再遲到
偏方2:艾葉生薑煮蛋 改善體寒引起的月經延遲
偏方3:地黃益母酒 治血瘀所致的月經不調
偏方4:山楂紅糖飲 調理月經稀少的良方
偏方5:玫瑰花茶 調經止痛,理氣解郁
偏方6:黑豆紅花飲 活血通經,散瘀止痛
痛經
偏方1:韭糖飲 可治氣血兩虛型痛經
偏方2:生薑甘草湯 改善寒性體質所致的痛經
偏方3:紅酒燉蘋果 緩解痛經不用愁
白帶異常
偏方1:三仁湯 治濕熱型白帶異常
偏方2:白扁豆山藥茶 治脾虛型白帶異常
偏方3:白鬍椒粉紅糖雞蛋湯 治腎虛型白帶異常
陰道炎
偏方1:花椒水熏洗 告別外陰瘙癢
偏方2:鮮桃樹葉洗液 治滴蟲性陰道炎
偏方3:百部烏梅湯 清熱、利濕、殺蟲
宮頸炎
偏方1:雞冠花瘦肉湯 清熱、利濕、止帶
偏方2:五倍子糊 改善宮頸糜爛
偏方3:馬鞭草蒸豬肝 宮頸糜爛常用食療方
乳腺炎
偏方1:仙人掌外敷 清熱解毒,消腫止痛
偏方2:蒲公英粥 可治急性乳腺炎
偏方3:絲瓜桃仁糖漿 通絡下乳
偏方4:薏米紅豆湯 有助於排癰腫膿血
Part 7 男性保健小偏方 難言之隱不用慌
口臭
偏方1:黃連水 治口臭,簡單好用
偏方2:桂花檸檬水 唇齒留香告別口臭
偏方3:蓮藕綠豆湯 健胃除臭的好選擇
腳氣
偏方1:洗腳水加高錳酸鉀 治腳氣效果佳
偏方2:花椒鹽水 洗腳一周有奇效
偏方3:白蘿蔔加明礬 民間治腳氣的常用方
痔瘡
偏方1:茄子末 改善內痔出血
偏方2:魚腥草 內服外用治痔瘡有奇效
偏方3:苦參煮雞蛋 燥濕止癢治痔瘡
肥胖
偏方1:荷葉減肥茶 消食除濕瘦身
偏方2:大麥茶 邊喝邊瘦不是夢
偏方3:黑木耳粉 容易產生飽腹感
偏方4:白蘿蔔減肥餐 輕身,皮膚白淨細膩
陽痿
偏方1:決明蓯蓉茶 補腎壯陽,潤腸通便
偏方2:鎖陽羊肉粥 改善陽痿、早泄
偏方3:黃精粥 滋陰養腎,健脾潤肺
前列腺炎
偏方1:中藥坐浴 可改善前列腺炎
偏方2:參芪枸杞粥 健脾益腎,利尿通淋
偏方3:綠豆車前草湯 通淋補腎多喝湯
Part 8 老年調養小偏方 快樂長壽享安康
眩暈
偏方1:雞蛋絲瓜絡 經絡暢,氣血通
偏方2:龍眼紅棗燉蛋 緩解氣血不足所致的眩暈
便秘
偏方1:蜂蜜魔芋糊 遠離便秘氣色好
偏方2:香蕉蘸黑芝麻 潤腸通便效果不錯
偏方3:麩皮拌蘿蔔絲 清熱生津,潤腸通便
偏方4:薑汁菠菜 斂陰潤燥,止渴潤腸
記憶力減退
偏方1:核桃花生糊 改善健忘效果不錯
偏方2:鱔絲油菜粥 益智健腦
偏方3:玉米雞蛋羹 養護大腦,增強記憶
偏方4:黃花菜燉肉 緩解記憶力減退
風濕病
偏方1:生薑蔥白糊 外敷可散寒祛濕
偏方2:花椒白芥子 通絡止痛效果好
偏方3:木瓜銀耳湯 舒筋活絡,化濕和胃
高脂血症
偏方1:木耳山楂粥 調血脂,防血栓
偏方2:決明菊花粥 “三高”患者的好選擇
偏方3:黑豆紅棗湯 促進膽固醇排泄
偏方4:海帶綠豆湯 清熱通便,降低血脂
高血壓
偏方1:醋雞蛋 民間常用降壓方
偏方2:玉米須水 利尿消腫,輔助降壓
偏方3:芹菜苦瓜汁 強強聯合,降壓降脂
偏方4:蘋果香蕉芹菜汁 喝蔬果汁也能降血壓
偏方5:山楂二花茶 清熱、降壓、降脂
糖尿病
偏方1:苦瓜湯 輔助降低血糖
偏方2:地骨皮麵糊 生津止渴效果好
偏方3:二皮湯 改善口渴症狀
偏方4:洋蔥拌蘆筍 降糖、減脂、通便
附錄:不同體質表現及飲食宜忌

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