《對症食療速查金典:食物是最好的醫藥》主要內容包括食療養生，日常飲食吃對是關鍵；各顯其能：豆漿，不同搭配“挑著”；靚湯粥膳，春夏秋冬吃對“家常便”；奉養五臟，吃對保健康；美容瘦身，女人美麗有訣竅等。
基本介紹
- 書名：對症食療速查金典:食物是最好的醫藥
- 出版社：河北科學技術出版社
- 頁數：273頁
- 開本：16
- 作者：易磊
- 出版日期：2014年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787537567831
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《對症食療速查金典:食物是最好的醫藥》由河北科學技術出版社出版。
圖書目錄
第一章 食療養生，日常飲食吃對是關鍵
食療益處：食補勝於藥補/002
豆漿方：營養豐富，健康的養生飲品/002
粥膳方：養生保健，世間第一補人之物/004
藥膳方：藥食同源，養生治病一起來/006
喝對茶：茶能養生，五色對應養五臟/007
酒健康：因病而異，功效的針對性強/009
注意事項：胡吃海喝危害健康/0 1 2
喝豆漿：六大禁忌及五類不適宜人群/01 2
烹飪粥：粥食有道，煮白米粥別加鹼/014
做藥膳：四季飲食原則/Ol 6
品茗茶：因體質而異，才能錦上添花/01 7
泡藥酒：泡酒有道，喝酒有規定/01 9
第二章 各顯其能：豆漿，不同搭配“挑著”
豆類+豆類/022
延緩衰老：花生五豆豆漿/022
強身健體：黃豆黑豆豆漿/023
緩解疲勞：三豆豆漿/023
潤腸通便：黃豆豌豆豆漿/023
清熱解毒：原味黃綠豆漿/024
護肝養肝：黃豆青豆豆漿/024
豆類+穀類/025
滋陰潤燥：五穀豆漿/025
清熱利濕：紅豆小米豆漿/025
軟化血管：蕎麥大米豆漿/026
潤腸通便：玉米小米豆漿/026
對抗衰老：黑豆香米豆漿/027
溫經散瘀：花生糙米豆漿/027
平衡膳食：米香豆漿/027
養心生津：玉米小麥豆漿/028
豆類+水果/029
清熱減肥：蘋果香蕉豆漿/029
除煩止渴：西瓜豆漿/029
養血生肌：雪梨獼猴桃豆漿/030
增進食慾：鳳梨豆漿/030
生津潤燥：荸薺雪梨豆漿/03 1
消除疲勞：香蕉草莓豆漿/031
豆類+蔬菜/032
增強體力：紫薯南瓜豆漿/032
降壓降脂：西芹豆漿/033
減肥塑形：生菜豆漿/033
潤肺生津：梨瓜豆漿/033
防癌抗癌：筍芹豆漿/034
……
第三章 靚湯粥膳，春夏秋冬吃對“家常便”
第四章奉養五臟，吃對保健康
第五章美容瘦身，女人美麗有訣竅
第六章小兒疾患，祛病健身“從娃娃抓起”
第七章 男科疾病，小食方解決大難題
食療益處：食補勝於藥補/002
豆漿方：營養豐富，健康的養生飲品/002
粥膳方：養生保健，世間第一補人之物/004
藥膳方：藥食同源，養生治病一起來/006
喝對茶：茶能養生，五色對應養五臟/007
酒健康：因病而異，功效的針對性強/009
注意事項：胡吃海喝危害健康/0 1 2
喝豆漿：六大禁忌及五類不適宜人群/01 2
烹飪粥：粥食有道，煮白米粥別加鹼/014
做藥膳：四季飲食原則/Ol 6
品茗茶：因體質而異，才能錦上添花/01 7
泡藥酒：泡酒有道，喝酒有規定/01 9
第二章 各顯其能：豆漿，不同搭配“挑著”
豆類+豆類/022
延緩衰老：花生五豆豆漿/022
強身健體：黃豆黑豆豆漿/023
緩解疲勞：三豆豆漿/023
潤腸通便：黃豆豌豆豆漿/023
清熱解毒：原味黃綠豆漿/024
護肝養肝：黃豆青豆豆漿/024
豆類+穀類/025
滋陰潤燥：五穀豆漿/025
清熱利濕：紅豆小米豆漿/025
軟化血管：蕎麥大米豆漿/026
潤腸通便：玉米小米豆漿/026
對抗衰老：黑豆香米豆漿/027
溫經散瘀：花生糙米豆漿/027
平衡膳食：米香豆漿/027
養心生津：玉米小麥豆漿/028
豆類+水果/029
清熱減肥：蘋果香蕉豆漿/029
除煩止渴：西瓜豆漿/029
養血生肌：雪梨獼猴桃豆漿/030
增進食慾：鳳梨豆漿/030
生津潤燥：荸薺雪梨豆漿/03 1
消除疲勞：香蕉草莓豆漿/031
豆類+蔬菜/032
增強體力：紫薯南瓜豆漿/032
降壓降脂：西芹豆漿/033
減肥塑形：生菜豆漿/033
潤肺生津：梨瓜豆漿/033
防癌抗癌：筍芹豆漿/034
……
第三章 靚湯粥膳，春夏秋冬吃對“家常便”
第四章奉養五臟，吃對保健康
第五章美容瘦身，女人美麗有訣竅
第六章小兒疾患，祛病健身“從娃娃抓起”
第七章 男科疾病，小食方解決大難題
