對症按摩速查圖典

全書共分為十章，緒論部分介紹了按摩的一些基礎知識及如何快速找到穴位。第一章，重點介紹了十四條經絡中的常用穴位，讓您對身體的經絡走向有一個全面了解。第二章，針對27 種常見病，每種疾病介紹2~4 個穴位，簡單、有效，讓您快速緩解症狀。第三章為您介紹了中老年常見病，自己按摩穴位治療慢性病，少吃藥、少打針。第四章和第五章針對男科、婦科易發的疾病，分別介紹了適當的按摩療法，讓您恢復自信、享受生活。第六章，為您推薦了小兒常見病的按摩療法，讓您成為孩子最好的理療師，在按摩中增進親子關係。第七章和第八章，為您介紹了如何改變亞健康狀態和八種偏頗體質，重新恢復健康狀態與和平體質。第九章為愛美的女性介紹了讓青春長駐、保持美麗容顏的按摩療法。第十章讓您通過按摩療法，消除疲勞、全面放鬆身心，恢復生命的原動力。

基本介紹

• 書名：對症按摩速查圖典
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 頁數：240頁
• 開本：24
• 品牌：吉林科學技術出版社
• 作者：劉紅
• 出版日期：2014年4月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787538470048 

基本介紹

內容簡介

全書彩色寫真圖片400張，經絡保健步步詳解。我國最著名的中醫醫院之一，北京中醫醫院，也就是歷史悠久的“寬街中醫院”，針灸科主任醫師，久經臨床考研，手診數十萬患者的經驗總結，給您最專業最準確的中醫經典經絡保健指導。

作者簡介

劉紅，北京中醫醫院針灸科主任醫師，首都醫科大學教授，從醫二十餘年，一直從事針灸專業的臨床、科研、教學工作。曾從師於針灸大師賀普仁，得之言傳身教，一直帶教中醫藥大學、中醫藥學院、針灸骨傷學院的畢業生進行見習和實習，得到了國內外學員的稱讚。擅長用針灸配合中藥並結合現代醫學治療各種常見病。對於中風病的預防、治療、恢復期康復治療等方面，能以中醫為主結合現代醫學的高新技術進行治療，並形成一整套治療方案。
從醫感言： 懸壺濟世 造福蒼生

圖書目錄

緒論家庭按摩基礎知識
按摩對身體有哪些好處12
按摩是什麼12
按摩對人體的益處12
如何準確找到穴位和簡易取穴14
穴位是什麼14
體表標誌取穴法14
手指同身寸取穴法14
簡易取穴法15
骨度分寸定位法15
自我按摩的注意事項16
成人按摩注意事項16
小兒按摩注意事項16
哪些情況下不宜按摩17
自我保健，按摩手法是關鍵18
推法18
拿法18
摩法19
按法19
捏法20
揉法20
擦法21
滾法21
搓法22
拍法22
抖法23
點法23
提高按摩效果的工具24
按摩專用工具24
身邊的按摩小幫手25
按摩介質不可少27
PART1重點穴位讓疾病一掃光——圖解十四條經絡常用穴位
圖解足太陽膀胱經常用穴位30
圖解足陽明胃經常用穴位32
圖解足少陽膽經常用穴位34
圖解足太陰脾經常用穴位36
圖解足少陰腎經常用穴位38
圖解足厥陰肝經常用穴位40
圖解手太陽小腸經常用穴位42
圖解手陽明大腸經常用穴位44
圖解手少陽三焦經常用穴位46
圖解手太陰肺經常用穴位48
圖解手厥陰心包經常用穴位50
圖解任脈常用穴位52
圖解督脈常用穴位54
圖解手少陰心經常用穴位56
PART2體內有藥庫，得病不用愁——常見病症對症按摩
感冒/疏風解表抵禦外邪58
咳嗽/調肺止咳保障呼吸通暢62
頭痛/疏通腦部經絡增加大腦供血64
眩暈/使氣血通暢緩解眩暈及頭痛72
噁心嘔吐/抑制積食74
鼻炎/疏風解表改善氣道阻力76
慢性咽炎/促進喉部氣血流通78
扁桃體炎/清熱解毒祛風通絡80
支氣管哮喘/解除支氣管痙攣改善氣道阻力82
口腔潰瘍/清熱消炎加速創口癒合84
發熱/疏風解表清熱退燒86
牙痛/清胃熱抑制對疼痛的傳遞88
耳聾/疏通耳朵的氣血運行90
脫髮/熄風醒腦昇陽固脫92
胃痛/幫助消化緩解胃痛94
慢性胃炎/通腸胃助消化100
慢性腸炎/活絡胃腸功能102
腹痛/調和腸胃103
腹瀉/調理胃腸功能防治腹瀉104
便秘/增強腸胃蠕動的能力108
胃及十二指腸潰瘍/調理胃腸功能促進消化114
痔瘡/促進直腸收縮使大便暢通116
頸椎病/改善頭頸部血液循環118
高血壓/抑制腦神經興奮降低血壓120
糖尿病/提高胰臟的功能122
高脂血症/活血化瘀促進血液循環124
痢疾/提高免疫力126
PART3告別痛苦，健康伴您行——中老年人常見病症對症按摩
冠心病/增強心臟的功能128
心絞痛/增加心肌供血130
動脈硬化/通調心脈活血化瘀132
中風后遺症/降低腦血管阻力134
老年痴呆/改善顱內供血136
健忘/通絡安神改善健忘症狀138
類風濕性關節炎/強筋骨清邪熱140
膝關節骨性關節炎/活血通絡疏利關節142
坐骨神經痛/疏通氣血緩解疼痛144
面神經麻痹/祛風通竅清熱止痛146
PART4挺拔身姿做精彩女人——女性常見病症對症按摩
痛經/氣血流通經氣暢行148
月經不調/活血通絡止痛調經152
白帶異常/清利濕熱益腎調經153
乳腺增生/軟堅散結活血通絡154
盆腔炎/滋陰補腎調節內分泌156
帶下症/改善子宮功能157
更年期綜合徵/增強卵巢功能158
不孕/疏經活血溫暖子宮160
產後缺乳/培元固本補益下焦162
子宮下垂/保養子宮和卵巢164
PART5強健體魄，恢復元氣——男性常見病症對症按摩
前列腺炎/緩解前列腺壓力166
前列腺增生/使大腦產生排尿意識168
早泄/補腎壯陽溫通經絡170
陽痿/清熱固腎將陽氣輸送到臀部172
PART6父母是孩子最好的理療師——小兒常見病症對症按摩
小兒咳嗽/理氣止痛生津增液178
小兒厭食/寬胸利膈行滯消食179
小兒發熱/引邪外泄快速退熱180
小兒盜汗/有效緩解兒童盜汗181
小兒遺尿/滋補腎陰改善兒童遺尿182
小兒夜啼/寧心安神183
小兒腹瀉/有效改善腹瀉症狀184
小兒呃逆/使清氣入肺排出濁氣186
PART7按出精神，趕走不適——亞健康對症按摩
消化不良/促進胃腸消化液的分泌188
口臭/瀉火去濕清肝泄熱190
神經衰弱/抑制神經中樞的興奮191
耳鳴/促進耳內血液循環192
腰腿痛/疏通氣血改善腎功能194
落枕/緩解肌肉痙攣196
失眠/消除腦力疲勞促進睡眠198
視疲勞/調整眼部血液循環204
PART8按出和平體質人人愛——不同體質對症按摩
陰虛體質/滋補三經之陰206
陽虛體質/溫陽補氣培元補虛208
氣虛體質/溫補元氣補攝下焦210
瘀血體質/健脾疏肝理氣活血212
痰濕體質/祛痰化濕和胃健脾214
氣鬱體質/疏肝利膽緩解氣機郁滯216
濕熱體質/排除身體內的水濕218
特稟體質/改善過敏體質220
PART9摩出美麗容顏讓青春長駐——美容養顏對症按摩
保持肌膚彈性/促進激素分泌222
祛斑/減少色素沉澱224
祛除黑眼圈/促進眼部血液循環226
祛除眼袋/幫助多餘水分排出228
瘦臉/加速皮下脂肪分解230
豐胸/緊實胸部肌肉232
PART10提升生命原動力——養生調理對症按摩
提神醒腦/清熱明目振奮精神234
增進食慾/增強胃腸功能235
消除疲勞/使身體充滿活力236
纖體塑身/調理腸胃理氣通絡238
放鬆身心/消除不良情緒240

序言

按摩是中國最古老的醫學療法，早在先秦時期，名醫扁鵲就用按摩療法來為人們治病。按摩療法不僅可以用於治療外科病，還可治療婦科、內科、兒科等疾病，對於慢性疾病、功能性疾病、發育性疾病也有較好的療效。
為了讓廣大讀者了解按摩療法，且能熟練套用按摩療法為自己和家人緩解和治療各種不適症狀及疾病，我們特別編撰了這本《對症按摩速查圖典》。
全書共分為十章，緒論部分介紹了按摩的一些基礎知識及如何快速找到穴位。第一章，重點介紹了十四條經絡中的常用穴位，讓您對身體的經絡走向有一個全面了解。第二章，針對27 種常見病，每種疾病介紹2~4 個穴位，簡單、有效，讓您快速緩解症狀。
第三章為您介紹了中老年常見病，自己按摩穴位治療慢性病，少吃藥、少打針。第四章和第五章針對男科、婦科易發的疾病，分別介紹了適當的按摩療法，讓您恢復自信、享受生活。第六章，為您推薦了小兒常見病的按摩療法，讓您成為孩子最好的理療師，在按摩中增進親子關係。第七章和第八章，為您介紹了如何改變亞健康狀態和八種偏頗體質，重新恢復健康狀態與和平體質。第九章為愛美的女性介紹了讓青春長駐、保持美麗容顏的按摩療法。第十章讓您通過按摩療法，消除疲勞、全面放鬆身心，恢復生命的原動力。
希望通過閱讀本書，使您和您的家人趕走身體不適，恢復健康狀態。