《名醫教你按對穴位百病消》內容簡介：求醫找名醫，權威、經典、好用：全國27位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，打造全民健康第一超圖典。大病小病、一用見效，一看就懂：穴位在哪裡？怎樣找穴位？生病了按哪裡？按多久才有效？關於找穴、取穴、穴位治病的所有秘密本書通通告訴你。一本最完整、最清晰、最有用的取穴與對症按摩速查圖典，為你揭示最有效、最安全的穴位健康秘訣。全書以清晰人體對照圖片形式全解人體十二經脈的400多個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能拿來來用，迅速用會。
基本介紹
- 書名：名醫教你按對穴位百病消
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 頁數：256頁
- 開本：16
- 作者：健康養生堂編委會 趙鵬
- 出版日期：2014年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787553705705
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
中國人百試百靈的穴位療法，面對 41 種常見病，學會為自己開方。
每一個穴位都是一味良藥，從零開始了解穴位。
41種常見大小病，6大系統全面涵蓋，既指導對症穴位按摩，又教你食療、中藥調理。
最強名醫團隊聯合審定。以人人會用、手到病除為終極追求，全家都需要！
更多推薦：名醫話健康系列（10本）全新上市，不去大醫院也能把名醫請回家。一套在家一定用得上的健康書。
每一個穴位都是一味良藥，從零開始了解穴位。
41種常見大小病，6大系統全面涵蓋，既指導對症穴位按摩，又教你食療、中藥調理。
最強名醫團隊聯合審定。以人人會用、手到病除為終極追求，全家都需要！
更多推薦：名醫話健康系列（10本）全新上市，不去大醫院也能把名醫請回家。一套在家一定用得上的健康書。
作者簡介
健康養生堂編委會邀請了全國各地知名醫院的醫生、學者共同參與含章系列生活圖書的編輯審訂工作，其中包括尚雲青、陳飛松、李海濤等著名醫生。
趙 鵬
國家體育總局科研所康復中心研究員。國家舉重隊奧運會科研負責人，醫學碩士、生物學博士、訓練學博士後。在 2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會備戰期間，擔任國家舉重隊奧運會科研負責人，領導運
動保障與營養恢復研究相關課題 10 餘項，其中兩項分獲第 29 屆、第 30 屆奧運會科研攻關與科技服務
項目貢獻一等獎；所參與創新的現代化中醫食療技術被評為 “2008-2009 具有投資價值健康管理新技術”以及“十一五中國健康管理領先品牌”；發表相關學術文章 10 余篇。曾經榮獲“2008 年北京奧運會突出貢獻個人”“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號。
韓 萍
北京小湯山療養院副院長、主任醫師，現任中國女醫師協會健康教育專家委員會副主任委員、中國康復醫學會療養康復專業委員會常務委員、中華中醫藥學會亞健康分會常務委員、中華中醫藥學會繼續教育分會常務委員、北京健康教育協會健康管理專業委員會主任委員，是國家衛計委保健局健康教育專家、北京健康科普專家，《中華健康管理學雜誌》《中國療養醫學》《光明中醫》等雜誌編委。曾獲中華中醫藥學會首屆科學普及金話筒獎。
趙 鵬
國家體育總局科研所康復中心研究員。國家舉重隊奧運會科研負責人，醫學碩士、生物學博士、訓練學博士後。在 2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會備戰期間，擔任國家舉重隊奧運會科研負責人，領導運
動保障與營養恢復研究相關課題 10 餘項，其中兩項分獲第 29 屆、第 30 屆奧運會科研攻關與科技服務
項目貢獻一等獎；所參與創新的現代化中醫食療技術被評為 “2008-2009 具有投資價值健康管理新技術”以及“十一五中國健康管理領先品牌”；發表相關學術文章 10 余篇。曾經榮獲“2008 年北京奧運會突出貢獻個人”“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號。
韓 萍
北京小湯山療養院副院長、主任醫師，現任中國女醫師協會健康教育專家委員會副主任委員、中國康復醫學會療養康復專業委員會常務委員、中華中醫藥學會亞健康分會常務委員、中華中醫藥學會繼續教育分會常務委員、北京健康教育協會健康管理專業委員會主任委員，是國家衛計委保健局健康教育專家、北京健康科普專家，《中華健康管理學雜誌》《中國療養醫學》《光明中醫》等雜誌編委。曾獲中華中醫藥學會首屆科學普及金話筒獎。
圖書目錄
閱讀導航
手繪人體十二經脈腧穴圖鑑
第一章從零開始了解穴位
什麼是腧穴 正確認識穴位24
腧穴名稱 腧穴命名的規律與腧穴名稱的含義26
腧穴的種類 不同穴位的不同功效28
腧穴定位 準確度決定療效30
腧穴與按摩 一些基本的按摩手法34
面、頸、肩部穴位的按摩手法 根據部位選擇按摩手法（一）36
脊椎、腰部穴位的按摩手法 根據部位選擇按摩手法（二）38
臂部、腿部、足部穴位的按摩手法 根據部位選擇按摩手法（三）40
注意事項 按摩療法的適應證與禁忌42
Column輔助食療（一）——五穀雜糧圖鑑
第二章常見內科系統疾病
糖尿病 陽池、神門，糖尿病人的保健穴48
頭痛 頭維、飛揚，遠離頭痛不求人54
哮喘 廉泉、神封，呼吸順暢一身輕60
咳嗽 扶突、乳根，咳嗽的完美剋星66
大葉肺炎 大包、尺澤，儘快遠離病痛困擾72
支氣管擴張 身柱、肩中俞，按摩之後顯奇效76
中暑 委中、十宣，儘快脫離危險80
休克 勞宮、水溝，及時救治恢復神智84
高熱 風府、太淵，快速退熱護大腦88
胸痛 足五里、膻中，祛除疼痛無煩惱90
Column輔助食療（二）——綠葉蔬菜圖鑑
第三章常見心腦血管、神經系統疾病
風濕性心臟病 少府，凝神調氣防復發98
高血壓 百會、湧泉，降壓安神效果佳102
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 少沖、極泉，強健心臟益處多106
心律失常 內關、太淵，讓心臟恢復自己的節奏108
癲癇 築賓、長強，停止抽搐恢復意識112
神經衰弱 消濼、百會，精神振奮不疲憊118
眩暈 五處、解溪，頭腦清醒站得穩120
面神經癱瘓 懸顱、絲竹空，讓面部表情更豐富124
Column輔助食療（三）——菌藻圖鑑
第四章常見消化系統疾病
黃疸 陽陵泉、太沖，治療黃疸有特效132
嘔吐 角孫、章門，噁心嘔吐一掃清134
慢性胃炎 公孫、足三里，讓胃病離你遠遠的138
胃、十二指腸潰瘍急性穿孔 大赫、氣穴，消化道的護衛者144
急性膽囊炎、膽石症 期門、神闕，緩解疼痛護肝膽148
腹痛 大橫、歸來，讓你的腸胃平靜下來154
腹瀉 長強、隱白，迅速止瀉護腸道158
腹水 厲兌、商曲，緩解腹水症狀164
Column輔助食療（四）——肉蛋奶圖鑑
第五章常見婦科系統疾病
乳腺炎 肩井、天池，防治乳腺炎有特效172
月經不調 太溪、滑肉門，女性調理好助手174
痛經 中極、三陰交，告別經期小麻煩178
Column輔助食療（五）——水果圖鑑
第六章眼耳鼻喉口腔科疾病
青光眼 瞳子髎、陽白，降低眼壓復光明186
白內障 承泣、四白，還你明亮的雙眼192
結膜炎 陽溪、睛明，告別炎症恢復明眸196
鼻炎 迎香、風池，呼吸從此變順暢202
慢性咽炎 孔最、經渠，咽喉健康不發愁206
喉炎 中渚、足竅陰，聲音清亮如洪鐘210
外耳道炎 商陽、下關，耳朵清爽不再疼214
化膿性中耳炎 聽宮、耳門，減輕炎症耳復聰220
牙痛 列缺、液門，遠離牙痛煩惱224
Column輔助食療（六）——水產品圖鑑
第七章常見皮膚科及肌肉骨骼系統疾病
蕁麻疹 風門、大椎，趕走瘙癢皮膚好232
類風濕性關節炎 伏兔、犢鼻，讓關節活動自如234
坐骨神經痛 承扶、風市，坐立自如好自在238
Column輔助食療（七）——調料圖鑑
附錄人體十二經絡腧穴按摩主治一覽表247
手繪人體十二經脈腧穴圖鑑
第一章從零開始了解穴位
什麼是腧穴 正確認識穴位24
腧穴名稱 腧穴命名的規律與腧穴名稱的含義26
腧穴的種類 不同穴位的不同功效28
腧穴定位 準確度決定療效30
腧穴與按摩 一些基本的按摩手法34
面、頸、肩部穴位的按摩手法 根據部位選擇按摩手法（一）36
脊椎、腰部穴位的按摩手法 根據部位選擇按摩手法（二）38
臂部、腿部、足部穴位的按摩手法 根據部位選擇按摩手法（三）40
注意事項 按摩療法的適應證與禁忌42
Column輔助食療（一）——五穀雜糧圖鑑
第二章常見內科系統疾病
糖尿病 陽池、神門，糖尿病人的保健穴48
頭痛 頭維、飛揚，遠離頭痛不求人54
哮喘 廉泉、神封，呼吸順暢一身輕60
咳嗽 扶突、乳根，咳嗽的完美剋星66
大葉肺炎 大包、尺澤，儘快遠離病痛困擾72
支氣管擴張 身柱、肩中俞，按摩之後顯奇效76
中暑 委中、十宣，儘快脫離危險80
休克 勞宮、水溝，及時救治恢復神智84
高熱 風府、太淵，快速退熱護大腦88
胸痛 足五里、膻中，祛除疼痛無煩惱90
Column輔助食療（二）——綠葉蔬菜圖鑑
第三章常見心腦血管、神經系統疾病
風濕性心臟病 少府，凝神調氣防復發98
高血壓 百會、湧泉，降壓安神效果佳102
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 少沖、極泉，強健心臟益處多106
心律失常 內關、太淵，讓心臟恢復自己的節奏108
癲癇 築賓、長強，停止抽搐恢復意識112
神經衰弱 消濼、百會，精神振奮不疲憊118
眩暈 五處、解溪，頭腦清醒站得穩120
面神經癱瘓 懸顱、絲竹空，讓面部表情更豐富124
Column輔助食療（三）——菌藻圖鑑
第四章常見消化系統疾病
黃疸 陽陵泉、太沖，治療黃疸有特效132
嘔吐 角孫、章門，噁心嘔吐一掃清134
慢性胃炎 公孫、足三里，讓胃病離你遠遠的138
胃、十二指腸潰瘍急性穿孔 大赫、氣穴，消化道的護衛者144
急性膽囊炎、膽石症 期門、神闕，緩解疼痛護肝膽148
腹痛 大橫、歸來，讓你的腸胃平靜下來154
腹瀉 長強、隱白，迅速止瀉護腸道158
腹水 厲兌、商曲，緩解腹水症狀164
Column輔助食療（四）——肉蛋奶圖鑑
第五章常見婦科系統疾病
乳腺炎 肩井、天池，防治乳腺炎有特效172
月經不調 太溪、滑肉門，女性調理好助手174
痛經 中極、三陰交，告別經期小麻煩178
Column輔助食療（五）——水果圖鑑
第六章眼耳鼻喉口腔科疾病
青光眼 瞳子髎、陽白，降低眼壓復光明186
白內障 承泣、四白，還你明亮的雙眼192
結膜炎 陽溪、睛明，告別炎症恢復明眸196
鼻炎 迎香、風池，呼吸從此變順暢202
慢性咽炎 孔最、經渠，咽喉健康不發愁206
喉炎 中渚、足竅陰，聲音清亮如洪鐘210
外耳道炎 商陽、下關，耳朵清爽不再疼214
化膿性中耳炎 聽宮、耳門，減輕炎症耳復聰220
牙痛 列缺、液門，遠離牙痛煩惱224
Column輔助食療（六）——水產品圖鑑
第七章常見皮膚科及肌肉骨骼系統疾病
蕁麻疹 風門、大椎，趕走瘙癢皮膚好232
類風濕性關節炎 伏兔、犢鼻，讓關節活動自如234
坐骨神經痛 承扶、風市，坐立自如好自在238
Column輔助食療（七）——調料圖鑑
附錄人體十二經絡腧穴按摩主治一覽表247
序言
推薦序
在被譽為“醫家之宗”的《黃帝內經》中，最為重要的，也是貫穿全書的一個概念，就是經絡穴位。經絡總體上說就是一些縱貫全身的路線，而穴位則是路線上的每一個樞紐。儘管現代醫學利用解剖的手段從未在身體內發現任何關於經絡穴位的蛛絲馬跡，但在實際的臨床套用中，通過經絡穴位的治療往往會收到神奇的效果，有時甚至比打針、吃藥和外科手術更有效，這一點確實令人稱奇。
傳統中醫認為，人體內的主要經絡包括十二經脈和任、督二脈，共十四條。其中十二經脈左右對稱地環繞於全身。在這些經絡上面，共存在360餘個腧穴，是生命能量的出入口。每條經絡穴位與相應的臟器相互對應，臟器發生病變，就會在相應的經絡穴位上體現出來。譬如有肺部病變或呼吸系統疾病時，按壓手太陰肺經的穴位就會有明顯的痛感，有的還會出現腫塊或冷熱、色澤的變化，這是中醫判斷疾病的重要參考指標。同樣的，如果臟器發生病變，也可以通過刺激與之對應經絡上的穴位來進行調理，如治療感冒等呼吸系統疾病的特效穴位有少商穴、尺澤穴，這些穴位都是手太陰肺經上的穴位。當然，穴位與臟器之間的對應
關係遠不止如此簡單，有些經絡上的穴位也可對治其他臟器的疾病。通過刺激經絡穴位進行治療的方法，就是經穴療法，根據刺激手段的不同，經穴療法有按摩、針灸、拔罐、艾灸等多種，其中最簡單也最常用的，要數按摩療法了。
事實證明，按摩是一種非常有效的保健治療手段，對於一些常見病，如鼻炎、頭痛、腹痛、咳嗽、中暑、休克等，按摩能起到立竿見影的治療效果。對於一些較為嚴重或者長期發作的疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、結石、肺炎等，也有很好的調理保健效能，是一種有效的輔助治療手段。而且經穴按摩幾乎不產生任何副作用，相對於“是藥三分毒”的教訓，經穴療法的這一優勢更是難能可貴。
當下，昂貴的醫療費用已經造成了目前“看病難”的社會現狀，“有什麼別有病”已成了大眾的口頭禪。但是人吃五穀雜糧，怎會沒有三病五痛？這時，如果我們掌握一些基本的按摩知識，對日常生活中出現的一些小毛病就能夠進行自我治療，根本不用去醫院。就算是出現了一些大病，在治療期間也可進行按摩輔助治療，讓身體恢復得更快一些，這樣不但節省了醫療費用，更避免了藥物副作用對身體的摧殘。
本書就是這樣一本讓你以最少投入獲得最大健康收益的書，全書列舉了常見內科系統、心腦血管系統、神經系統、消化系統、肌肉骨骼系統、口腔科、皮膚科、婦科等常見疾病40多種，每種疾病都介紹了相應的概念、症狀等，並簡單介紹了一些中藥方和飲食原則。另外，最重要的是針對每種疾病都介紹了數個對治的特效穴位，並對取穴方法、按摩手法進行了詳細地圖解，為您解決學習按摩的最後一道專業門檻，助您輕鬆掌握穴位按摩的要點，為自己，也為家人的健康保駕護航。
趙鵬
國家體育總局科研所康復中心副研究員
2008年、2012年國家舉重隊奧運會科研負責人
醫學碩士、生物學博士、訓練學博士後
榮獲“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號
在被譽為“醫家之宗”的《黃帝內經》中，最為重要的，也是貫穿全書的一個概念，就是經絡穴位。經絡總體上說就是一些縱貫全身的路線，而穴位則是路線上的每一個樞紐。儘管現代醫學利用解剖的手段從未在身體內發現任何關於經絡穴位的蛛絲馬跡，但在實際的臨床套用中，通過經絡穴位的治療往往會收到神奇的效果，有時甚至比打針、吃藥和外科手術更有效，這一點確實令人稱奇。
傳統中醫認為，人體內的主要經絡包括十二經脈和任、督二脈，共十四條。其中十二經脈左右對稱地環繞於全身。在這些經絡上面，共存在360餘個腧穴，是生命能量的出入口。每條經絡穴位與相應的臟器相互對應，臟器發生病變，就會在相應的經絡穴位上體現出來。譬如有肺部病變或呼吸系統疾病時，按壓手太陰肺經的穴位就會有明顯的痛感，有的還會出現腫塊或冷熱、色澤的變化，這是中醫判斷疾病的重要參考指標。同樣的，如果臟器發生病變，也可以通過刺激與之對應經絡上的穴位來進行調理，如治療感冒等呼吸系統疾病的特效穴位有少商穴、尺澤穴，這些穴位都是手太陰肺經上的穴位。當然，穴位與臟器之間的對應
關係遠不止如此簡單，有些經絡上的穴位也可對治其他臟器的疾病。通過刺激經絡穴位進行治療的方法，就是經穴療法，根據刺激手段的不同，經穴療法有按摩、針灸、拔罐、艾灸等多種，其中最簡單也最常用的，要數按摩療法了。
事實證明，按摩是一種非常有效的保健治療手段，對於一些常見病，如鼻炎、頭痛、腹痛、咳嗽、中暑、休克等，按摩能起到立竿見影的治療效果。對於一些較為嚴重或者長期發作的疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、結石、肺炎等，也有很好的調理保健效能，是一種有效的輔助治療手段。而且經穴按摩幾乎不產生任何副作用，相對於“是藥三分毒”的教訓，經穴療法的這一優勢更是難能可貴。
當下，昂貴的醫療費用已經造成了目前“看病難”的社會現狀，“有什麼別有病”已成了大眾的口頭禪。但是人吃五穀雜糧，怎會沒有三病五痛？這時，如果我們掌握一些基本的按摩知識，對日常生活中出現的一些小毛病就能夠進行自我治療，根本不用去醫院。就算是出現了一些大病，在治療期間也可進行按摩輔助治療，讓身體恢復得更快一些，這樣不但節省了醫療費用，更避免了藥物副作用對身體的摧殘。
本書就是這樣一本讓你以最少投入獲得最大健康收益的書，全書列舉了常見內科系統、心腦血管系統、神經系統、消化系統、肌肉骨骼系統、口腔科、皮膚科、婦科等常見疾病40多種，每種疾病都介紹了相應的概念、症狀等，並簡單介紹了一些中藥方和飲食原則。另外，最重要的是針對每種疾病都介紹了數個對治的特效穴位，並對取穴方法、按摩手法進行了詳細地圖解，為您解決學習按摩的最後一道專業門檻，助您輕鬆掌握穴位按摩的要點，為自己，也為家人的健康保駕護航。
趙鵬
國家體育總局科研所康復中心副研究員
2008年、2012年國家舉重隊奧運會科研負責人
醫學碩士、生物學博士、訓練學博士後
榮獲“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號
