尋找美麗：馬妮和形體梳理

作者簡介

馬妮，形體梳理創始人。福建人民藝術劇院形體教師。曾經是芭蕾舞演員，結婚生子後體形發胖，便與芭蕾斷了緣分。採用各種方法減肥未能如願，體質反而受到損害。於是，苦苦尋求，不斷探索，吸取芭蕾、體操、民間舞等多種元素，並運用中醫經絡的原理及針灸方面的知識，終於編創出獨一無二的“形體梳理”方法。運用“形體梳理”，她恢復了體形，並且一直保持著健康的青春體態。在這套方法秘而不宣近十年後，她決定將“形體梳理”奉獻給尋找美麗的朋友們。“形體梳理”面世後，先後得到全國200多家媒體的熱情關注、專題報導，中央電視台多個欄目進行了專訪和連續直播，各報刊從多側面、深層次解析了馬妮和“形體梳理”的豐富內涵，揭示出“形體梳理”獨具的品質。 15年來，“形體梳理”從福州到北京，贏得了大眾的喜愛和信賴。接受訓練的學員來自祖國四面八方，就連我們國家的女部長們，都加入到“形體梳理”的行列中。第29屆奧林匹克組委會聘請馬妮擔任禮儀專業志願者形體儀態培訓教師，“馬妮形體梳理”成為北京奧運會禮儀專業志願者形體儀態培訓的指定機構，為成功舉辦“有特色、高水平”的北京奧運會作出了貢獻，從而更印證了“形體梳理”的品質和品位。 2008年，她榮獲文化部中國美業華表獎“行業最具影響力人物”稱號；全國婦聯、授予她“中國女性和諧貢獻”大獎。

內容簡介

讀馬妮的書《尋找美麗》，你不由得會伸長了脖子。這不但是因為馬妮的書好看，有哲理、有故事、有理論、有方法……讓你生出好奇與感嘆，更因為馬妮要求你伸長脖子。作者在書中反覆強調——一個美麗的女人，她首先應該是自信的，是昂首挺胸的，所以，你想美麗嗎？請伸長你的脖子。在這裡，馬妮所指的“脖子”，就不單是生理上的脖子了，而是一種精神意義上的“脖子”。馬妮在書中說：“脖子的長短，當然是先天的因素決定的，要說真把脖子拉長，是不實際的。所說的拉長……其實並不只是拉脖子，而是首先從拉脖子開始，頸椎向上牽引，喉頭找頭頂的百會，同時也就引導胸椎、腰椎、尾椎都處在一個正確的狀態，牽一髮而動全身……”

這是一本告訴你怎樣走路、怎樣談話、怎樣穿衣、怎樣吃飯的書。

圖書目錄

挺起你的脖子（代序）

開頭

第一部分我的觀念

體態與減肥

不同時代對美的概念

體態是你最好的“裝飾品”

形體的最佳狀態

愛美女性的苦惱

減肥是女人們熱衷的話題

胖有胖的風采，瘦有瘦的魅力

尋找屬於自己的最佳狀態

減肥不是孤立的問題

要想不發胖，先把脖子拉長

談“胖”色蠻的女人們

減肥等於自我摧殘

吃飽飯再減肥

一定要把減肥藥停下來

減肥最終靠自己

把複雜問題簡單化

生產減肥茶的老極不讓妻子減肥

冷靜地看待減肥市場

運動減肥

減肥不等於減重

尋找美麗：馬妮和形體梳理

基本介紹

作者簡介

內容簡介

圖書目錄

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