《專注力訓練手冊》是2005年中國發展出版社出版的圖書，作者是（美）瑟倫·迪蒙。本書主要包括培養和訓練專注力的20堂必修課程。
基本介紹
- 書名：專注力訓練手冊
- 作者：（美）瑟倫·迪蒙
- 譯者：汪洪友
- ISBN：7800878511
- 頁數：177 頁
- 出版社：中國發展出版社
- 出版時間：2005年
- 開本：32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
你有沒有停下來想一想：專注思考在你的生活中起著多么重要的作用？本書是一部揭示專注力的無限魔力之書！由於我們並非天生具備這種能力，所以本書側重教你如何擁有這種力量。作者根據自己的培訓經驗發現，如果你每天進行專注能力方面的訓練，定能從其神奇的力量中受益匪淺。本書所設計的課程非常實用，只要你按照其中的步驟訓練，很快就會感覺到自己所取得的進步。通過這些課程，作者力圖喚醒仔在於人的靈魂深處的力量，你可以將之作為喚醒與磨鍊內心深處的某種手段來加以練習。只要你將書中的“專注思考”法則付諸實踐，它們將開啟你的心靈之路，引領你實現與成功法則的完美結合。要想真正最大限度地從本書中受益，你必須讀完一頁後，掩卷靜思，細心體會，這也是培養你專注習慣的重要一步。這是一部揭示專注力的無限魔力之書！本書作者根據自己的培訓經驗，設計了培養和訓練專注力的20堂必修課，只要你將書中的“專注思考”法則付諸實踐，它們將開啟你的心靈之路，引領你實現與成功法則的完美結合。
目錄
前言/1
第1課 專注為你開闢成功之路/1
第2課 自控：專注的自我定位力/9
第3課 專注讓你如願以償/25
第4課 專注思考：創造業績的內力/31
第5課 思想專注讓你與人息息相通/37
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