專家指導祛火調理特效食譜

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說起上火，可能多數人深有體會。中醫指出，人體五臟六腑皆有陰陽之氣，一旦陰陽失衡，人體便會上火，進而出現各種上火症狀，讓人痛苦不已。若想消除上火症狀，就要祛火。

清心火，消食積，平肝火，潤肺燥，滋腎陰。

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一年四季，“清涼”飲食巧調理。拿來就能用的，神奇怯火穴位大揭秘。

作者簡介

張曄：解放軍309醫院前營養科主任，中國營養學會會員，中央電視台《健康之路》特邀專家，北京電視台《養生堂》特邀專家。從事營養工作近30年，對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議，並進行大會交流、做專題發言等。在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積累，以寶貴經驗貢獻人民。在報刊、雜誌共發表文章100餘篇，主編了《自己是最好的家庭營養師》、《冠心病患者飲食導航》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點從醫院的營養治療，擴大到營養教學和家庭營養知識的普及與提高，在中央電視台《健康之路》、北京電視台生活頻道《食全食美》和《生活大調查》、北京科教頻道《養生堂》和《科學實驗室》、北京文藝頻道《百姓秀場》、山東衛視《養生》、天津台《天天養生》、湖南衛視《百科全說》及網上媒體等做過專題錄像節目，積極宣傳落實營養常識、養生保健知識，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。

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