封神訓練營

節目形式

節目背景

2023年7月20日，電影《封神第一部：朝歌風雲》在中國大陸上映，其10年的幕後籌備故事也開始引發觀眾關注與討論。影片的製作，以及片中“質子男團”的蛻變，每一個細節都成為觀眾討論的話題，關注到市場對於電影製作故事及演員團綜的需求，芒果TV與片方達成共同打造演員成長紀實觀察真人秀的合作共識，《封神訓練營》也就此而生。

節目模式

節目邀請到電影《封神第一部：朝歌風雲》的導演烏爾善，以及主演於適、陳牧馳、娜然、武亞凡、黃曦彥、李昀銳、那爾那茜擔任觀察嘉賓，他們在節目中與觀眾共同回顧演員們從選拔到集中培訓並確定角色的全過程，揭曉電影背後的成長故事。除此之外，當事人也會為觀眾解讀鏡頭背後的故事與細節，以及嚴格封閉式訓練下一路走來的心路歷程。

節目製作

2023年8月，芒果TV與導演烏爾善溝通了製作節目的想法，達成合作後，芒果TV在8月底拿到了“封神訓練營”達180T內容的素材。節目只有6期，嘉賓們每期觀看的素材內容大照祝地概1小時，包括大概30分鐘的觀察室，每期節目90分鐘左右。嘉賓們完成節目的錄製，也只用了一拒糠霸天的時間。大量看不到的工作是後期完成的，包括對180T素材的挑選和剪輯，以及後期花字製作等。

海報

總出品人	張華立、龔政文	出品人	蔡懷軍
總策劃	梁德平	總編審	鄭華平
總監製	周山、方菲、烏爾汗、羅珊珊	監製	張志紅、羅澤軍、萬琳、盧海波、楊懷迎詢凝東
總製片人屑夜束檔	吳夢知、李娜、劉幕天、孔琳	平台統籌	陳超
大會員中心統籌	劉幕天	製片人	甘億
執行製片人	冉琪、蔡倩圓、劉靜、周雯	總導演	冉琪
總編劇	馬夢曦、黃海娥	節目統籌	梁嘉璐
編劇組	鐘楚儀、龍永晗、王磊鑫、李明月、常玉琴	後期主編	賀來來、蘇美芬
導演組	潘安慶、趙曉涵、查相佑、鬍子賢、左中衛、何焰、關敬儀、趙語沐、萬雨舟
導演組實習生	李施橋、王清妤、徐茉池、楊釗鴻、林珂宇、邵牧藝、唐斌、芮析然、代卉卉、張語涵
外事統籌	王普、王芳、萬沛頤、曹潔	生產調度	段立彬
製片主任	鄧億	製片統籌	郭旭東
製片組	梁富成、喻斯誠、李楊、陳濤、李德民、唐卓鵬、王崇茂、吳有力、肖澤、黃聰惠、嚴婕、張波、李曉瑩、龍苗
項目統籌	彭琛	藝人統籌	蔡湘蜀
節目技術統籌	甘甜、周南	創意視覺統籌	鄭文勇、韓凌
平台技術	李小紅、劉芸江、陳超歡艱道、彭一、李戈、薛瀲、李雲龍、趙仙勇、劉維、譚嵩
導攝統籌	朱安國	真人秀總統籌	彭科
後期統籌	張秦	運營統籌	雷萍
會員運營	錢斯琪、彭肖瀟、周揚帆、周通天、茆芸、唐梁、孟超、劉陽、彭雪瑤、姚琛、賀媛、張梓依、陳楚妍、舒碧瑩
頻道運營	毛容、羅微、蔣倩怡、李晨瀚、范苗苗、徐麗慧
行銷統籌	曾偉平	宣傳統籌	謝紹強、陳紅
廣告行銷	李運軍、周琦、金軍海、易宇丹、陳雯嫻、袁利湘、曹丫、楊景淋、張俊、王康、黃海鵬、史珊
攝像指導	吳賁	攝像統籌	彭翠峰
燈光	黃鼎、鄒浩、龔成、虞碧良	音響	朱曦、劉意、朱智超、李志、張皓琨、陳杰
後期監製	周紫微	剪輯指導	蔣潔、邱宗凡
後期導演	張艷梅、羅依玲	責編	黃雅靜
視效總監	劉晉濤	調色組	吳思昊
混音組	郭譯夫	配音	馬銳
美術指導	賈小丁	美術設計	桂佳偉、梁昕霆、游佳慧、肖瑩
視覺總監	李蒲	視覺負責人	周薇
美術設計師	肖鑫星、彭夢緣、駱浩楠	舞美置景	長沙弘鑫文化傳播有限公司
動效師	陳滿鑫、歐陽至臻、金天君、王子悅、胡婷軒、洪紫陽、胡楊
網路傳播權	湖南快樂陽光互動娛樂傳媒有限公司

第1期：於適訓練首曝光解促少放天性秒放飛自我陳牧馳面試現場表演軍體拳“征服”眾人	播出日期：2023年9月28日
內容簡介：在《封神三部曲》全球海選面試現場，為了爭取能進入訓練營的名額，演員們表現出了滿滿誠意。於適在表演面試時聽話中帶著點小叛逆，退伍兵陳牧馳在面試的時候整了套軍體拳，李昀銳的熱舞讓吳昕驚呼，而此沙富有想像力的整罪轎永“獵人捕捉梅花鹿”的表演也令在場的面試官及節目現場的嘉賓動容。在24周的高強度封閉訓練中，演員們需要全身心地投入，每天早晨五點就要起床開始晨跑。在課程設定上，訓練營以“禮、樂、射、御、書、數”的“君子六藝”為基礎為演員們開設武術、馬術弓箭、塑身等動作課程，還有先秦文化史、影片賞析等文化課程。6個月的朝夕相處，成員們從陌生到熟悉，不僅成為了無話不說的朋友，更是並肩作戰的戰友。	第1期
第2期：於適現場彈唱原創“封神第一苦” 陳牧馳喜提“大漏勺”稱號	播出日期：2023年10月5日
內容簡介：訓練營開始了正式的入營生活。最基本的課程是表演課，還有武術、馬術、弓箭、塑身等動作課程，並輔以科學的營養配餐，是真正的文武雙修。但對於演員來說，台詞卻成了他們難以攻克的一大關卡。黃曦彥是台灣人，此沙來自四川大涼山山區，俄羅斯人娜然在入營伊始還無法完全聽懂中文。即便如此，他們也需要直接進入到台詞進階訓練。而武術、馬術等課程更是對成員們身體機能的考驗，除了練習外還需和馬培養感情，除了親自給它們洗澡外還需要打理馬匹清理馬圈。武術課更是難度升級，不停挑戰著成員們的極限，但沒有人輕言放棄。在結束了六周的集中式訓練後，成員們迎來了第一次匯報演出。學員們首先集體展示了表演、武術、馬術等課程的訓練成果，還分別進行了個人成果匯報展示。初次匯演結束也適逢春節臨近，成員們也終於即將迎來了一次難得的假期。	第2期
第3期：於適娜然現場熱舞“科目一”表情包頻出陳牧馳托馬斯全旋“舞王”名場面來襲	播出日期：2023年10月12日
內容簡介：結束了短暫的新年假期，成員們又迎來了緊鑼密鼓的第二階段的訓練。進階訓練涵蓋聲台行表各項，強度拉大難度升級，成員們接連負傷，意外不斷。於適左腳崴完右腳崴還是堅持訓練，陳牧馳練舞期間腳扭傷，被學員們用板車當救護車拉走。還有學員被腰扭傷、被馬踩傷，受傷的理由千奇百怪，心酸中又帶著點好笑。即便如此，訓練進程仍在繼續，堅韌的意志與信念指引著他們完成日復一日的高強度訓練。表演進階之路啟程，成員們存在的問題也一併暴露，台詞考核忘詞等問題讓表演老師周覓嚴厲升級。老師們教導成員們要學會用鬆弛的身體喚醒自我意識去和身體去交流、去對話感受情感由內向外的釋放。經過一段時間的反覆訓練後，成員們也逐漸對演戲有了自己的理解，開始去和老師及搭戲演員交流。到第二次匯演時，成員對各項課程已經駕輕就熟。觀看完過往訓練過程的現場成員們，還線上表演了《封神第一部：朝歌風雲》里的一件物品。	第3期
第4期：於適揭秘草原“氛圍感大片”真實幕後黃曦彥李昀銳走心回憶定角過程	播出日期：2023年10月19日
內容簡介：經過了五個多月的馬術基礎知識學習及上馬訓練後，封神訓練營的成員們迎來首次草原拉練，他們在張家口豐寧壩上連續騎行60公里。這對於學員及馬匹的耐力、速度、配合度等方面都是極大的考驗，不過對於這次騎行，訓練營的小夥伴們都略顯興奮。騎行過程中還突遇沙塵暴，為了團隊安全起見，大家只能稍作休息等天氣好轉繼續出發。完成馬術拉練後成員們又緊接著投入到緊鑼密鼓的訓練中，騎射是必備的綜合技能。第三次匯報演出即將來臨，這也是他們最後一次匯演。這一次期末匯演將考核成員們六個月的訓練成果，表現優異者將被留下來並分配具體角色。有人很快確定了自己的角色，也有人還在焦慮的等待中。最後確定角色的李昀銳和黃曦彥，雖然有過猶豫、有過自我懷疑，但還好一直努力堅持到最後，拿到了重要的角色。角色初定，電影也有了雛形，成員們帶著各自的角色，開始了新的一輪的針對性訓練。	第4期
第5期：拳力以赴，踏浪前行！	播出日期：2023年10月26日
從零開始，高燃來襲，格鬥課對抗難度升級，學員們又會如何應對？海灘拉練日，有人獨自海邊大片氛圍？輪胎搶奪戰開啟，場面一度混亂，究竟發生了什麼讓現場集體土撥鼠尖叫？	第5期

簡介	海報
吳昕中國內地女主持人、演員	吳昕
沈凌中國內地男主持人、歌手、演員	沈凌

簡介	海報
烏爾善中國內地導演電影《封神第一部：朝歌風雲》導演	烏爾善
於適中國內地男演員電影《封神第一部：朝歌風雲》姬髮飾演者	於適
陳牧馳中國內地男演員電影《封神第一部：朝歌風雲》殷郊飾演者	陳牧馳
娜然俄羅斯女演員、模特電影《封神第一部：朝歌風雲》蘇妲己飾演者	娜然
武亞凡中國內地男演員電影《封神第一部：朝歌風雲》哪吒飾演者	武亞凡
黃曦彥中國台灣男演員、模特電影《封神第一部：朝歌風雲》姜文煥飾演者	黃曦彥
李昀銳中國內地男演員、歌手電影《封神第一部：朝歌風雲》鄂順飾演者	李昀銳
那爾那茜中國內地女演員電影《封神第一部：朝歌風雲》鄧嬋玉飾演者	那爾那茜

第1期：於適訓練首曝光解放天性秒放飛自我陳牧馳面試現場表演軍體拳“征服”眾人	播出日期：2023年9月28日
內容簡介：在《封神三部曲》全球海選面試現場，為了爭取能進入訓練營的名額，演員們表現出了滿滿誠意。於適在表演面試時聽話中帶著點小叛逆，退伍兵陳牧馳在面試的時候整了套軍體拳，李昀銳的熱舞讓吳昕驚呼，而此沙富有想像力的“獵人捕捉梅花鹿”的表演也令在場的面試官及節目現場的嘉賓動容。在24周的高強度封閉訓練中，演員們需要全身心地投入，每天早晨五點就要起床開始晨跑。在課程設定上，訓練營以“禮、樂、射、御、書、數”的“君子六藝”為基礎為演員們開設武術、馬術弓箭、塑身等動作課程，還有先秦文化史、影片賞析等文化課程。6個月的朝夕相處，成員們從陌生到熟悉，不僅成為了無話不說的朋友，更是並肩作戰的戰友。	第1期
第2期：於適現場彈唱原創“封神第一苦” 陳牧馳喜提“大漏勺”稱號	播出日期：2023年10月5日
內容簡介：訓練營開始了正式的入營生活。最基本的課程是表演課，還有武術、馬術、弓箭、塑身等動作課程，並輔以科學的營養配餐，是真正的文武雙修。但對於演員來說，台詞卻成了他們難以攻克的一大關卡。黃曦彥是台灣人，此沙來自四川大涼山山區，俄羅斯人娜然在入營伊始還無法完全聽懂中文。即便如此，他們也需要直接進入到台詞進階訓練。而武術、馬術等課程更是對成員們身體機能的考驗，除了練習外還需和馬培養感情，除了親自給它們洗澡外還需要打理馬匹清理馬圈。武術課更是難度升級，不停挑戰著成員們的極限，但沒有人輕言放棄。在結束了六周的集中式訓練後，成員們迎來了第一次匯報演出。學員們首先集體展示了表演、武術、馬術等課程的訓練成果，還分別進行了個人成果匯報展示。初次匯演結束也適逢春節臨近，成員們也終於即將迎來了一次難得的假期。	第2期
第3期：於適娜然現場熱舞“科目一”表情包頻出陳牧馳托馬斯全旋“舞王”名場面來襲	播出日期：2023年10月12日
內容簡介：結束了短暫的新年假期，成員們又迎來了緊鑼密鼓的第二階段的訓練。進階訓練涵蓋聲台行表各項，強度拉大難度升級，成員們接連負傷，意外不斷。於適左腳崴完右腳崴還是堅持訓練，陳牧馳練舞期間腳扭傷，被學員們用板車當救護車拉走。還有學員被腰扭傷、被馬踩傷，受傷的理由千奇百怪，心酸中又帶著點好笑。即便如此，訓練進程仍在繼續，堅韌的意志與信念指引著他們完成日復一日的高強度訓練。表演進階之路啟程，成員們存在的問題也一併暴露，台詞考核忘詞等問題讓表演老師周覓嚴厲升級。老師們教導成員們要學會用鬆弛的身體喚醒自我意識去和身體去交流、去對話感受情感由內向外的釋放。經過一段時間的反覆訓練後，成員們也逐漸對演戲有了自己的理解，開始去和老師及搭戲演員交流。到第二次匯演時，成員對各項課程已經駕輕就熟。觀看完過往訓練過程的現場成員們，還線上表演了《封神第一部：朝歌風雲》里的一件物品。	第3期
第4期：於適揭秘草原“氛圍感大片”真實幕後黃曦彥李昀銳走心回憶定角過程	播出日期：2023年10月19日
內容簡介：經過了五個多月的馬術基礎知識學習及上馬訓練後，封神訓練營的成員們迎來首次草原拉練，他們在張家口豐寧壩上連續騎行60公里。這對於學員及馬匹的耐力、速度、配合度等方面都是極大的考驗，不過對於這次騎行，訓練營的小夥伴們都略顯興奮。騎行過程中還突遇沙塵暴，為了團隊安全起見，大家只能稍作休息等天氣好轉繼續出發。完成馬術拉練後成員們又緊接著投入到緊鑼密鼓的訓練中，騎射是必備的綜合技能。第三次匯報演出即將來臨，這也是他們最後一次匯演。這一次期末匯演將考核成員們六個月的訓練成果，表現優異者將被留下來並分配具體角色。有人很快確定了自己的角色，也有人還在焦慮的等待中。最後確定角色的李昀銳和黃曦彥，雖然有過猶豫、有過自我懷疑，但還好一直努力堅持到最後，拿到了重要的角色。角色初定，電影也有了雛形，成員們帶著各自的角色，開始了新的一輪的針對性訓練。	第4期
第5期：拳力以赴，踏浪前行！	播出日期：2023年10月26日
從零開始，高燃來襲，格鬥課對抗難度升級，學員們又會如何應對？海灘拉練日，有人獨自海邊大片氛圍？輪胎搶奪戰開啟，場面一度混亂，究竟發生了什麼讓現場集體土撥鼠尖叫？	第5期

封神訓練營

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