Baby lag（寶貝時差）指因照顧小孩導致睡眠不足進而引發的極度疲憊和精神不集中的現象
定義,常見表現,
定義
Baby lag（寶貝時差）指因照顧小孩導致睡眠不足進而引發的極度疲憊和精神不集中的現象。嬰兒的作息時間通常和成年人的作息時間差別很大，因此在照料孩子的過程中，父母常常得不到很好的休息，即便是晚上也無法保證有足夠的睡眠，以至於在身體和精神上都會出現疲勞和不適的症狀，就如同長途旅行時出現的“時差症”一樣。
Baby lag這個說法是對jet lag（飛機時差）表達的演繹。Jet lag一次最早出現在1965年，指搭飛機長途出行，飛過多個時區導致的疲憊的精神不集中。
常見表現
新生兒父母錯把牛奶倒進洗衣機、把襪子放進冰櫃等舉動都是“寶貝時差”導致的。
洗澡時睡著；
把孩子留在車裡；
穿著睡衣出門；
錯把髮膠當成除臭劑；
把髒衣服晾在晾衣繩上；
洗髮水擠到牙刷上；
用寶寶的牛奶給自己沖早餐麥片；
周末不上班的時候起床去上班；
給孩子穿錯衣服；
